Anti-tselluliidimassaaž pankadelt kodus

click fraud protection

tselluliidi probleem on ohjeldamatu meie aega. Ja mitte ainult valmis, vaid ka õhuke isikute otsivad meetodeid sellega võitlemiseks. Igal ajal spaad ja massaaži võib leida naist hädas apelsinikoor. Kõige tavalisem meetod - massaaž pangad ja see maksab üsna odav. Aga kui sa ei taha kulutada raha või salvestada nii palju kui võimalik, saame teha anti-tselluliidi depressioon massaaž kodus.

tingimused Kuidas massaaž

pangadtselluliidi - ainevahetushäire, mis on suurendanud rasvarakkudesse. Seetõttu tekivad nahale kolevad tuharad.

võitluses apelsinikoore on kõige tõhusam massaaž depressioon. Ta ei ole ainult lihtne ja kiire puruneb soovimatu muhke, kuid ka head nahka. Kupumassaaž parandab:

• ringlusse;
• naha hingamine;
• metabolism rakkudes;
• naha - see muutub elastsemaks;
• vastupidavus välistest teguritest;
• riigi nahaaluse rasvkoe kiht, jne

Kupumassaaž toimub vastavalt põhimõttele. Kinnitub purgid, klaasist või plastist ja liigutatakse piki problemaatiline kehapiirkonda. Puudumise tõttu õhku sees, siis tekitatakse vaakum ja tselluliidi lahendab.

Pidage meeles! Kupumassaaž tselluliidi on efektiivne mitte ainult salongid, vaid ka kodus, kui sa tead, kuidas seda teha. Nii ei saa üles riputatud ainult riistvara korra või regulaarseid reise massöörina, nagu näete, kui tehnika on lihtne. Kuidas valida sobiva

pangad

pankade Kupumassaaž on mitu liiki:

1. Klaas. Tõhus, kuid mitte ohutu. Sellised pangad on olnud juba pikka aega. Vaakum moodustub õhu põlemisel. Tänapäeval on mitte ainult klaaspurgid, mis tuleb kuumutada. Seda on üsna lihtne leida ja spetsiaalse pirniga, mis tekitab vaakumi. Klaasipurgid on hästi kasutatud naha tundlikes piirkondades.
2. silikoon. Need tsentrifuugid on tselluliidivastases massaažis kõige tavalisemad. Nad on praktiline, ei ole kallis, lihtne kasutada ja ajas ei kaota oma kuju. Samuti erinevalt kummist ei õlita. Vaakum on loodud kaneri lihtsast pingutamisest.
3. kummist. Siiski pole silikoon väga sarnane, kuid see ei ole vastupidav. Tselluliit massaaž kummi pangad karedam.
4. Plastic. Pangad tulevad kummipall ja tegutsevad põhimõttel kaasaegse klaasist inventar. Need on kerged, mugavad, tõhusad, kuid piisavalt habras.

Vaakumsaasid on erinevad läbimõõduga. Tänu sellele saate valida, millised on ideaalsed. Samuti eelistatakse neid või teiste pankade, olenevalt piirkonnast vajavad massaaž: rohkem õrna nahka - klaasi massaaž, jalgade või tuharad peaks olema trahv silikoonist pangad.

Pange tähele! Maitse väärt mitte ainult ühe vaid mõned purgid. Need peavad olema teie jaoks õiged. Igaühel on erinev naha ja keegi aitab silikoon pank, ja keegi lihtsalt klaasi. Samuti ei ole erinevatel inimestel sama valuläve ja naha tundlikkus.

Õli anti-tselluliidi massaaž

pangad Iga massaaž saab teha ilma õli. Tselluliidi vastases võitluses mängib see olulist rolli. Massaažiõli võib osta poest, apteegist või ise süüa. Ei ole ühtegi konkreetset retseptid, nii et vaatame oma kujutlusvõimel lennata.

Hoiatus! Tselluliidiõli loomisel võetakse aluseks 100 ml oliiviõli, virsiku ja viinamarja seemneid. Lisada võib kuni 6 liiki eeterlikke õlisid koguses 15-20 tilka.

Kõige tõhusamad järgmised eeterlikud õlid:

• apelsiniõli peetakse tselluliidi esimeseks vaenlaseks. See küllustab nahka hapnikuga ja taastab naha;
• greipfruudi eeterlik õli annab lümfi väljavoolu. Neid ravitakse ka rasvumisega;
• seedripuust eemaldab turse, annab hapnikku ja parandab vereringet;
• -küpress annab nahale elastsuse ja takistab uue tselluliidi esilekutsumist;
• kadakamõli aitab eemaldada turset, eemaldada räbu ja parandada ainevahetust;
• geraniumsõli parandab lümfi väljavoolu, muudab naha dehüdratsiooni abil elastsemaks.

Ei piisa, et segada erinevaid õlisid üksteisega, peate seda mõistlikult tegema. Esmalt segage neid kuivades ja puhastes toitudes. Teiseks on vaja lisada baasil eeterlikke õlisid, mitte olulist eeterlikku õli. Ja kolmandaks, õlid peaksid hästi ühendama ja üksteise omadusi tugevdama, mitte vastupidi. Enne õli kasutamist uurige, kas olete allergiline.

Võimalik massaaž tselluliidi

-le Te peate teadma, kuidas seda massaaži toimimise põhimõtet korrektselt teha tselluliidi massaaži abil.

1. Kõigepealt hõõruge nahka ringjoonega, kuni see kergelt põleb. Seejärel hõõru kogu palm, seejärel puudutage oma käe peopesa. See valmistab naha edasiseks massaažiks.
2. Määrige ala tselluliidi massaažiõliga. Määrige palju, et pank libiseb sujuvalt üle naha.
3. Nüüd peske oma käsi õli ja võtke puhta purki. Liiguge ühelt poolt ja massaaž liigesid reide, tuharad, kõht.
4. Lõpuks niisutage nahka. Sobib igasugune niisutaja.

Pidage meeles! Massaaž nahka, ilma et katkestataks, tõmmata kanna pinget ülevalt alla. Jaril olevat nahka ei tohi tõmmata enam kui 3 cm-ni. Massaažide kordamine kestab keskmiselt 15 minutit või kuni naha punetus ilmneb.

Kaootilised liigutused nahal ei aita tselluliidist lahti saada, nii et peate teadma, millise skeemi järgi ja kuidas seda keha vöönda massaažid massaaži all hoida.

• jalad. Neid tuleb masseerida rangelt vertikaalsete joontega ja põlvega. Jalakäijate isemassaaž kestab kuni 50 minutit.
• tuharad. Esiteks, massaaž ringjoontega 7-10 minutit ja seejärel vertikaalsete liikumistega - 5 minutit.
• Belly. Kõhu massaaž kestab keskmiselt 20-25 minutit. Viisteist minutit ringikujulisel moel päripäeva ja 5 minutit nabast vasakule ja paremale küljele.
• käed. Peate masseerima pintsli ja sirge liikumisega ülespoole. Mõlema käe töötlemiseks kulub 15-20 minutit.

Soovitused ja vastunäidustused massaažile vaakumpankade abil

Võimalik massaažiga võite võidelda mitte ainult tselluliidiga. On mitmeid muid probleeme, millega ta tõhusalt hakkama saan.

soovitused

Vaakumi abil saate eemaldada armide ja kortsude, vähendada venitusarmatuid ja nahka noorendada. Samuti aitab see ravida lihasvalu, osteokondroosi ja mõningaid veresoonte haigusi.

tselluliidi saab ravida massaaži korral, kui ilmnevad esimesed nähud: naha elastsus, turse, stagnatsioon, lihaste väsimus, püsiva rasvakihi ilmumine.

vastunäidustused

Isegi kui te teate, kuidas nõuetekohaselt tselluliidivastast massaaži teostada vaakumpunktides, ei ole alati võimalik seda läbi viia. Siin on mõned põhjused:

• nahakahjustus;
• patsiendi krooniliste haiguste ägenemine;
• veenilaiendid, tromboflebiit, rasedus;
• veresoonte ja südameprobleemid;
• ägedad palavikuga põletikulised haigused;
• luumurrud ja luukahjustused;
• krambid, allergilised reaktsioonid, verejooks;
• muud siseorganite probleemid.

Tähtis! Ärge massaaži rinna, selgroo, allapoole ja põlve all. Mõned eksperdid ei soovita ka reie sisekülge masseerida.

Kokkuvõte

Võite võidelda tselluliidi vastu igas arenguetapis. Ja vaimassaaž on tõesti efektiivne. Kuid täiesti vabaneda apelsini koorest on võimalik ainult keeruline ravi. See ei tähenda, et peate võtma mõnda ravimit, vaid lihtsalt oma dieeti ümber hindama. Saate vaadata videot selle kohta, kuidas kodus pankade poolt tselluliidivastast massaaži teha.

Anti-tselluliidi massaaž - video

loobuge kiirtoidust, õlisest ja kahjulikust toidust. Suitsetamine ja alkohol ei mõjuta mitte ainult kehal negatiivselt, vaid aitab kaasa ka tselluliidi välimusele. Vee puudus võib kahjustada ka apelsinikoore juhtimist.

Kas massaaž on kodus või salongis, kasutage tselluliidivastaseid õlisid ja laske lahti ja kole nahal probleemi enam mitte häirida!