Ta pööras oma jalgu pahkluu sisse: mida kodus ravida

click fraud protection

Pelaagiline vigastus on üks levinumaid. Need moodustavad ligikaudu 25% kõigist kutsetest arstide traumatoloogidele. Koormus pahkluu sõidu ajal või kõndimine on sageli 6-7 korda suurem kui meie enda kaalu. Seega on suurenenud vigastuste oht. Kui ma oma jalgu keerutasin, mida ja kuidas seda kahju kodus ravida? Proovime seda välja mõelda.

põhjused ja

sümptomid parkima jala, vabatahtlikolla sportlane. Tavaline inimene võib teenida hüppeliigese vigastus nullist, komistas, komistas, nikastasin jala või lihtsalt astus kohmakalt. Eriti tasub märkida, et nõrgema soo esindajad, kes kummardavad kõrged kontsad. Reegel on siin lihtne - mida kõrgem kand - seda suurem on võimalus isikukahju.

Kuidas ma tean, sa väänasin hüppeliigese ja haiget ühise? Esimesed sümptomid - see on liigesevalu, valus rünnak, paistes pahkluu paistes või luu. Kui esimesed sümptomid( eriti kasvaja pahkluude) viitavad lähimasse haiglasse, ja tulistada.

Pange tähele! Hiline ( varajane) eemaldamist kipsi hõlmab see kahju võib viia teket alaline nihestus pahkluu.

Esmaabi hüppeliigese vigastus

õigeaegselt esmaabi on võti edukas ravi kahju.

vigastuse korral hüppeliigese on vajalik:

• vabastada vigastatud jäse kingadest ja sokid;
• annab rahule täis jala;
• alla panema kahju volditud mitu kihti lapiga;
• määrata jalg kasutades improviseeritud stand nii, et see on kõrgemal südames, et vähendada verevoolu;
• lisada koht kahju jää( kui see ei ole käepärast, tema roll on suurepärane tükk liha külmikust välja, või äärmisel juhul riidega külmas vees leotada).
• kui nikastasin oma pahkluud jala, on vaja murrab jalad ja jalad elastne side( side peaks olema tihe, kuid nii, et sel juhul valu jalg ei võimendatud);
• võtke mõnda valuvaigisti, kui valu ei puhka. Kui kahju

püütud teid pargis või reisil metsas - on tulnud välja olukorrast abiga olevaid vahendeid. Näiteks kui sideme kiire jalad sobivad sall, mida saab murda taskurätik. Kui kahju on tõsine ja valus jalg - teil on vaja splint, kelle rolli võib täita mis tahes sobiva puu haru. Nagu kinnitus materjali taas kasulikuks sall, või isegi paelad kingad. Püüdke leida mõnda noolt või varda, millele saate kõndimise ajal toetuda. Pea meeles, et teie peamine ülesanne - kiiresti saada rahvarohke koht, mis tähendab, et sa pead kuidagi liikuda.

kui ravida hüppeliigese vigastus kodus

sa juba tead mida teha, kui nikastasin jala ja pahkluu paisutatud üles, ja kuidas anda esmaabi. Nüüd on aeg rääkida kodus ravist.

termid meresoolaga

vajate: meresool, vesi, kraanikauss, rätik, aromaatsete õlidega. Võtke 2 liitrit sooja vett ja valgalal mugavalt paigutada oma jalgu. Lahustada vees 4 spl.lmere sool. Suurim efekt saavutatakse lisades piparmündiõli, eukalüpt, mänd või kuusk.

surub

For tootmise surub saab kasutada viina, soolikarohi lilled, root ingver, roheline tee, arnika.

Vodka Compress

Üks lihtsamaid kodu retsepte. Et oleks vaja niisutada marli viina ja kohaldatakse mõjutatud ala ja seejärel peida kilekotti või vahatatud paber, laotatud see kiht vatt ja sidemega. Muuda kokkusurumist iga 6-8 tunni järel. See aitab kiiresti, 2 päeva jooksul vabaneda jalgade paistetusest.

Piima kokkupressimine

Seda tehakse sarnaselt. Kasutage ainult sooja( kuid mitte kuuma) piima. Lisaks toote peaks olema loomulik

suruma soolikarohi lilled peavad

3 spl. Lusikas värv tansy vala 0,5 liitrit keeva veega. Nõuda 25-30 minutit, ümbritsetud rätikuga. Käevõrule lisatakse veel kuum segu ja asetatakse vigastused soojendajana.

suruma ingverijuurt

väike kogus ingver rest ja pigistada läbi marli nõusse, lisage 5 spl.lusikad väga kuuma veega( mitte keeva veega, sest kasulikke omadusi taime väheneb).Küpsetage nõusid umbes 5 minutit vähese kuumusega. Siis niisutage rätik ja kandke valus kohale. Pärast kangast jahutamist korrake protseduuri.

Ingver parandab vereringet ja eemaldab kehas mürgiseid aineid.

suruma Arnika Montana

4 teelusikatäit taimed segatuna 1 liitris kuumas vees ja lasta seista umbes 10 minutit.

kompressi rohelisest teelehed

karbonaad ja vala keeva veega 15-20 minutit. Tee lehtede paksus tuleks asetada vigastatud kohale soojas olekus. Roheline tee leevendab valu ja vähendab turset.

nikastasin pahkluu paistes pahkluu, mida teha - aidata muru

infusiooni saialilleõied

Kui nikastasin pahkluu, siis võibolla see tähendab?

1. 40 g purustatud saialilleõied vala klaasi päevalilleõli ja hoida jahedas ja kuivas kohas nädalas. Siis pingutage läbi marli.
2. Rubige dislokatsiooni koht 3-4 korda päevas, kuni valu kulgeb. Infusiooni Raunioyrtti

0,5 liitrit külma vett segada 3 liitrit Raunioyrtti root ja hoida keskmisel kuumusel umbes 30 minutit, veendudes, et vedelik ei keeda. Seejärel lase seista 4 tundi ja pingutada. Kasutamine surmade korral haige jalgadel, aitab kiiresti pahkluu kõrvaldada. Infusiooni

devyatisila

root taimed tuleks hakitud ja valada keeva veega, määra vedeliku 250 mg kolm supilusikatäit hakitud toote infusioon võib kasutada tulemusena kakskümmend minutit terapeutilise kreemiga.

infusiooni Naistepuna ja

nisuidu peaks olema:

• 1 spl.jõhvikas jõhvikas;
• 1 spl.lusikas purustatud värsketest nisuidudest;
• 2 spl.või võid.

Kõik koostisosad on paigutatud väikesesse konteinerisse ja hoida veevannis 20 minutit. Siis oodake 1 minut ja eemaldage koostisest ülemine fraktsioon - see on ravim. Tuleb säilitada jahedas kohas( võib külmas) enne kasutamist soojeneda veevannis paar minutit ja lisada paar tilka arborvitae. Saadud salv kantakse vigastatud liigesse. Infusiooni pune

1-2 teelusikatäit taimed vala tassi keeva veega ja ligunema 20 minutit. Võite jooma, lisades suhkrut nagu tee 2 korda päevas. Kursus kestab 3 nädalat.

ka ravi venitusi ja nihestused saab kasutada tavalise köögivilju.

kapsad

Tema lehed on märkimisväärselt leevendada valu ja turse. Kui kahjustatud jala tõsiselt valutama, kohaldatakse öösel vigastatud kohas kapsas lehed.

Kartul

Rub köögiviljade riiv ja asetage saadud mass valdkonnas kahju, hommikul loputada sooja veega.

Sibul

segu sibul Kübar, millele on lisatud soola on suurepärane vahend tuletada vedeliku turse - kohaldatakse segu kanga ja rakendada kahjustatud piirkonda pool tundi ja seejärel loputa sooja veega.

küüslauk

Puhastage mitu küüslauguküünt ja segage õunasiidri äädikat, laske sellel mõneks päevaks praadida. Saadud ravimeetod aitab hästi verevalumite ja dislokatsioonidega.

Võite ka aidata:

1. Sponge Bodywax - tal on suurepärased põletikuvastased ja antibakteriaalsed omadused, see aitab täiuslikult kaasa verevalumite ja tursega( saate seda apteeki saada).
2. Kivisool( segage pool supilusikatäit soola ja 0,5 tassi 9-protsendilist äädikat, niisutage selle lahusega riidetükki ja asetage patsient).See rahvakeelne ravim on heade analgeetiliste omadustega ja eemaldab kasvaja hästi.

ravim - salvid

Võid kasutada mitmesuguseid apteegi salve koos põletikuvastase toimega( Fastum geel, Finalgon, Nikoflex jt).Need aitavad parandada vereringet, leevendada valu ja turset. Kannatatud kohale kandmiseks tuleb need hoolikalt õhukeses kihis pühkida aeglase ja ettevaatliku liikumisega.

Hüppeliigese koduvõrgu peamine reegel on järgmine: kahjustatud liiges peaks olema puhata ja seda tuleb kuumeneda! Nende kahe põhimõtte järgimine tagab kahjustatud kudede optimaalse taaskasutamise aja.

Hoiatus! Kui mõne päeva pärast, hoolimata kõigist protseduuridest, kasvab turse ja verevalumid ning valu intensiivistub - koheselt pöörduge arsti poole!

Laps keerutas jalgu, mida teha

Reeglina on lastel suurem tõenäosus erinevate vigastuste ja verevalumite tekkeks. Seetõttu peaksid vanemad alati teadma, mida teha, kui laps on jalgu keeranud.

1. Ära paanitse! Teie tegevused peaksid olema selged ja arusaadavad.
2. Võta laps oma kätes ja võimaluse korral rahulikult.
3. Kontrollige jalga, kui pahkluu või luu paistes, pöörduge kohe haiglasse ja võtke pilt.
4. Rangelt järgige kõiki arsti ettekirjutusi.
5. Kasutatakse nii ravimpreparaatide kui ka traditsioonilise ravimi raviks.

rehabilitatsioon - kui kaua saab

haiget. Hüppeliigese taastumisaeg pärast vigastust võib ulatuda mitu nädalat. Rehabilitatsiooniprotsessi kiirendamiseks võite soovitada:

1. Iga päev teha vanni meresoola või okaspuidupulgaga.
2. Kaks korda päevas( hommikul ja õhtul) masseerige ennast: õrnate ja õrnate liikumistega hõõruge, sõtkuge, peksutage ja koputage endiste vigastuste piirkonnas pehmeid kudesid. See protseduur ei võta teid üle 15 minuti, vaid see parandab vereringet ja kiirendab kahjustatud laevade taastamist. Loomulikult, kui ideaaljuhul see ei kahjusta kogenud massaaži spetsialisti abi, kuid see maksab raha ja mõnikord ka märkimisväärset.
3. Püüa teha iga päev vigastatud liigese taastamiseks erilisi harjutusi.
4. Hea taastav protseduur võib olla igapäevane jalutuskäik paljajalu liivase või kruusa rannal.

Kokkuvõtteks tuleb märkida, et enne ravi alustamist kodus ei tohi olla laisk, kui pöördute professionaalse arsti poole, kes annab teile täpse diagnoosi. Võimalik, et tavaline dislokatsioon muutub ilmselt murdeks.