Kuidas teha massaaži genianriidil kodus?

1

soovitatav protseduur teeb sellise massaaž võib olla varases staadiumis haigus, külma, on taastamise protsess, et kõrvaldada järelejäänud haigusilmingutest. Rangelt on keelatud teha massaazi sinusitiivse või selle bakteriaalse vormi mürgise vooluga.

Kõrge temperatuuri ja põletikuliste haiguste näol ei ole massaaž samuti soovitatav. Raseduse ajal on parem alustada spetsiaalse konsulteerimisega, sest naise ja lapse kehasse sattumise tagajärjed võivad olla ettearvamatud. Vajaduse korral, masseerides punktid on sünnimärkide, naha karmistamine või kasvajad, massaaž parem pärast arsti vastuvõtt. Soovitame külastada

2 punkte lihvimine ja metoodika;

inimese nägu on mitmeid punkte, mida saab teha te tunnete end paremini, kui sinusiit:

1. nimetissõrme ringliikumine aasta mõjutatud ninasõõrmed.
2. Nurga-sõrme vahel ülemise nurga ja nina vahele.
instagram viewer
3. 1 cm kõrgusel peanahalt on ka kahe sõrmega masseeritav punkt.
4. Ninakujulise otsa mõjutamisel liiguvad ja löövad liigutused.
5. Minu sõrmeotsad toimivad minu silmade välisküljel.
6. Samaaegselt massaaž punkte, mis on 2 cm allpool silmade sisemisi nurki.
7. Ümmargused liikumised mõjutavad punkti, mis asetseb nina silla kohal kulmude vahel.

Et massaaž paremini istuda lauas, peegli ees. Peegel võimaldab teil punkte õigesti määrata ja tabel võimaldab hoida oma põlved ühel tasemel ja sümmeetriliselt massaaži. Erinevalt tavapärastest massaaž, ei kasuta masseerides näo niisutavaid kreeme ja geele, nad ainult saada takistuseks, kui sõrmed võivad slaidi õiges kohas.

3 Kui tihti te seda teete?

Massaaži saab teha 2 korda päevas, võimalusel veelgi. Mida sagedamini te ülaltoodud liigutusi kordate, seda kiiremini taastud. Akupressuurist on suurepärased kordumise ärahoidmist ebameeldivaid tõbi, see kiirendab taastumist kahjustatud koe nina piirkonnas ja kõrvaldab seiskumise lümfisõlmed limaskestade ninakoopaid.

Massaaž ei vaja palju aega, peate lihtsalt punkte massimaalselt 5 minutiks massaaži tegema. Suurendage massaaži sissehingamist ja vitamiine. Massaaž võib kesta mitu päeva kuni 2 nädalat, kõik sõltub haiguse tõsidusest ja inimkeha individuaalsetest omadustest.

4 Massaaž erinevatel kehaosadel

Mitte ainult näol on punktid, mida saab masseerida, et vabaneda sinusiitist. Inimese kehas on need ka olemas:

1. Tagaküljel on 3 ja 4 selgroolülitust kuni 2 cm kaugusele.
2. Kõhukinnisuse keskpunktist 2 cm kaugusel.
3. on 1 cm keskmisest randmekordist käe all.
4. Käe tagaküljel asuva pöidla voldik.
5. Kaela kolju aluse süvend.

Mitme punkti klikkimine ei ole lihtne, seega peate ühendama keegi sugulastelt või lähedastelt. On oluline, et esimesed 4 punkti on paaritatud ja neid peab mõlemad pooled mõjutama. Viies punkt on üks ja ei nõua kahekordset koputamist.

5 Omadused tehnoloogia ja vajalikud

juhul on väga oluline ajal massaaži järk-järgult suurendada koormust teatud punkti, sest see on ala närvipõimikule, ja tugevat survet lihtsalt aktiveerida teatud protsessid organismis.

menetluse käigus, ei saa eraldada eespool punkt sõrmede, kui vajutada, sest see jookseb eriprogrammi ja sõrme, siis seda peatada.

massaaži kursus on kohustatud loobuma alkoholi ja kümblustünnid, viimane võib asendada cool dušš.Kui ravi ajal märkate nende seisundi halvenemist või on valu nina, ülemise lõualuu või silmade ümber, massaaž, kohe lõpetama ja konsulteerima arstiga.

Täna on palju vaidlusi sellise massaaži eeliste pärast nagu näiteks sinusiit. Muidugi teha massaaži hilja või edasijõudnud sinusiit enam mõtet, kui teha sel ajal ilma uimastite praktiliselt võimatu. Esmakordsel rehabilitatsiooni- või ennetusfaasis annab massaaž suurepäraseid tulemusi. Kui kombineerite ülalmainitud massaaži tehnikaid koos füsioteraapia protseduuride ja rahvameditsiiniga, saab see efekt veelgi kiiremini. Massaaži sinus - on üks meetodeid ravi, kuid ta nagu iga ravimi, ei garanteeri positiivset tulemust, see kõik sõltub vastavust täiendavaid soovitusi arsti ja elustiili.