Kuidas kodus peavalu kiiresti leevendada

1 Mõned

-i näpunäited On mitmeid tegevusi, mis aitavad teil eespool nimetatud probleemidest lahti saada. See on massaaž, venitus ja soe või külm kompress.

Uuringud on näidanud, et kui inimesed, kes põevad peavalu, teevad vähemalt paar korda päevas, siis on valu rünnakud palju harvemad. Asi on selles, et massaažiliikumine aitab kaasa verevarustuse taastamisele, keha lõõgastumisele, mis omakorda põhjustab peavalu põhjustanud spasmide kadumist.

Kodus on oluline teha õige isemassaaž.Kõik liikumised peavad olema siledad. On vaja alustada peaga, liigub järk-järgult otsmikule. Erilist tähelepanu tuleks pöörata süvamerepinna alla asetsevale punktile. See punkt vastutab surve normaliseerimise eest.

Arstid soovitavad massaaži istuda istudes. Kõik aktiivsed punktid tuleks keskmise tugevusega suruda. Iga punkti tuleb anda vähemalt 1 minut. Suur osa tähelepanu tuleks pöörata otsaesisele, templitele ja kuklale.

Vähem levinud on peavalude venitus. Sageli esineb ülaltoodud probleem vere stagnatsioonist krae vööndis. Mõned lihtsad harjutused aitavad leevendada teie tervist. Alustuseks tõstke oma pea üles ja langetage see alla. Pärast seda peaks pea olema pööratud paremale ja vasakule küljele. Selliseid liikumisi tuleb korrata 1 minut. Lõpuks pead tegema oma peaga ümmargused liikumised.

Nagu eespool mainitud, saate kodus teha väga kasulikke surveid valu. Kodus saate teha sooja ja külma suru. Kokkusurumiste tüüp sõltub otseselt valu sündroomist. Nii näiteks, kui valu on pulseeriva iseloomuga, siis soovitavad eksperdid külma veega leotatud riidetükiga ümbritsetud templidele pakutavat jää jääda. Templite piirkonnas lähevad kõige tähtsamad arterid, mis varustavad ajukooret verd. Kui valu sündroom on vajutatud, siis kaela tagaküljel peate panema midagi sooja. Soe kokkusurumine aitab voolata verd ja alandada vererõhku.

2 Phytotherapy

Kuidas eemaldada peavalu abiga ravimtaimed? See on korduma kippuv küsimus. Kõik teavad, et ravimtaimedel on tohutult palju kasulikke aineid. Korralikult valitud ravimtaimed aitavad toime tulla peavaluga võimalikult lühikese ajaga.

Koduasendis aitab ülalmainitud probleemiga toime tulla oregano lilli topsid ja lehed. Väike kogus seda toorainet tuleb jahvatada pulbrilise olekusse. Lusikas pulber tuleb valada tassi 500 ml keeva veega. Vedelikku kauss peaks mähkima sooja salliga ja panna pooleks tunniks kõrvale. Paranev vedelik tuleb filtreerida ja võtta ½ tassi 3 korda päevas.

Peavalu saate eemaldada järgmise retseptiga. Peenelt tükeldatud marinainkuu( 10 g) tuleks keeta 1 klaasi kuuma veega 60 minutit. Saadud konsistents tuleb filtreerida ja joob kuni 1 söögikorda iga väike lusikas.

saab valmistada mitte ainult kasulik kodus, vaid ka maitsev tee 50 grammi kuiva mint tuleks segada väikese koguse cayenne pipar ja riivitud see peenele riiv root ingver( 1 väike lusikas).Kõiki koostisosi tuleb segada ja valmistada 1 tassi keeva veega 15 minutit. Filtreeritud vedelikus peate lisama veidi mesi või sidrunimahla. See ravivõimalus aitab toime tulla mitte ainult peavalu valu, vaid ka vältida külmetushaigusi. Mis ebameeldivate sümptomite ilmnemine, terapeutiline tee peaks kogu päeva purjus olema( väikestes lõksudes).

Peavalu eemaldamiseks aitab lavendel olev tee aidata. Joogi valmistamiseks on piisavalt lihtne: 50 grammi kuivatatud lillede taim on valada pool tassi keeva veega ja pandi kõrvale 15 minutit. Moodustunud vedelik tuleb filtreerida, segada väikese koguse mesi ja tarbida mitu korda päevas.

3 Muud kodused abinõud

Võite vähendada migreeni manustamist koos propolaadiga.

Propolis( 20 g) peate valama 100 ml alkoholi, oodake 10 minutit ja joomisega 40 ml konsistentsi 2 korda päevas. Enamikul juhtudel ilmnevad positiivsed tulemused 15-20 minuti pärast.

Võite lahti saada tugevast valu erinevate eeterlike õlidega. Kodus saate valmistada piparmündi ja lavendliõli segu. Mõlemat koostisosa tuleb võtta võrdsetes kogustes. Väike kogus seda toodet tuleb igal õhtul hõõrutakse viski juurde. Sellel terapeutilisel konsistentsil on väga meeldiv aroom, mis avaldab positiivset mõju ka patsiendi heaolule.

Järgmine segu aitab leevendada peavalu: 3 tilka lavendliõli tuleb segada 2 tilga sidrunõli ja 2 tilka kummeliõli. Rasvane konsistents tuleks lahjendada 100 ml puhta veega. Tekkinud vedelikus on vaja marli sideme niisutada ja kinnitada see kuklale, templid ja laup.

Paljud kõrvaldavad ülalkirjeldatud valu sündroomi kuuma aromaatse vanniga. Kuuma vee vannis peate lisama 3 tilka basiiliku, salvei ja lavendliõli. Sellises vedelikus on vaja lasta vähemalt 20 minutit. Selliseid protseduure tuleb korrata vähemalt kaks korda päevas.

Võite peavalu eemaldada saviga. Apteeki savi( 150 g) tuleks valada ¼ tassi sooja veega ja asetada saadud konsistentsi emaileeritud potis. Saadud segu tuleks kleepida marli sidemega paksu kihiga ja asetada otsmikule. Meditsiinilise kompressiooni eemaldamiseks on vaja vaid veerand tundi. See aeg on teie tervise leevendamiseks piisav. Seda protseduuri tuleks teha igal õhtul enne magamaminekut 30 päeva jooksul.

4 Mis veel on kohaldatav?

Paljud patsiendid on huvitatud sellest, kuidas leevendada punast veini kasutades tugevat peavalu. Seda alkohoolset jooki võib väga lühikese aja jooksul isegi tugevate valusündroomi abil ravida. Kuivat punast veini( 200 ml) tuleb segada 100 ml värske alejoa mahla ja 200 ml loodusliku meega. Saadud homogeenset konsistentsi tuleks võtta suu kaudu 1 väike lusikas 3 korda päevas.

Korduma kippuva küsimusega migreeni kohta - kuidas peavalu eemaldada õunasiidri äädika abil? Kodus saate valmistada väga kasulik segu õunasiidri äädikat ja meest. Mõlemad koostisosad tuleb segada võrdsetes kogustes ja lahustada 1 klaasi soojas vees. Piisab mõnda sellist ravimit päevas toidukordade ajal.

Enne peavalu ravimist rahvatervisega on vaja konsulteerida kogenud spetsialistiga. Selline prognoos aitab vältida paljusid tüsistusi.