On teada, et jõutreeningud põhjustavad kaksteistsõrmiksoole sisese rõhu suurenemist, mille tagajärjel võib esineda pöördvoolu sapi ja selle sisenemist pankrease kanalisse. Selle tulemusena muutuvad pankrease õhutorud põletikuks ja see protsess võib levida kogu kõhunäärmele, omandades kroonilise iseloomu. Sarnane olukord võib esineda isegi väikeste koormustega, kui need ilmnevad vahetult pärast söömist.
Samal ajal pakuvad paljud spetsialistid pankreatiidi ja koletsüstiidi raviks ja ennetamiseks spetsiaalseid terapeutilist treeningkompleksi( LFK).Siin pole vastuolu, on kogu asjaolu see, et füsioteraapia harjutused tuleks valida vastavalt konkreetse organismi individuaalsetele omadustele ja seisundile ning erandlikult pädevaks teha raskete pankreatiidi korral - spetsialisti järelevalve all. Sellise lähenemisega stimuleerib harjutusravi pankreas, tugevdab elundi ümber vereringet, tagades seeläbi toitainete pakkumise ja intensiivselt toksiinide eemaldamise.
Pankreatiidi ja koletsüstiidi harjutusravi eriprogrammi ei ole. Raviprotseduurid hõlmavad hingamisõppusi, lihamassi ja selgrooli massaaži nimmepiirkonnas ja harjutusi, mis hõlmavad kõhupressi. Kui haigus esineb kroonilises vormis, peate te ägenemise ajal hoolikalt jälgima ja lõpetama kohe harjutuste tegemise või koormuse vähendamise, kui teil on teravaid valusid.
Lisaks on kogu keha lihaseid hästi ära kasutatud jooksmise, ujumise, kõndimise ja üldise kehalise kasvatuse ajal. Igapäevaselt piisab hommikust 15-30 minutit jalutuskäigust, et tuua keha tooniks. Isegi näiliselt banaalsest võimlemisest, mis hõlmab pagasiruumi kallutusi ja pöördeid, on lihased pinges, mis aitab hoida silmi ja tasakaalu. See jõupingutus ei ole piisav ajakirjanduse pumpamiseks, kuid see on piisav verevarustuse stimuleerimiseks. Seetõttu on alati võimalik valida harjutusi LFK, mida saab teha ka kodus ja ilma erivahendita.
LFK pankreatiitis sisaldab ka teatud harjutuste tulemusi. Näiteks haiguse kroonilise vormi ravimiseks on soovitatav kõhupiirkonda tõmbuda. Tungi lihased tõmbavad välja maha väljahingamise ajal, hoides hinge kinni paariks sekundiks. Samuti on kasulik kõhupuhitus, mille jooksul kopse ei laiene ülemistel osadel praktiliselt. Lamades on parem näha, kuidas kõhuõõne seinad tõusevad ja langevad.
LFK-s hõlmab krooniline põletik sageli ka terapeutilist massaaži. Kõhupiirkonna lihased, nagu ka nimmepiirkond, on mõjutatud. Lülihaiguste stimuleerimine toob kaasa kõhunäärme ja teiste siseorganite aktiivsust kontrollivate närviimpulsside koordineerimise paranemise. Massaaž takistab ka põletikuliste protsesside levikut kroonilise haiguse teistesse organitesse.