Mida saab kõhulahtisusega süüa?

click fraud protection

Kõhulahtisus, vedel- ja sage roojamine, võib tekkida mitmel põhjusel, alates rahulolematust ja tavaliste seedehäirest rasked haigused nagu Crohni tõbi. Pole tähtis, mida põhjustab seedehäireid, on oluline teada, et saab süüa, kui teil on kõhulahtisus, siis tuleb jälgida spetsiaalse dieedi, mis aitavad kiiresti taastuda ja vältida tõsiseid tüsistusi - dehüdratsiooni.

Sümptomidkus sa peaksid kohe minema eriline vägi mitmel viisil.välistades teatud toodete toidust sageli ja lisada teisi aitab toime tulla vedela iste alguses. Seega õige toiteallikas on vajalik järgmised sümptomid:

• sagedased, kõhulahtisus;
instagram viewer
• kõhuvalu;
• iiveldus;
• sümptomid dehüdratsioon - keemiline keele, janu, sage hingamine.

Tähtis! Kui need sümptomid peaksid kohe alustama ravi, et vältida arengu komplikatsioone.

toitumise põhimõtete kohta kõhulahtisus - toitumine

Leidub põhireeglid järgima sümptomid kõhulahtisus ja muud seedehäired.

1. , peaks süüa väikeste portsjonite vähendada koormust soolestikus, kuid tihti. Sa ei tohiks söövad samal ajal.
2. Kõik tooted, mis sisaldavad aineid, mis võivad põhjustada allergiat, tuleks välja jätta toitumine.
3. vaja täiendada vedelikukadu, kas on võimalik juua kõhulahtisusega ei tohiks tõusta. Vesi peab olema piisavalt, kohvi, mahlad, gaseeritud joogid ja alkohol tuleb välistada.
4. vaja eemaldada kõik tooted, mis aitavad kaasa käärimine sooled, mis on slabyaschim mõju.
5. toidurasvu kõhulahtisusega peaks olema nii väike kui võimalik, pead tarbima piisavalt kaloreid ja valku.

On ka tooteid, mille kasutamine on keelatud kõhulahtisuse ja erakordselt soodustab kiiret paranemist.

Mis saab süüa

Kõigepealt sa peaksid pöörama tähelepanu näitaja. Ideaalne - lihtne riisi putru, keedetud vees.Ärge kasutage eri toidulisandeid. Selleks, et pesta maha saab olla tugev must tee, suupiste - kuivatatud saia, parem - riivsai. On ka teisi tooteid, mis on lubatud häire seedesüsteemi.

1. Piim ja piimatooted. Piim võib lisada väikestes kogustes, kui kuumtöötlemisel putru, kuid see ei tohiks ületada ühte kolmandikku nõusid. Pärast ägeda faasi kõhulahtisus, kui negatiivseid sümptomeid möödub, võite alustada söömist kodujuust madala rasvasisaldusega.
2. munad. Kui nad ei raskenda tingimust, siis on neil võimalik dieeti. Sa ei tohiks süüa rohkem kui kaks ühikut päevas, siis on parem mitte süüa neid ja teha omletti.
3. liha ja kala. Lubatud ainult madala rasvasisaldusega sorte, siis tuleb süüa neid või isegi süüa ainult paar.
4. Kashi. Kashi on väga kasulik kõhulahtisuse, kõige sobivam riisi, kuid saate valida mõne muu kui otra.
5. köögiviljad. Juurviljadega peaks olema rohkem ettevaatlikud, pead loobuma põhjustab puhitus, sibul ja küüslauk, sest nad ärritada soolte. Kõhulahtisus on kõige kasulikum porgand.
6. Apples. See puu aitab taastada soolestiku mikrofloora. On parem kasutada küpsetatud või riivitud kujul.
7. banaanid. Kui raske dehüdratsioon peaks sööma banaani iga nelja tunni jooksul.

Tooted, mida ei saa süüa

On toodete nimekirja, mille kasutamine peaks piirduma ajal kõhulahtisust. Enamik neist on täielikult vastunäidustatud soolestiku häirete korral.

1. Rasvane liha, puljongid, praetud toidud. Kõhulahtisuse korral tuleks liha ja juurvilju aurutada või keet teha.
2. kreem, kõrge rasvasisaldusega täispiim. Rasvad toidud aitavad seedehäired. Konserveeritud toiduained, marineeritud marjad ja vürtsid. Need toidud ärritavad soolesid.
3. Munad võivad olla keelatud, kui need ei ole hästi talutavad. Hapu tooted, jõhvikad, karusmarjad, tsitrusviljad.
4. must leib. Kõhulahtisuse lahendada ainult levinumad sordid saia, see saab olla ainult terviseks või küpsiseid.
5. Magus, šokolaad, kuivatatud puuviljad. Sa ei saa ka
6. oad, mõned köögiviljad - peet, redis, kapsas.

kõhulahtisus ravi võib olla tingitud tõsise piiramise dieet, kuid eirata võimu eeskirju võib ebasoodsalt mõjutada tulemust haigus.

Tähtis! Kui võetud meetmetest hoolimata on seisund halveneb, pöörduge arsti poole.

Võimsus kõhulahtisus lastel

võimsus kava laps sama täiskasvanu. Peamine erinevus - kõik tooted tuleks lisada dieeti aeglaselt, ei sunni-lapse toitmiseks, kui ta keeldub süüa. Peame alustama limaskestade teravilja, riisi, siis järk-järgult lisada köögiviljad, aurutatud ja tailiha, nagu kana.

Paljud emad ei tea, kas kõhulahtisus segu. Sellele küsimusele vastust võib anda ainult raviarst. Tuleb teatada, millist segu laps tarbib, ja täpsustada koostist. Kui see ei mõjuta mingil viisil rikkumise seedesüsteemi, võib arst soovitada ajutiselt loobuda ja liikuda kergem toitu.

Toitumine rase

võimsus kava rasedatel on sama. Naised, kes kannab last, peaks olema eriti ettevaatlik, et jälgida joomist, dehüdratsioon on eriti ohtlik neile. Seetõttu välimus kõhulahtisus raseduse, siis tuleb juua palju vett.

Tähtis! Samuti, kui teil on kõhulahtisus tiinuse tuleks alati konsulteerida arstiga. Tõenäosus on väike, kuid mõningatel juhtudel see tingimus on ohtlik lootele. Haiguste ennetamisele

Kui kõhulahtisus ilmneb sageli tingitud suurenenud tundlikkusest seedesüsteemi või haiguse, on vaja mõelda pidevat hooldust ennetavate toitumine.

tõenäosusele kõhulahtisust oli minimaalne, toidus peaks olema vähem praetud ja rasvaseid toite, on oluline juuresolekul taimseid toite, teravilja-, pudrud. Peaks loobuma liigsest gaseeritud ja magusat jooke, rohkem tähelepanu tavalist vett ja teed.

Kui seedesüsteemi on väga tundlik, on vaja olla ettevaatlik piimatooteid. Rasvapiimast saab koor paremini keelduda. Piimatooted, jogurt ja kodujuust, vastupidi kaasa hea seedimist. Sa peaksid ka loobuma munade kui on sallimatust väljendavate.

peaks olema ettevaatlik tsitruselised, köögiviljad, aidates kaasa gaseerimismahutis, kaunviljad, kuivatatud puuviljad, nad võivad vallandada bouts kõhulahtisust. Oluline on ka ettevaatusega kasutada soolatud ja marineeritud köögiviljad, ja konserveeritud kaupu.

Seega õige toitumise kõhulahtisus - eduka lahendusi keerukamatele probleem.