Gastriidi sümptomid on erinevatele inimestele väga erinevad: mõned inimesed näevad peaaegu kõiki, kellel on vaid vähesed. Märkimisväärne osa gastriidiga inimestel seisab silmitsi väljaheidete häiretega, eriti sageli esineva kõhukinnisusega. Mida saab seda kutsuda ja kuidas seda ravida?
Miks on gastriit kõhukinnisus?
Kõhukinnisus nimetatakse pettumust tool, kus ta ei ole vähemalt kaks päeva, ja seega saab muuta värvi ja konsistentsi väljaheide, ja pärast roojamist võib olla tunne valu või mittetäielik tühjenemine. Igal juhul põhjustab kõhukinnisus märkimisväärset ebamugavust neile, kes neid kannatab. Kõige levinumad põhjused kõhukinnisust gastriidi on järgmised asjaolud:
- häire tooli refleksi iseloomu - see võiks olla mitte ainult gastriit, vaid ka paljudes teistes põletikuliste haiguste kui fookus on lähedane soole. Sellisel juhul tekib kõhukinnisus ainult gastriidi ägenemise perioodidel ja remissiooniperioodil. Selline häire on vaigistunud lahtistid, peamine on põletiku ravimine maos ja kõik muu kaob ära.
- Toitumistegurid - ebaõige toitumine või toidu tarbimise olemus. Kõhukinnisust soodustavad toiduained, milles on vähe või üldse mitte kiudaineid, kuid kõrge tärklise sisaldus, jahu. Need hõlmavad valget leiba, riisi, kartulit. Samuti mõjutab tugevalt toiduseharjutuse olemust söömisega, snackimist kuiva.
Mida teha gastriidi ja kõhukinnisusega?Üldiselt kõhukinnisuse raviks
gastriidi seostatakse mitte vastuvõtu lahtisteid ja reljeefi põletikulised protsessid maos. Kiirema mõju saavutamiseks peate oma toitumist ja toitumist kohandama, alustades elujõulisema eluviisiga. Muidugi, kui häire on väga väljendunud ja häirib elukvaliteeti, peate võtma lahtisti.
Siin on mõned soovitused, mida teha sellises olukorras, mis aitab kui mitte kaotada, vähemalt leevendada isiku seisundi tõttu, kui ta põeb kõhukinnisus:
- suurendada kiu toitumine. Selleks saate asendada valge leib terveid leiva- või rukkileibuga. On kasulik süüa puderit( välja arvatud riis), lisades neile naturaalõli. Kliisid saate apteegist osta ja neid lisada. Suur kiudainesisaldus mõjutab kogu seedetrakti puhastamist ja stimuleerivat toimet, soodustab väljaheite nõuetekohast moodustumist ja eritumist;
- juua rohkem vett - igapäevases dieedis peaks olema 5 või enam klaasi vett. Sooja aastaajal muutub see nõue veelgi olulisemaks;
- lisab toidule hapupiimatooteid, nagu näiteks värsket jogurtit, jogurt, väga hapu kohupiima;
- sööb rohkem puu-ja köögivilju. Need sisaldavad palju kiudaineid ja mõnedel neist on tugev lõtv mõju. Erilist tähelepanu tuleks pöörata peet, ploomid, sõstrad, punased mustikad;
- avaldab tugevat mõju soolestiku tööle, kõrgele füüsilisele aktiivsusele. Muutke istuv eluviis aktiivseks puhkeks, alusta sporti ja märkige peagi, et probleem on peaaegu kadunud ja ravi on muutunud tõhusamaks.
Traditsioonilised retseptid gastriit kõhukinnisuse raviks
Mõnikord, et tulla toime kõhukinnisus, saate pöörduda nõu traditsioonilise meditsiini, et selles olukorras teha. Kuid seda tuleks teha lisaks ülejäänud ravile ja seda ei tohiks selle asemel asendada.
Siin on mõned kõige levinumad retseptid:
- lina seemned. Neid võib lihtsalt lisada toidule või võtta puljongidena või infusioonidena. Tegevus on seotud selliste jookide ümbritsevate omadustega, nii et limaskesta kaitseks põletikulisi tegureid.
- HoneyKui te ei ole allergiline normaliseerimiseks väljaheide on kasulik juua tühja kõhuga klaasi sooja vee lahustunud lusikatäis mett.
- Maitsetaimed, mis leevendavad närvisüsteemi. Nad leevendavad üldist stressi, mis võib olla üks kõhukinnisust stimuleerivatest teguritest ja lõõgastav toime soole enda jaoks.