Inimesed, kes haigestuvad kroonilise pankreatiidiga, on huvitatud sellest, milline on füüsiline aktiivsus lubatud. Kas spordiga on võimalik minna? Lõppude lõpuks ma ei taha juhtida paar kilomeetrit jalgrattaga ja siis ma lähen teravaks. Väärib märkimist, et spetsialistid soovitavad ka pankreatiidi korral väikest füüsilist koormust. Kui sport on õigesti valitud, parandab süstemaatiline väljaõpe kindlasti patsiendi tervist.
Patsientidel soovitatakse tervislikku eluviisi juhtida. Nii et jalgrattaga sõitmine ei tohiks olla pikem kui 20 minutit päevas. Kasu toob igapäevane lühike jalutuskäik värskes õhus. Need peaksid algama poolteist tundi pärast söömist.
Kui inimene põeb muid haigusi peale pankreatiidi, peab ta konsulteerima arstiga, kes vastutab raskuste eest, mida on lubatud jalgrattaga sõitmisel või simulaatoris harjutamisel. Kui haigus halveneb, soovitavad arstid neid sündmusi tühistada.
Ujumine ja pankreatiit
Ujumine erineb teistest spordialadest, kuna see ei põhjusta ülekoormust ega vigastusi. Pooli õppuste ajal kasutab inimene kõiki lihaseid. Selleks praktiliselt ei ole vastunäidustusi. Saate ujuda ja pankreatiiti.
Sellist tüüpi haiguste puhul ei ole soovitatav kasutada selliseid koormusi. Ujumine on sel juhul parim valik. Selle ajal on kaasatud kõik keha lihased. Sellel spordialal piisab päevast 15-30 minutit harjutusest, mille tõttu keha kostub. Protsess stimuleerib vereringet. Lisaks on kõhunäärme aktiivsus hästi stimuleeritud. Toksiinid on piisavalt aktiivsed.
Basseini vesi suudab paljudel probleemidel eemaldada. Ujumisel nõrgestavad lihased ja selgroo pärast pikaajalist igapäevast stressi, kõõlused venivad. Lisaks sellele võimaldab vesi vabastada koormust vahekolbilistelt plaatidelt.
Kui teil on pankreatiidiga haige ja otsustasite ujuda, on soovitatav konsulteerida oma arstiga enne ujumist basseinis. Igal juhul avaldub selle märkimisväärne mõju vaid pool aastat pärast koolituse algust. See on selline sport, kus mitte ainult tulemus on meeldiv, vaid protsess ise.