rünnaku paanikahoog - üsna tavaline nähtus, mis võib esineda igal ajal ilma nähtava põhjuseta või mõjul mõned tegurid. Põhilised sümptomid, mis kaasnevad selle nähtuse - südamekloppimine, õhupuudus, "külm higi", kõhukrambid ja teised.
-
rahusti depressiooni ja neuroosi - nimekirja -
Sümptomid ja ravi ärevushäire -
Sümptomid ja ravi neuroos täiskasvanutel -
paanikahood põhjused ja ravi -
obsessiiv-kompulsiivne häire: põhjused ja ravi
ajal menopausi naised, sümptomidrünnaku paanikahood saab väljendada terava külmalaine käed ja jalad, põletustunne ja valu rinnus.rünnaku sümptomid, kui uinumine on väljendatud asjaolu, et inimene hakkab keskenduda oma südamelööke. See hakkab tunduda, et süda aeglustub, ning see põhjustab paanikat.
Nagu terapeudid ütlevad paanikahood, kui rünnakud ei ole alluvad ravile. Ainuke asi vasakule teha neile, kes elasid rünnaku kord - hakata teostama põhjaliku meetmeid, et vältida uuesti kinnipidamise.
Tähelepanu! Enne kui asuda eneseraviks, peaks konsulteerima arstiga!
Põhjustab paanikahood
pidev stress, kõrge pinge pikka aega, depressioon - kõik, mis võib põhjustada paanikahood.Üldjuhul need tegurid viia paanikahood mehed, t. Et. Vahel nad teevad rohkem vastutust. Aga naised selles nimekirjas ei ole erand. Põhjustada ka paanikahood meestel ja naistel võivad muutuda somaatiliste haiguste, hormonaalsed häired ja erinevate närvisüsteemi haigused, katastroofilisi mõtlemist.
Kuidas kiiresti eemaldada paanikahood sündroom
juhtub, et rünnak paanikahood võivad tekkida ilma nähtava põhjuseta. Tavaliselt see juhtub pärast joomist või hangovers, tulemusena unetus öösel. Sel juhul leevendada rünnak, võite võtta klosapiin või glütsiini. Klosapiin - vähendab rahutustunde, krambivastast ja on rahustava toimega. Glütsiin - normaliseerib und, parandab aju tööd, vähendab agressiooni, meeliülendav.
eemaldamine rünnaku paanikahood inimeste kõrge vererõhk? Esiteks, sa pead pöörduma arsti poole, kriitilises olukorras romaan kompleks lõõgastumiseks normaliseerida hingamine. Kuidas seda õigesti teha, jätkame.
Enamik inimesi, kes on kokku puutunud paanikahood päevasel ajal, ei suuda püsida korduvad rünnakud öösel - see on peamine põhjus.Üldjuhul see toob kaasa dramaatilisi ärkamine, südamepekslemine ja tunne hirm tundmatu mured.
Drug teraapia
Profülaktiline paanikahoogude raviks võib läbi viia haiglas statsionaarse uurimist. Sel juhul määratakse patsiendile erinevaid ravimeid.
- psühhotroopsete - antidepressandid, rahustite.
- Süda tablettide või süstide.
eeliseks on ravi, mida patsient hoitakse vaadeldaval ja kiiresti saavutada toime blokeerimine kasvava paanika. Kõrvalproduktina raviks ravimit 50% patsientidest näitas:
- narkootikumidest ja vähendamine nende tõhusust;
- sagedased peavalud;
- seoses annus;
- hormonaalsed häired, ja nii edasi. D.
on põhjus, miks enamik arstid soovitavad raviks kodus folk õiguskaitsevahendeid lõdvestunud ja tuttavad elukeskkonna.
Hoiatus! Narkootikumide ravi toimub ainult arsti järelevalve all!
Ravi rahvatervisega
Kodus on lihtne valmistada ja tarbida mitmesuguseid rahustavaid taimseid tinktuure. Võite võtta üks või mitu retsepti ja võtta see regulaarselt.
Taimne kogus
Tinkuktuuri valmistamiseks vajate 20 g igast ravimtaimest:
- leuzea root;
- molester;
- kapsas;
- sigur;
- lagritsa juur;
- valerian;
- naistepunaürt.
Koostisosad jahvatatakse, segatakse hästi ja lisatakse 10 g kadakut.Ühe liitri vee jaoks peate võtma 2 spl.lusikad maitsetaimi ja keeta 10-15 minutit. Vala puljong suletud anumasse ja lase tal istuda umbes 8 tundi. Võtke enne söömist 100 ml 4-5 kuu jooksul.ja siis pausi.
Ja veel üks taimsete Tinktuura retseptuur, mida saate kasutada kodus paanikahood. Toidu valmistamiseks võta kõik ravimid 100 grammi:
- naistepuna;
- kaskupungid;
- immortal;
- kummel.
segage neid hästi.Ühekordseks kasutamiseks võta 1 tl.segu, valage klaasi keeva veega. Infuse 2,5-3 tundi ja juua enne voodisse koos lisatud meega. Tehke kuus kuud ravikuuri.
Ravi
pune eeterlikud õlid, mis on osa pune võimaldab seda kasutada rahustina. Võtke 2 tl.maitsetaimed, vala 250 ml keeva veega, jätke 10-15 minutiks.ja tüvi. Võtke tinktuu pool tundi enne sööki, igaüks 100 ml.
Võite valmistada alkoholist tinktuure oregano, mis imendub organismis kiiresti ja efektiivsemalt. Võtke 20 g värskeid ürte, põhjalikult tükeldage ja valage 100-150 ml meditsiinilist alkoholi. Viige nädal nädalas jahedasse kohta, võtke enne söömist 40 tilka.
rahustav tee on paanikahoogude raviks kodus on soovitatav kasutada rahustav tee. Nende hulka kuulub üsna lihtne ravimtaimede komplekt, mida saab hõlpsasti apteeki osta. Tee ettevalmistamiseks peate:
- sidrunipalmi;
- piparmünt;
- linden.
Segage ravimtaimed samasse ossa ja täitke järsku keeva veega. Laske seda 20 minutit valmistada.ja söö pärast söömist. Lisa mesi maitse ja juua tee või koha asemel.
Maitsetaimi võib tarbida üksteisest eraldi, kui neile on tekkinud allergilised reaktsioonid. Näiteks saate pruulima tee piparmündiga - supilusikatäis ürte ühe tassi keeva veega, lastakse seista 15 minutit.ja juua igal ajal mee maitse järgi. Samad muud ravimtaimed on samuti valmis.
Ravi kummel Kirjasinkehä
Tuntud mitte ainult põletikuvastane, vaid ka rahustav omadused. Seetõttu kasutatakse seda kodus võitluses paanikahood. Sa pead ostma kummeliõusid apteeki, võtma supilusikatäis ürte ja vala klaasi keeva veega. Nõue peaks olema vähemalt 1,5-2 tundi, äravoolu ja jooma hommikul ja õhtul. Soovi korral lisage maitsele suhkrut või mett. Iga kord on soovitatav teha kummeliga värske puljong.
Ravi Valerian on ammu teada meie vanaemad umbes rahustav omadused palderjan. Seetõttu saab seda ohutult kasutada paanikahoogude vahendina. Võtke supilusikatäis vaarikas juur ja vala keeva veega - 500 ml. Küpseta rohtu madalal kuumutamisel 10-15 minutit.ja lase see infundeerida. Võtke 1 tl.kolm korda päevas.
Võib kasutada vähem efektiivset valerijat rahustavate ja lõõgastavate vannide võtmiseks. Valmistage sama maitsetaimede kihistamine, tüvi ja valage valmis sooja vanni. Seda saab teha iga päev enne magamaminekut.
Ravi meega
Ravi jaoks on vaja 2 tassi kallikust akaatsiat. Eraldi valmistage see segu: 1 spl.apteegitilli seemned ja 2 spl.lusikad purustatud juurviljani - kõik valatakse keeva veega ja nõutakse ühel päeval. Siis pingutage tinktuura, lisage mee ja segage hoolikalt. Võtke 1 spl.lpool tundi enne sööki.
Ravi erinevate tinktivõimalustega
Karamellid ja saialillid. Segage ravimtaimed võrdsetes osades ja valage 600 ml keedetud vett. Infundeerige üks tund ja võite juua neli korda 150 ml päevas.
Birch. Noorte kaselehtede( 20 g) peenestada ja valada poole liitri keeva veega. Infundeerige vähemalt 5 tundi, tüve ja juua enne 100 grammi söömist.
Schisandra Chinese. Võtke magnoolia viinamarjade viljad 1 spl.lja keeta veega( 250 ml).Keeda seda ja 15 minuti pärast.tüvi. Võta hommikul 50 grammi.
Paanikahoogude ravi teiste meetoditega
Kodused paanikahoogude ennetamise ja ravimise meetmete kompleksis saate kasutada erinevaid harjutusi. Nad aitavad lõõgastuda nii palju kui võimalik ja, mis pole vähem tähtis, õpetab inimesel rünnaku ajal õigesti reageerima.
Hoiatus! Võimalik, et stressirohke olukord võib põhjustada paanikahood, seetõttu on oluline õppida kiiresti rahunema!
Lõõgastuspuhastus
Väga tõhusalt rahustab närve sooritusvõimega. Võite valida ühe või mitu meetodit ja rakendada igal ajal teie jaoks sobivat.
- Pöörake alla, püüdes mitte painutada põlvi ja oodake 5-7 minutit. See leevendab lihaspingeid, parandab vereringet.
- õlavarrega jalad, ülespoole tõusvad ja kergelt kiiged käed.5 minuti pärast tunnete end stressi ja stressi pärast.
- istuge põrandale nii, et tuharad peituvad kannajal. Lükake aeglaselt edasi, käsi välja sirutatud. Harjutus on hea selja lihaste lõdvestamiseks.
- Samal kohal tõstke käed ülespoole ja inspireerige neid aeglaselt väljahingamisel. Simuleerige tiibade liikumist, korda 10 korda ja tunnete kogu keha valgust.
- Hangi oma põlvi, käed põrandale. Pane oma peanahk sujuvalt alla ja tunnete lihaseid mööda selgroogu. Pange sellesse asendisse nii kaua kui võimalik, seejärel tõuske aeglaselt oma pead. Korrake 5-7 korda.
hingamise õppimine Paanikahoogude ravimisel on oluline teada, kuidas korralikult reageerida stressiolukorras ja kiiresti kontrollida oma hingamist. See aitab koondada mõtteid ennast, kiiresti rahuneda ja leevendada pingeid.
Rong ise vaikses keskkonnas nagu harjutus:
- teha väga sügavalt hinge läbi nina, hingama suu;
- üritame kasutada membraani, mitte kõhuga;
- ei ärrita kogu õhku nii, et ei tekiks sissehingamise ja väljahingamise vahel pikki katkestusi.
Nüüd teate, kuidas ravida paanikahooge ja ravida kodus ja saate kiirelt reageerida stressitingimustele.