Soolehaigused põhjustavad koliidi manifestatsiooni, mida iseloomustab käärsoole limaskestade põletik. Alatoitumine ja liikumatu eluviis võivad põhjustada sellist haigust nagu koliit põhjustatud ägenemisi ja valusid. Selle nähtuse tagajärg võib olla defekatsiooni( kõhukinnisus või kõhulahtisus) funktsiooni rikkumine, võimalusel valusündroomi esinemine. See haigus välistab rasket füüsilist aktiivsust ja regulaarset harjutust, kuid ravikompleksis on füüsilised harjutused ja võimlemine.
Kõigepealt peavad patsiendid moodustama õige dieedi, järgima toitumist ja võtma teatud ravimeid, mis leevendavad põletikku seedetraktis, teostavad harjutusi LFK.
Terapeutilist harjutust kasutatakse koliidil, millel on krooniline vorm, millega kaasneb koprolüütide stagnatsioon, mis on põhjustatud soole motoorse funktsiooni kahjustamisest.Ärge kasutage koliidi ägeda ägenemise ajal. Sel ajal on kehaline aktiivsus ja sportimine igasuguses spordis vastunäidustatud!
Selle haiguse harjutusravi põhiülesanne on järgmine:
- normaliseerib seedimist neurohumoraalset reguleerimist;
- põletikulise protsessi kõrvaldamiseks;
- normaliseerib soolestiku sekretoorse ja motoorse funktsiooni tööd;
- parandab inimese emotsionaalset ja vaimset seisundit.
Füsiline aktiivsus koliidis
Haiguse ägenemine välistab igasuguse füüsilise koormuse, kuna väikseim ülekoormus võib põhjustada valu ja halvenemist. Kuid haiguse leevendamise perioodidel soovitatakse immuunsüsteemi ja
tugevdamiseks kasutada koliidis kasutatava kehakaalu kompleksi mitteaktiivset harjutust. Hea tulemus saavutatakse õigesti valitud lähtepositsiooni tulemusena. Vertikaalses asendis suureneb alakõhu sisemine kõhu rõhk ja alamdiafragmaatilist piirkonda iseloomustab potentsiaalne ruum, kus esineb negatiivne rõhk. Ristküve rõhk seisvas asendis on 20 cm vett.samas istuval positsioonil on see suurenenud ja horisontaalne asend suudab parameetrit muuta 5 cm veega. Art.
LFK iseloomustab ka liikumine horisontaalses asendis, mis on koliidil väga kasulikud. Selle tulemusena asuvad sees asuvad organid liikuma ülespoole ja alakõhuõõnes on negatiivne rõhk. See positsioon võimaldab teil korraldada käärsoole osakondi ühel tasemel ja seeläbi lubada soolestiku motoorset aktiivsust normaliseerida.
LFK on eriti vajalik atoonilise koliidi puhul. Sellisel juhul võimaldavad oma kompleksi füüsilised koormused suurendada organismi psühhofüüsilist tooni, kohandada seedetrakti, tugevdada kõhupressi lihaseid. Teatud füüsiliste harjutuste valimiseks tuleb konsulteerida spetsialistiga! Koliidi võimlemis- ja keharasvaväljapääsu kõrvaldamiseks on üks peamisi meetodeid, mis ei kahjusta keha. Intestinaalse funktsiooni taastamiseks on soovitav teostada harjutusi igapäevases kehalises kehahoolduses ning teostada ringi masseerivaid liigutusi kõhupiirkonnas päripäeva.
Sport koliidiga
Sellel haigusel on lubatud sporditegevused, kuid teatud aegadel. Seega peaks ägenemiste ajal välistama mis tahes füüsiline koormus, sealhulgas füüsiline koormus. Isegi selline "amatööride" sport, nagu sel ajal sörkimine, võib põhjustada verejooksu ja üldist tervise halvenemist.
Ennetava meetmena on koliidi sportimine kohustuslik. Sel juhul on organismi parim mõju ujumine. Kuid me räägime mõõdukatest ametitest, mis ei kujuta endast ohtu praegusele tervislikule seisundile. Individuaalset sporti tuleks arstiga konsulteerida.
keharasv, võimlemine ja mõõdukas harjutus koliidis võivad anda õigesti valitud harjutuste ja nende õigeaegse rakendamise korral positiivseid tulemusi. See hõlmab harjutusi objektidega, kõndimist, ujumist ja mänge, mis aitavad parandada inimese üldist seisukorda.