Statistika näitab, et iga meie planeedi kolmas elanik teab, milline on väljaheites viirus. Seega on jätkuvalt asjakohane küsimus, kui kiiresti kõhukinnisusega toime tulemine ja soolte töötamine toimivad. Haiguse väljanägemise põhjused on palju. See võib olla ebaregulaarne ebaregulaarne toitumine ja istuv eluviis, vedeliku puudumine kehas, mono-dieediga katse. Provotseerida rooja impaktsiooniga võime erinevate haiguste, pikaajaline kasutamine teatud ravimid, nii et võita kõhukinnisus, siis tuleb kindlaks selle põhjus.
Kui kõhukinnisus ei ole sisehaiguste kaaslane, võite proovida kodus sellega toime tulla. See on kasulik kasutada järgmisi suuniseid:
- hommikul ilma voodist, peate täitma kerge harjutusi, mis peaks sooled tööd. Harjutused on üsna lihtsad. See ratas, snuggling jalad kõverdatud põlved kõhu, sügavalt sisse ja välja hingama kõhukelme, lamades selili. Siis saate üles tõusta ja alustada aktiivse võimlemisega: kõndimine kohapeal, squats, hüppab.
- Kõhukinnisusega võitlemine aitab rikkalikult joomise režiimi. Kohe pärast võimlemist on kasulik juua klaasist sooja vett tühja kõhuga ja seejärel minna tegema muid asju. Kõhukinnisuse ajal on oluline juua kuni kolme liitrit vedelikku. Vesi pehmendab väljaheidet ja moodustab soolestiku tööd stimuleeriva mahu.
- Soolestikute töötamine kodus ja kirjeldatud sündroomiga toimetulek on võimeline terapeutilist dieeti. Kõhukinnisuse kaotamiseks peaks väikestes osades olema sageli( 5-6 korda päevas).Toidus on eemaldada toidud, mis vähendavad peristaltikat( küpsetamine, maapirnis, šokolaad, praetud toidud, rasvased toidud).Saate süüa suures koguses keedetud liha, hautatud köögivilju, taimerasvaga maitsestatud köögiviljasalat. Pärastlõunal on kasu puista kogu toitu kliidega. Selline folk kõhukinnisus toimib sujuvalt ja väga kiiresti.Õhtusöögi asemel oleks hea hapupiimatoodete söömine. Kui soovite magusat, sisestage toidule kõik kuivatatud puuviljad.
- Kodus kõhukinnisusega võitlemine ja sündroomi võitmine on võimalik jälgides õiget soole evakueerimise režiimi. Oleks hea teada, kuidas samal ajal puhastada. Tualettruumis on ebasoovitav lugeda, kuulata muusikat, teha muid tegevusi, mis võivad tühjenemist takistada. Kui sul on tung Ulostaa, ei saa neid maha suruda, selline käitumine viib moodustamine psühholoogilise kõhukinnisus, et tulla toime mis ei ole võimalik ilma professionaalide abi. Alustatud defekatsiooniprotsessi ei saa katkestada, see peaks lõppema. Vastasel juhul olukord halveneb.
Kas on võimalik ravida kõhukinnisus koos lahtistidena?
Kui on küsimus, kuidas kiiresti tegelema kõhukinnisus kodus ja võita halb enesetunne, esimene asi, mis pähe tuleb - võtta lahtistit ravimeid ostetakse apteek. Kohe see ei toimi, siis Enamasti tekib 8-12 tundi, seega on oluline, et arvutada aega pill öösel, näiteks minna vannituppa hommikul ilma probleemideta. See võimalus on ühekordne meede, kuid kroonilise kõhukinnisuse korral ei pruugi lahtistid olla purjus. Nad on sõltuvust tekitavad ja moodustavad "laiskse" soolestiku püsiva toime. Seetõttu kodus, kes tahavad tulla toime kõhukinnisus ja saada kõht paremini tööle eelistada infusiooni dekoktide valmistatud maitsetaimed.
Neil on füsioloogiline mõju, mis on hästi kannus peristaltikat kohalolekul psühholoogilised põhjused fekaalse prahti. Et tulla toime viivitus tooli aitab astelpaju, rabarber Tunguska, Lagrits root, apteegitilli seemnete, äke valdkonnas, Senna lehed. Soovides, et tulla toime kõhukinnisusega rahvatervisega kodus, on oluline teada, kuidas ravimit õigesti valmistada.Õlle võib teha ainult emailiga kaetud nõud. Igal juhul ei ole võimalik katsetada iseseisvalt preparaate ja üksikannuste mahtu. Tüvi puljong on oluline ainult kuum, et ravida kodus on lubatud ainult üks folk parandamiseks: kasutades kombinatsiooni kaks või kolm koguda, võib vähendada kaitsefunktsiooni maksas. Kui vajate kõhukinnisuse pikaajalist ravi, soovitavad arstid võtta vahepeal taimseid ravimeid, pidurdades iganädalasi pausid. See on ainus viis sündroomi võitmiseks ja soovitud tulemuse saavutamiseks.
kiiresti hakkama vaevusi ja saada tööd, et aidata soolestiku ja microclysters. Apteekides müüakse lõppenud kompositsioonid - klistiiri mille sees on lahtistav lahusega. Tänu nende plug kiiresti pehmendab väljaheited pingutusteta tulemas. Sellise tööriista kasutamine kodus peaks olema väga ettevaatlik, võitlus probleemi lahendamisel võib olla küsitav. Ja kõik sellepärast, et vaenlastel on mitmeid vastunäidustusi. Seda ei saa panna, kui on:
- Põletik jämesooles.
- erosioonid, haavandid ja praod limaskiht õõnsa korpuse.
- Sisemine peidetud verejooks.
- kasvaja kasvaja.
- hemorroidid. Rektaalne prolaps.
- Mao ja soolte kirurgiline patoloogia.
Kui vastunäidustuste puudumisel on kleepsus kirjeldatud haiguse sümptomaatiline teine tüüp. Kui valmis valmistatud mikroklistereid ei ole võimalik osta, aitavad Esmarchi kruusaga õlised mikroklisterid ja puhastusklantijad aidata kodus kõhukinnisust. See protseduur ei ole väga meeldiv, kuid sunnib seda läbi viima.