Kuidas teha anti-tselluliidimassaaži kodus

click fraud protectionIsegi

ilus slim näitaja võib olla riknenud kõige levinum tselluliidi, mis püüab pilku. Seda probleemi ei ole raske lahendada. Integreeritud lähenemisviis on piisav istungeid anti-tselluliidi massaaž, külastada jõusaali ja jääda õigest toitumisest. Me ütleme teile, kuidas seda õigesti teha, ja ülejäänud - valik on sinu.

Suur hulk meetodid võimaldavad teilvalida endale kodukorrale parim võimalus, räägime kõige populaarsemast. Kuid enne jätkamist, vaatame paar olulist punkti.

millist õli kasutada

jaoks anti-tselluliidi massaaž, kasutades erilist eeterlikud õlid, mis tugevdavad hea mõju nahale ja nahaalust rasvkudet. Iga õli baas võetakse looduslikest taimeõlist, millesse lisatakse erinevad koostisosad. Saate seda osta apteekris või teha seda ise. Kõige tavalisem on avokaado ja makadaami segu. Võimalused

1. õlibaasi vahekorras 1: 1 ja lisage eeterlikku õli: pune( 5 ml), greip( 10 ml), küpress( 10 ml), kadaka( 10 ml).Hõõruge peopesad õliga ja hõõruge nahka.
2. Ja see retsept on soovitatav, isegi aromatherapists: alusel add kadakas, patšuli, küpress ja oranž - iga kolme tilka.
3. Kui kodus ei ole peamine mix, mida saab kasutada selle asemel looduslike mai mod. Naibolee ühise retsept - see on vundament lisada apelsini ja sidruni, 5-10 tilka.

Hoiatus! Maksimaalse toime pead masseerida päevas kahe nädala jooksul, seejärel teha paus 5 päeva ja korrata muidugi.

Kuidas õigesti

Kuidas massaaž, peaksite teadma, mõned põhireeglid, mida tuleb rangelt kinni pidada.

• Enne protseduuri tuleb problemaatiliste kohtade nahk aurutada. Selleks võite võtta kuuma dušši või vanni, massaaž nahka töötlemata washcloth või vähemalt panna naha kuum rätik 5 minutit ja seejärel hoolikalt lihvima.

• täitmisel massaaž, pidage meeles, et need liigutused läbi jõuliselt päripäeva, kerge lööki - selle vastu. VALDKOND

• hip sõtkutakse järgmiselt välisküljele - masseeritakse allapoole ning sisemiste - ülespoole. Sellisel juhul ei mõjuta kõhupiirkond ja pubi.

• Tuharad massiseeritakse ringjoonega keskelt külgedele ja alt ülespoole.

Tähelepanu! ajal anti-tselluliidi massaaž on soovitatav mõjutada mitte ainult osa konkreetseid probleem, vaid ka seda ümbritsev ala.

meetodid

läbiviijaks, saate oma kodus, või küsida abi pere, sõprade seda teha. Lihtsate tööriistade abil, teie kannatlikkus ja hoolsus - tulemus ei tule kaua. Nagu paljud naised ütlevad: pärast 4-5 sessiooni ilmuvad esimesed muudatused. Et säilitada võitlusvaimu, võta nõu ülevaade: lukk näitajad ümbermõõt puusad või talje, edasiseks võrdlus.

Hoiatus! tselluliidi kohad tunnevad alati kogu kehas jahedamaks. Temperatuuri langus näitab ringluses oleva ringluse vähenemist.

Vaakumassaaž - sama kui

Selline anti-tselluliidimassaaž on salongides kõige tavalisem, kuid kodus seda saab teha ka. Kui õpid, kuidas tselluliidivastast massaaži teha kanga abil, ei ole see protseduur keeruline.

Osta apteeki vaakumpunktidesse, mida kasutatakse spetsiaalselt massaažiks. Teile pakutakse valikut: silikoonist, klaasist või kummist purgid. Paljude naiste sõnul on see silikoon parim valik, sest nad on meeldivalt puudutamiseks ja hästi nahale kinni.

Valmistatakse ette keha, nagu varem mainitud, ja alustatakse protseduuriga stroking, patting või surinut. Käte tuleb õlisegu õlina täiendada, lisades erinevaid komponente. Suurendage rõhku järk-järgult, kuid ei põhjusta valu.

Kui sa oled natuke kasutamise ja määrida nahka, kohaldatakse panga pingekolletes, pigistada õhk välja lasta. Vaakum vorme ja kanistrit on tihedalt imetud. Ringikujulised liikumised hakkavad seda liigutama. Pidage meeles nõuandeid pankade saatmiseks.

tulemusena nahapinnale hakkab esineda intensiivne stimuleerimine lümfisõlmede voolu, normaalsed verevoolu taastatakse ja metabolismi alumises nahakihtidesse. Tehke igapäevane protseduur, nagu soovitasid kosmeetikud - eelistatavalt hommikul, kui nahk on endiselt lõdvestunud.

Võitle tselluliidi lusikaga!

See meetod on üsna kindlalt ja kiiresti siseneb kodudes, kes on õppinud toime tulema purgid ja tahab tõhustada maksimaalselt. Selle massaaži saladus peitub probleemi valdkondades, süvendades neid.

Tselluliidi massaaži asutajaks on saksa kosmeetik René Koch. Ta uskus, et massaaž peaks toimuma säästvamalt ja mitte vähem tõhusalt, ilma patsiendi naha ja psüühika haavata. Vastavalt Kochi meetodile on massoon

massaaž pehmete ümmarguste liikumistega, mille probleemipiirkond on väikese rõhu all. Seega toimub lümfisüsteemi liikumise stimuleerimine, kudede pistikud hävitatakse ja vereringe taastatakse.

Lusikaga massaaži eelis võimalus kasutada seda kohtades, kus purkide kasutamine on ebamugav või mitte. Seda meetodit saab kasutada näo naha pingutamiseks ja kortsude korrastamiseks.

kasutamine mee

kodus kasutamiseks mesi anti-tselluliidi massaaž, peate naturaalne mesi, eelistatult mai päritolu.Ühe protseduuri puhul tuharad ja reied, võta umbes 40-50 g vedelat mesi. Lisage sellele eeterlikud koostisained: eukalüpt, greibid, sidrun - kõik 5 tilka ja segage. Mesi segu ei soovitata säilitada, nii et iga massaaž seanssi värske õli.

Honey anti-tselluliidi massaaž viiakse ilma kohandamiseta läbi ainult puhaste kätega. Kandke peal segu, hõõruge, et ühtlaselt kogu pindala ühtlaselt levida ja hakata nahka punama. Pea meeles, et see peab olema ettevalmistatud!

Selle tulemusena popping naha osa meemask jaotub keha pinnale ja palm liituvad nendega. Kui nahk imab osa mesi ja ei tekita adhesiooni mõju, siis lisage paar tilka segu peopesast.

Mis kasvav tugevus puuvill, siis tunnete naha probleeme ja õrnalt tõmmata, kinni, tõuseb. Jätkake pattingut, kuni ilmub valge vaht. Pärast protseduuri võtke soe dušš ja loputage mee jäkud, niisutage nahka niisutava kreemiga.

Kas soovite näha, kuidas korralikult valmistada meele anti-tselluliidimassaaži, video artikli lõpus.

Vastunäidustused Vaatamata kõigile raviomadusi käesoleva massaaž, kõrge efektiivsuse normaliseerimisele ning taastada ringlusse lümfisüsteemi, vereringe, see on vastunäidustused mõned inimesed:

• raseduse;
• imetamise ajal;
• igakuiselt;
• -l on teil viletsuse halvenemine;
• on põletikuliste protsesside esinemine nahal;
• vaskulaarsete tärnidega;
• veenilaiendite puhul;
• kannatab hüpertensiooni all;
• -l on mõni südamehaigus.

Kui te ei tea, kui tihti tselluliidi massaaži teha, soovitavad kosmeetikud: teostada protseduure koos jõusaaliga - see suurendab naha taaselustamise kiirust mitu korda. Normaliseerige oma toitumine, alustage korralikult söömist ja taastage immuunsüsteem.

Juba paljud naised on suutnud saavutada tohutut tulemust ja uhkustada ilusa kehaga, siis ka õnnestub!