skolioos - väga levinud haigus, millega puutuvad kokku eri vanuses laste. Statistika kohaselt on peaaegu pooled neist probleemidest oma seljaga. Lülisamba kõverus on hästi ravitud, kuna luud pole veel täielikult vormitud. Kahjuks vanemad on pöördunud arsti, kui haigus on juba nähtav palja silmaga. Isegi selles olukorras saab ilusat poose taastada. See artikkel räägib põhjuste, sümptomite ja kuidas tõhusat teostamist ravi skolioosi lastel.
-
Me käsitleme skolioos 1 kraad kodu -
Vabaneda skolioos 2 kraadi kodus -
skolioos ravi kodus lihtsalt ja kiiresti -
ravi seljaaju skolioos täiskasvanutel -
sümptomid hip osteoartriit ja selle ravi
Mis on skolioos ja esimene
sümptomeid skolioosi - ebanormaalne selgrookõverused. Selle painde võib suunata suvalises suunas. Kui te ei tegele ravi, haiguse on rohkem arenenud ja selg on lihtne Curl. Hooletusse sellise vaevuse viib kokkusurumine siseanum ja külgneb organitesse. On kardiovaskulaarne ja närvisüsteem, hingamisteede organid, kuseteede süsteem.
lasteortopeedia, seljaaju kumerus probleem, seotud esimese koha, muu hulgas haiguste oma profiili. Patoloogia põhjustatud kiire kasv, nii vanemad peaksid olema eriti ettevaatlik vanus perioodi 6-7 aastat ja 11-14.
Aasta alguses haiguse, lapsed ei tee mingeid kaebusi, kuid nende poos muudatusi täheldati, ja õigel ajal, on lisatüsistusi:
- asümmeetria tagasi;
- pea on langetatud;
- õlad ühendatakse;
- -l on seljavalu, õhupuudus;
- valu südames, tahhükardia;
- lülitab liikumise;
- laps satub segadusse;
- kaasas kiire väsimus;
- pidurdas kõndimist, kaotas tasakaal.
Tähtis! selgrookõverused - mitte ainult füüsilise patoloogia, vaid ka kosmeetilise defekti. Laps tunneb end "must lammas", mis põhjustab isolatsiooni, nagu ka paljud teised psüühikahäired. Vanemad peavad sellele probleemile õigeaegselt reageerima ja tegema kõik selleks, et seda lahendada.
põhjustel selgrookõverused lastel
ortopeed usuvad, et skolioos laste põhjustatud ebaõige asend, kus laps istub pikka aega. Sel ajal, selg ja lihased tunda ebatasasuse, mis nõrgestab oluliselt ja väsitav neid. Aja jooksul hakkavad luud seda positsiooni harjutama ja patoloogia hakkab arenema.
On olemas mitut tüüpi skolioosi, mis mõjutavad eri osades lülisamba: kaela-, rinna- ja nimmelülide. Nad kõik jagavad mõned põhjused:
- sünnidefekti või saadud vigastuste;
- rahhiidi, reuma, ajuhalvatus;
- vale poos;
- koormuse ebatasane jaotumine tagaküljel;
- regulaarselt veavad raske kott ühe õla, kohaldatakse tavaliselt kumerus paremal;
- ühe alajäseme lühenemine;Kasvaja välimus
- ;
- häired kehaasendi tahes haigused( müoopia, lame);
- halva kvaliteediga toit.
Ilmselt põhjuseid skolioosi on üsna palju, nii et see on oluline vanemate teha kõik selleks, et kaitsta last selgrookõverused.
Pediaatrilise skolioosi ravi
Esimestel skolioosi kahtlustel on oluline, et vanemad näitaksid last ortopeedile. Arst uurib selg, määrab haiguse määra ja määrab ravi. Arstid määravad tõhusad protseduurid, mis aitavad taastada kehahoia ja tugevdavad lihaseid:
- massaaž;
- kandes spetsiaalset kinnituskorsetit;
- LFK( terapeutiline füüsiline kultuur);
- erinevad protseduurid lihaste toonuse suurendamiseks.
Kõik need ravimeetodid on kasulikud ainult siis, kui vanemad ja laps võtavad arsti soovitusi tõsiselt ja täidavad harjutusi.
Harjutusravi peamised eesmärgid ja rakenduseeskirjad
Terapeutiline harjutus on efektiivne võitlus omandatud skoleioosi vastu varases staadiumis. Kõik harjutused on suunatud viie peamise eesmärgi saavutamisele:
- , et taastada tasakaalu sidemete ja lihaste vahel;
- , et vähendada selgroo liigset koormust;
- , et naasta ilus kehahoia;
- teeb tugeva lihaskorseti;
- säilitab keha üldise seisukorra.
LFK, nagu paljud teised ravivõimalused, tähendab teatud eeskirjade täitmist. Need aitavad protsessist suurepäraseid tulemusi ja väldivad vigastusi. Allpool on toodud lihtsad reeglid, millest peaks teadma iga inimene, kes otsustab ravi alustada.
- Enne seda tehes on oluline teha veidi treeningut, et valmistada lihaseid ja sidemeid tööle.
- Kogu harjutuste komplekt peab toimuma aeglaselt, ilma et see tekitaks äkilisi liigutusi.
- Oluline on välistada rasket füüsilist aktiivsust, nii et barbellid ja rätikud jäetakse koolitusest välja.
- treenimine toimub ainult vastavalt arsti ettekirjutusele, ta teab selja seisundit ja kogub ainult vajalikke taastamisõppusi.
LFK lastel skolioos: harjutuste komplekt
Harjutusteraapia koosneb kolmest osast: soojendus, põhi ja järeldus. Allpool on välja pakutud harjutused, mille eesmärk on taastada kehahoia ja ei luba inimesel vigastada.
Soojendage
Iga treening on oluline 5-10 korda.
- Tõmmake seina vastu, nii et tuharad, jalad ja kontsad puudutavad seda täielikult, nii et inimene annab selgroole õige kuju. Pärast seda peate kõndima, hoides oma selja tasa.
- Võtke algpositsioon, keha on isegi, käed on õmblused, jalad on õla laiusega. Kas särasid, pannes oma käed edasi, selja peaks olema tasane. Harjutus tuleb teha aeglaselt, tuppa tuleb sisse hingata ja hingata väljahingamisel.
- jalad tuleks asetada õlgade tasemele."1" arvel peate sügavalt sisse hingama ja üles tõstma, "2" tõmmatakse ja "3" tuleks välja hingata, samal ajal kui käed langetatakse. Tagasi peaks olema tasane.
- Standing on vajalik tõsta üks jalg, painutada seda põlves ja hoida seda. Pärast seda tuleb ka teise jalaga korrata.
põhilised harjutused Kõik harjutused tuleb teha 5-10 korda 30 sekundi jooksul.
- Peate valetama oma selga ja tõstma oma jalgu ja teostama "kääride" harjutust. On oluline teha 4 lähenemist.
- Isik on kõikidel neljandikku, ilma sirgendamata, istudes kreenidel ja peopesad toetuvad põrandale. Käte abil on liikumised tehtud eri suundades. Sa pead tegema kõike aeglaselt.
- Püstige kõikidel neljal küljel, jäsemed peaksid olema õlgade tasemel. Tehke selja, selle all allapoole suunatud kõrvalekalded.
- Püsti, käed on õmblused. Terad tuleb kokku panna ja hoida umbes 5 sekundit ja seejärel algasend.
- Aseta kõikidel neljas. Samal ajal on vajalik parema käe laiendamine ja vasaku jala tagantmine. Selles asendis on vaja mõne sekundi jooksul fikseerida. Seejärel muutke positsiooni.
- asetage selga, pane oma käed eri suundades, jalad painutatakse ja vajuta üksteise vastu. Pea tuleks pöörata paremale ja põlved vasakule. Hoidke keha asendit paar sekundit, seejärel korrake harjutusi, mida ma kasutan vastassuunas.
Lõppvõistlused
Kõik harjutused tuleb läbi viia 5-10 korda 30 sekundi jooksul.
- Sa pead istuma põrandal, võtke oma käed jalgadele, painutatud põlvedes. Selles asendis peate lamama põrandal ja alustama kaelarätikudest kuni tailboonini.
- Kindlasti tuleb ka selja taga kindlalt oma käed luku külge kinnitada. Selles positsioonis on vaja olla nagu konksud.
- Käed tõstavad ja sarnanevad sokkidega.
- Walking toimub ühes kohas, on oluline tõsta oma puusad kõrgemale.
- Pärast koolitust on oluline lõõgastuda ja hinge tagasi saada.
Pärast harjutuste tegemist on oluline puhata 15 minutit. Harjutusravi tulemus sõltub otseselt tulemuslikkuse korrektsusest ja kvaliteedist. Ole terve!