Kognitiiv-käitumisteraapia sündis kaks populaarsemaid meetodeid Psühhoteraapia teisel poolel XX sajandil. See kognitiivsed( muutus mõtlemine) ja käitumine( käitumise korrigeerimine) ravi. Täna CBT on üks enim uuritud ravi valdkonnas meditsiini, toimus mitu ametlikku teste ja kasutatakse laialdaselt arstid üle kogu maailma.
Kognitiiv-käitumisteraapia
Kognitiiv-käitumuslik teraapia - populaarne ravimeetod psühhoteraapia põhineb korrektsioon mõtteid, tundeid, emotsioone ja käitumist, mille eesmärk on parandada patsiendi elukvaliteeti ja päästa teda narkomaania või psüühikahäired.
Tänapäeva psühhoteraapia CBT kasutatakse raviks neuroose, foobiad, depressioon ja teiste vaimsete probleemidega. Ja ka - vabaneda tahes narkomaania, sealhulgas ravimi.
CBT põhineb lihtsal põhimõttel. Iga olukord moodustab esimene mõte, siis tuleb emotsionaalne kogemus, mille tulemuseks on eriti käitumist. Kui käitumine on negatiivne( nt psühhotroopsete ravimite), siis saab seda muuta, kui muuta mõtteviisi ja emotsionaalne suhtumine isiku olukorda, mis põhjustas kahjuliku vastust. Sisuliselt meetod
poolest CBT sõltuvus koosneb mitmeid konkreetseid käitumisi
- simulatsioon( "sõbrad suitsutatud / lõhnas / kikkis, ja ma tahan") - tegelikult modelleerimine;
- põhineb isikliku kogemuse positiivset narkootikumide tarvitamisega( eufooria, vältides valu, suurendada enda ja teistega.) - leidva;
- riigist soov kogeda naudingut aistinguid ja emotsioone uuesti - klassikalise tingimise.
Lisaks mõtteid ja emotsioone inimene võib mõjutada mitmeid eeltingimusi, mis on "fikseeritud" suhe:
- sotsiaalse( konfliktid vanematega, sõprade ja teised.);
- keskkonnamõjude( TV, raamatud jne);
- emotsionaalne( depressioon, neuroos, soov leevendada stressi);
- kognitiivsed( soov vabaneda negatiivsetest mõtetest jne);
- füsioloogilised( valust "purustamine" jt.).
CBT algab alati kontaktide loomisel arsti ja patsiendi ja funktsionaalne analüüs põhineb. Arst peab täpselt määrata, milline põhjustab isiku pöörduda narkootikumide jätkata tööd nende väga põhjustel.on konditsioneeritud signaale, mis on seotud inimestel narkootikume -
siis käivitab soovite installida. Nad võivad olla välised( sõbrad, müüjad, betooni koht, kus ajakasutus - reede õhtul, et leevendada stressi, jne).Ja sisemine( viha, igavus, ärevus, väsimus).
selgitada neid kasutades erilist trenni - patsient peab olema paar päeva number ja kuupäev salvestada oma mõtteid ja emotsioone järgmises tabelis:
| olukord | Automaatne mõtted | Tunded | ratsionaalne vastus | Tulemus |
|---|---|---|---|---|
| Real | juhul idee, mis on tekkinud enne emotsioon | Konkreetsed emotsioone( viha, raev, kurbus) | vastus idee | tundeid, mis tekkisid pärast ratsionaalne mõte |
| mõtted põhjustada ebameeldiv tunne | kraadi masinPCA mõtted( 0-100%) | tugevus emotsioon( 0-100%) | vastuse otstarbekuse kraadi( 0-100%) | tundeid, mis on ilmunud pärast ratsionaalne mõte |
| ebameeldivaid füüsilise aistinguid ja emotsioone | tundeid, mis on ilmunud pärast ratsionaalne mõte |
Tulevikus kasutatakse isiklike oskuste ja inimestevaheliste suhete arendamiseks erinevaid meetodeid. Viimaste hulka stressi juhtimise meetodeid ja viha on erinevaid võimalusi hõivata vaba aja veetmise ja teised. Haridus inimestevahelised suhted aitab taluda survet tuttavad( pakutakse kasutada narkootikumid), õpib tegelema kriitika, uuesti kaasata inimesed jne
Narkootilise nälja mõistmise ja ületamise meetodit kasutatakse ka narkootikumide loomisest ja retsidiivide vältimise oskustest.
tähiste ja etapid KKT
Kognitiiv-käitumuslik teraapia on juba ammu kasutatud edukalt üle kogu maailma, see on peaaegu universaalne meetod, mis aitab ületada erinevaid raskusi elu. Seetõttu on enamik psühhoterapeutest veendunud, et selline ravi sobib kõigile.
Kuid ravi CBT on kõige olulisem tingimus - patsient peab ise aru, et kannatab hävitava narkomaania ja otsustada oma tegeleda narkomaania. Inimeste jaoks, kes on aluseks iseseisvusele, harjunud jälgima oma mõtteid ja tundeid, on selline ravi kõige suurem mõju.
Mõnel juhul enne CBT oskused ja trenni meetodeid ületamiseks raske elu olukordades( kui isik ei kasutata toimetuleku oma).See parandab tulevase ravi kvaliteeti.
Kognitiiv-käitumusliku ravi raamistikus on palju erinevaid meetodeid - erinevates kliinikutes saab kasutada spetsiaalseid meetodeid.
Iga CBT koosneb kolmest järjestikusest etapist:
- Logical analysis. Siin patsient analüüsib oma mõtteid ja tundeid, ilmneb vigu, mille tulemuseks on olukorra vale hindamine ja vale käitumine. See tähendab ebaseaduslike uimastite kasutamist.
- Empiiriline analüüs. Patsient õpib objektiivset reaalsust eristama objektiivse reaalsuse järgi tajutud, analüüsides oma mõtteid ja käitumist.
- Pragmaatiline analüüs. Patsient määrab olukorra lahendamiseks alternatiivsed viisid, õpib kujundama uusi seadeid ja kasutama neid elus.
Efficiency
unikaalsust kognitiiv-käitumuslik teraapia tehnikaid, et nad hõlmavad kõige aktiivse osalemise patsiendi pidev enesevaatluseks enda( ja mitte suruda väljastpoolt) töötada vead. KPT võib esineda erinevates vormides - üksikisik, arst ja arst üksinda -, mis on täielikult ühendatud ravimite kasutamisega.
Uimastisõltuvuse vabanemisega seotud tööprotsessi tulemusel tekib CBT järgmisi tagajärgi:
- annab stabiilse psühholoogilise seisundi;
- kõrvaldab( või vähendab oluliselt) psühholoogilise häire tunnuseid;
- suurendab aeg-ajalt uimastiravi kasulikkust;
- parandab endise narkomaani sotsiaalset kohanemist;
- vähendab häirete tekkimise ohtu tulevikus.
Arvamused
KPT tehnikat kasutatakse erinevates kliinikutes - nii spetsialiseeritud narkoloogia kui ka psühhiaatria. Seda tehnikat kasutatakse ka psühhoterapeutide praktiseerimisel eraldi. Kõik eksperdid on üksmeelel - KKT näitab suurepäraseid tulemusi raviks sõltuvus, tingimusel, et patsient on valmis tegema koostööd ja sõltumatult tuli otsus alustada uut elu ilma narkomaania.
CPT patsientide arvamusi on palju raskem täita - see on võimalik, põhjuseks on, et tehnika rakendamise aeg on üsna lühike. Peaaegu alati on kognitiiv-käitumuslik ravi ühendatud teiste raviviiside ja rehabilitatsiooniprogrammidega.
Kuid kõik uimastisõltlased, kellel õnnestus ületada kohutav sõltuvus, tunnistavad: peamine on probleemi mõistmine ja mõista, et saate teha teise valiku. See on kognitiiv-käitumuslik ravi, mis aitab seda valikut näha ja astuda sammuks ilma narkootikumideta.
Video kognitiiv-käitumusliku ravi aluseks: