Tubakas sisaldab mürki, mille hulgas nikotiin kuulub suitsetava inimese tervise peamiseks ohuks. Inhaleerimise ajal suitsu joonistades suunab suitsetajat mitu tuhat keemilist toksiini, mis hävitab tervise hingamisteede organitele.
Statistika
maailmas on 1,1 miljardit suitsetajad, neist 4 miljonit sureb aastas. Iga päev suri kuni 10 tuhat inimest tänu harjumusele tegutsemisele, ensüümile, võõra võime seisundi vastu seista. Kahjulik sõltuvus lühendab elu 10 aastat.
näited Venemaale
Suitsetajate arv kasvab pidevalt. Tubakatarbijate arv on hiljuti 70%, naised - 16,7%.Aasta jooksul sureb 450 000 suitsetajat.33% nendest arvab naiste suitsetamise osakaalu. Inimesed, kes on sõltuvuses nikotiinist, surevad aktiivses eas, sageli enne 45-aastaseks saamist.
Lapsed tutvustavad sageli halbadest harjumustest kuni 10 aastat.11. klassi noorte seas kuritarvitavad tubakat 66% poistest ja 53% tüdrukutest.
sõltuvus nikotiinist arvud:
suitsetamisest põhjustatud haigustesse
hulgas haigestunud kopsukasvaja suitsetajaid on suurem kui 96%.Kõige sagedamini kannatavad kannatanuid südameatakk, mille puhul on 10 korda suurem tõenäosus maohaavandile.
Päeva jooksul leiab suitsetaja kops 400 suitsu, mis sisaldab tuhandeid toksiine, millest 40 on eriti ohtlikud. Tsüaniidhape, benseen, vesiniksulfiid, kaadmium, atsetoon, ammoniaak kiirenevad sõltuvuse all kannatava isiku verdesse.
Põhjused ja sõltuvuse psühholoogia
21. sajandil sai tubaka populaarsuse tipp. Põhjuste lubatud elanikkonna seas tänu laia levikut harjumus omandatud püsiv reklaami, müügi mürki värvi katted, mis on loodud glamuurne pilte suitsetamise tähemärki.
Paljud meie lugejad kasutavad suitsetamisest loobumiseks ainulaadset pihustust. Ainult 2 nädala jooksul saate loobuda sõltuvusest. Soovitame teil seda lugeda.
Loe lähemalt. ..
Reklaam on suunatud noortele, eriti alla 17-aastastele lastele. Tubaka mõju on väga erinev, sõltuvalt uustulnukuse vanusest ja tervislikust seisundist. Mitte igaüks, kes sigaretti võtab, on sõltuvuses nikotiinist.
Sageli võtavad noored sigareti, et:
- tunne end enesekindlalt, suurendab enesehinnangut;
- vähendab stressi, stressi;
- fookus.
Video ütleb psühholoog põhjuste hulgas levinud suitsetamise noorukid:
kihistu sõltuvus
sõltuvus areneb 3-18 kuud. See protsess toimub kiiresti nii lastel, noorukitel kui ka naistel, põhjustades tõsist tervisekahjustust. Prognoositavad tegurid on vaimsed häired.
Suitsetamisega ei kaasne alati sõltuvus. Juhusliku suitsetamise puhul on nädalas paar sigaretti, suitsetamisest vabanemine on palju lihtsam kui pika süstemaatilise kuritarvitamise järel.
Psühholoogiline sõltuvus
Füüsiline atraktsioon kaob 1-2 nädala pärast, kui inimene loobub sellest harjumusest. Kuid sõltuvus jääb, isegi ilma füüsilise vajaduseta nikotiini järele, suitsetab sigaret.
Sõltuvuse psühholoogia on selline, et raskustega suhtlemisega inimestel on üksteisega kohanemisvõimalus. Sigaretiga saab nad vestluses pausi lihtsalt täiendada, venitada aega. In
lubatud sigarettide aitab ettevõtetel täita, võimaldades tundub suitsetajatele, vaata rohkem täiskasvanud, suurendab enesekindlust. Teismelised suitsetavad "firma nimel", et eemaldada psüühilise seksuaalse pinge, mis tuleneb vanusest tingitud hormonaalsest reguleerimisest.
füüsiline sõltuvus
Füsioloogilise taseme sõltuvus on nikotiini omadustest. See ühend suudab neurotransmitteri atsetüülkoliini asendada ajude neuronites. Suitsetamise tõsised tagajärjed tulenevad asjaolust, et suitsetava närvirakkudes suureneb nikotiini suhtes kõrge tundlikkusega atsetüülkoliini retseptorite arv.
Selle tulemusena, pärast nikotiini pingutamist:
- tungib ajusse;
- seob atsetüülkoliini retseptoreid;
- stimuleerib aju dopamiini, norepinefriini, endorfiinide, gamma-aminovõihappe, atsetüülkoliini, serotoniini vabastamiseks.
nikotiini tundlikkuse retseptorid paiknevad aju ajukoores erinevates osades, mis on võimelised stimuleerima ja inhibeerima paljusid keemilisi protsesse. Sensatsioonid, mis tekivad pärast suitsetamist suitsetajana nikotiini toime tõttu neuronite retseptoritele.
Nikotiini puudumisel areneb veres kahanemine, väljendub ärevus, närvilisus, suitsetamise soov, söögiisu kadumine.
Arenguetapid
Sõltuvus suitsetamisest areneb pärast tubakat harjutamise esialgse etapi harjumust, sealhulgas episoodilist ja süstemaatilist suitsetamist.
esialgne etapp Hetkel on suitsetamine episoodiline, nädalas tarbitakse 4-5 sigaretti. Inimene ei tunne seda ametit ohtliku sõltuvuse tõttu, ei tunne füüsilist vajadust tubakasuitsu sisse hingata. Ta muudab märgid kergesti, läbib vesi toru, sigarite, sigareti suitsetamise.
Harjumuste esialgsel etapil suudab suitsetaja vabaneda sellest harjumusest, kui nikotiinisisest sõltuvusest pole psühholoogilist tugevnemist. Harjumuste konsolideerimise oht suureneb tubakatoodete süstemaatilise kasutamise etapis.
Süstemaatiline suitsetamine tähendab, et suitsetaja tarbib rohkem kui 7 sigaretti päevas. Paar kuud hiljem hakkab inimene nikotiini sõltuvust moodustama. Protsess toimub kolmes etapis.
Esimene
Esimeses etapis suurendab inimene annust järk-järgult märkamatult. Ta on tubakatarbimise protsessiga seotud harjumusi. Ilma pakitud sigaretti ei jõua, suitsetajad tunnevad ebamugavalt, esimesel võimalusel omandab lemmikmärgi.
Füüsiline sõltuvus pole praeguses etapis veel kättesaadav, kuid psühholoogiline sõltuvus kasvab. See seisund võib kesta 5 aastat, pärast mida sõltub tubakas sõltuvust järgmisest etapist.
Teine
Nikotiini sõltuvuse arengu teises etapis tekib füüsiline vajadus.Ülalpeetav isik tunneb vajadust pideva nikotiini pakkumise järele. Soov suitsetada võib tekkida igal ajal, isegi öösel.
2. etapis pärast suitsetamist tunneb inimene innustust, õnnelikku ja jõuga lõhkemist. Praegusel päeval suitsetatakse kuni 2 pakki sigarettidest ja muutused kehas muutuvad hävitavaks.
Esmasteks sõltuvusmärkideks on:
- veenilaadsed haigused, arterid - sagedane impulss, arütmia, rõhu muutused, südamekahjustused;
- hingamisteede haigus - köha ilmneb hommikul, sagedane bronhiit, ARI;Unetus, peavalud.
Teine etapp võib kesta kuni 20 aastat. Aja jooksul kaotab suitsetaja rõõmu, sõltuvuse sümptomid suurenevad ja lähevad seejärel lõppstaadiumisse.
Kolmas
Lõppetapis omandab suitsetamine automaatne märk. Selles etapis muutuvad kõik sõltuvusest tingitud tervislikud seisundi muutused intensiivsemaks, omandavad kroonilise, sageli pöördumatu iseloomu.
Elukvaliteedi kiire halvenemine sunnib teid ohtlikust harjumusest loobuma, kuid teie arst ilma abita ei ole patsiendil sageli võimalik seda teha.
Et jagada harjumust, hävitades tervist, on vaja ületada füüsilist ja vaimset sõltuvust. Kolmandas etapis on kõige raskem seda teha, kui inimene ei suuda isegi sigaretti ilma päevata.
ebaõiglase ravi tagajärjed