Alkoholi ja narkomaanide psühholoogilise mõju meetodite hulgas on kehalist teraapiat soodustav. See hõlmab psüühikahäirete kõrvaldamist kehalise kontakti kaudu ja annab reeglina suurepäraseid tulemusi.
keha-orienteeritud ravi - mis see on?
Kehale orienteeritud psühhoteraapia asutaja on teadlane, dr. Wilhelm Reich, Freudi assistent. See suund psühhiaatrias on ette nähtud neurooside, psühhooside, erinevate sõltuvuste raviks patsientide raviks ja eeldab psüühika mõju kehasõbralike kontaktide läbiviimisele. Reich, erinevalt tema õpetajast, eiras standardse psühhoanalüüsi ja pööras suuremat tähelepanu kehale avalduvale mõjule. Reichil oli ja on palju järgijaid. Venemaal kasutatakse laialdaselt ka sarnast psühhoteraapia meetodit - Feldenkraise meetodit.
Kehaotstarbeline teraapia on terviklik teadus, kunst, mis aitab otseselt mõjutada oma kehaliste aistingutega seotud kogemusi, komplekse, vastupandamatu iha. Selle meetodi järgi praktiseeriv isik saab aru, kuidas tema tundeid ja emotsioone väljendavad erinevad kehalised seisundid. Teda õpetatakse tõelisteks viisideks sisemise konflikti lahendamiseks lihtsate trikkide abil.
metoodika sisu. Teadusuuringute käigus juhtis Wilhelm Reich tähelepanu asjaolule, et enamus patsiente on suletud, neil on närvilised positsioonid. Ta leidis, et füüsilised "klambrid" võivad anda mitte ainult lihaste, vaid ka sisemise pinge, mis takistab inimestel kontrolli riigi ja mõtte üle. Spetsialist nimetas selle isoleerimise "lihaskoe", mis suutis läbida massaaži ja spetsiaalseid harjutusi. Tulemused meeldisid uurijaile: pigem täheldati patsientide kiiremat taastumist kui standardsete psühhoteraapia meetodite rakendamist.
Arsti sõnul on inimestel, kes kuritarvitavad narkootikume, teatud psühholoogilised traumad. Seda säilitatakse ja intensiivistatakse igapäevaselt, tekib krooniline pinge. See blokeerib vaba energiavoogusid, on olemas "kest".See "kest" ei luba inimesel näidata oma tõelist "I", ta saab piiratud, oleneb täielikult olukorrast.
Reichi sõnul aitab ainult sisemise energia vabanemine realiseerida oma elu viga, õigesti seadistada prioriteedid, naasta normaalsele eksistentsile. Kuna kõik klambrid on loodud neurootiliste reaktsioonide osavõtuga, on vaja neid hakata neid täpselt mõjutama, mille puhul on kehaliselt orienteeritud ravi käigus harjutused kasulikud. Seega muutub keha vahendiks sõltuvuses oleva inimese hinge ravimiseks.
Video, mis on keha-orienteeritud teraapia:
meetodid, mida kasutab
On mitmeid lähenemisviise( tehnikaid), mis moodustavad kehal põhineva ravi aluse.
Lõõgastus
Lihasepinge vähendamiseks pakutakse patsiendile omakorda lõõgastuda ja venitada erinevaid lihasrühmi. Pärast sellist vastuvõttu lihased väsivad ja lõpuks lõõgastuvad. Tulemuseks on keha täielik lõõgastus.
Autotraining
Autosuggestion sobib suurepäraselt igasuguste sõltuvuste raviks. Isegi ravimite võtmise korral peab patsient tervisliku seisundi puhul lisama positiivseid lauseid. See on silmatorkav mõju. Patsient saab ravida tervist ja ravimit( alkohol).Auto soovituse tehnikat soovitatakse tavaliselt teostada mitte ainult arsti kabinetis, vaid kodus ja nii tihti kui võimalik.
Meditatiivne psühhotehnika
Meditatsiooni tähendus on täielikult mõtlemise peatamine ja keskendumine ainult enda tundele. See ei ole raske, sest see võib tunduda esialgu, ja meditatsiooni saab praktiseerida mis tahes tingimustel.
Rebirthing
See meetod seisneb hingamisteede tehnoloogias. See ei tähenda pausi näitamise ja inspiratsiooni vahel. See meetod aitab täielikult lõõgastuda, mis võimaldab teil ellu jääda negatiivseid tundeid ja neist lahti saada, loobuda rõõmu eest. Hingamistehnikad hõlmavad ka holotroopset hingamist, kui emotsionaalsete ja kehaliste plokkide eemaldamiseks tekib kopsude hüperventilatsioon.
Music treatment
On tõestatud, et muusika mõjutab positiivselt sõltuvusi põdevaid inimesi. Selline seanss tähendab, et inimesel antakse aega ja kuulmist ning muid füüsilisi tundeid. Tulemuseks on rahustav toime ja lõõgastus.
eesmärgid ja ülesanded tundides keha orienteeritud psühhoteraapia alkoholisõltuvus ja narkootikumide võib saavutada järgmised eesmärgid:
- parandamine taju tunne oma keha.
- Võimalus õppida, kuidas armastada oma keha ja ennast.
- Vabaneda komplekse, mis takistavad live normaalne, täisväärtuslikku elu ilma "jobu".
- Probleemi põhjuse, eelduste leidmine ja selle lahendamise aitamine.
- Vähendab agressiivsust, viha, ärritatavust.
- Abi füüsilise sõltuvuse ületamisel, tükkide vähendamine.
- Vaimse sõltuvuse vähendamine tundides oma tundeid, mõtteid, tundeid.
- Aja jooksul omandatud psühhosomaatiliste probleemide ravi.
- Paranda une, vähendage väsimust.
- Väljuge kriisiolukorrast.
- Keha ressursside tõhus kasutamine.
muidugi tõsine sõltuvuse astmega kasutada keha orienteeritud ravi Reich vaja ainult koos teiste narkootikumide ravi meetodeid, sealhulgas ravimite ja tundidesse jõuetud.
Kuidas on psühhoteraapia seanss?
Selle meetodi klasside jaoks ei ole ühtset standardit, igal arstil on oma tööpõhimõtted. Algus võib olla seotud vestlusega sõltuva, kuid sageli algab kohe eri tüüpi harjutustega. Seansi ajal on patsient puutunud kokku, tema tööl osalevad tema jalad, käed, pea. Puudutamine on tavaliselt sile, mitte terav, õrn( venitus, liigutamine, värisemine, kihelus jne).
Siin on mõned harjutused, mida kasutatakse käigus keha orienteeritud psühhoteraapia:
- Ground. Jalad levivad ¼ meetri võrra, sokid pöörlevad sees, rihma kallutades edasi. Põlved veidi kergendavad ja panevad sõrmed põrandale. Püüdke sirgendada jalgu, et pingeid tunda, sügavalt hingates. Hoidke postit nii kaua kui võimalik, sirutuge väga aeglaselt.
- Vaba positsioon. Kõik grupi liikmed istuvad ringis, üks neist puhata mugavalt siirdamise - pakib käed, eemaldab ületamisega jalad, paneb mööda tema õlgadele, jne
- Moo. Valige laulu ja seejärel hum see, samal ajal pani oma käed jalad, kõht, selg, tunda neid vibreerima.
- Scream. Tõmmake õhk rinnusesse, katke oma suu oma kätega, kõla nii kõvasti kui võimalik. Korda hävingu tunde.
- viha tühjendamine. Tee nimekiri nendest, kes viha viivad. Istuge toolil, lohistage edasi, pane oma käed põlvedele, sulgege oma silmad. Tõmmake end põlvedele, ärritades heli. Korda, mõelge inimesele, kes on negatiivselt tajutud, kuni kogu raev valatakse välja.
- Mootorite aktiivsuse vabanemine. Püsti, sulge oma silmad, mõtle oma kehale täielikult. Liigutage, raputage keha, eriti kaelas, rinnus, korrake kuni lõõgastumiseni.
Arvustused
proovida seda ravimeetodit Reich tütarettevõtja punkt, et nad on ainulaadne võimalus saada teada enda ja oma keha lähemale. Tavaliselt magab kiiresti normaalne. Inimene võib tähelepanu pöörata varem välja nägemisele, leida sisemisi võimalusi lõõgastumiseks ilma halbade harjumusteta. Mõned mõistavad, et metoodika ei tule kohe, kuid regulaarsete klassidega on see endiselt juhus.
arstid annavad positiivset tagasisidet selle ravi kohta. Raske aeg, mil rikke narkootikumidest ja alkoholist, meeleolu null on füüsiline ebamugavustunne, arengu lõõgastumiseks tehnikat ja täielikku eemaldamist plokid võib olla väga kasulik. Seepärast kasutavad paljud psühhoterapeudid integreeritud lähenemisviisi rühmadele ja üksikutele istungjärkudele, sealhulgas kehas orienteeritud ravi tehnikaid.