Kuidas eemaldada tselluliit pappel?

click fraud protection

Tselluliit on tänapäeva naistele tõeline probleem. Ebamugavad naha muutused mõjutavad ilusaid naisi, olenemata nende vanusest ja jumeest. Selle põhjused haiguse palju piisavalt, nii et ta on laialt levinud. Kuidas eemaldada tselluliiti paavst ja et ta on tähendab, need vajutades küsimusi arutatakse artiklis.

mõiste tselluliidi

Tselluliitvõi kui ta kutsus tüdruk "apelsinikoore" - patoloogiline häire rasvakiht naha, mis viib halb verevarustus. Lihtsamalt öeldes on need rasvakihid. Tänu kogunenud kahjulikele ainetele on nad saanud sõlmevormide vormi. On mitmeid etappe arengus selle häire:

• 1 etapis. Naine väheneb veidi, kuid nahal ei ole nähtavaid muutusi;
instagram viewer
• 2. etapp. Naha alla hakkab kogunema vedelik, mis takistab penetratsioon hapnikku rakkudesse. Haigus viib nahaaluse silma moodustumiseni;
• 3. etapp. Nõrgendatud koe järk-järgult levib ja mõjutab tervislikke rakke. Nähtav rikkumise nahk ei ole nähtav, kuid kui see pigistada, siis on "apelsinikoore";
• 4. etapp. Keha sees on vihatud "koor" selgelt nähtav. Kui puudutanud tunda küngaste ja tihendid, nahk muutub rohkem töötlemata. Aja jooksul tundlikkus kaob;
• 5. etapp. Tselluliit muutub nähtavaks palja silmaga. See põhjustab suurt ebamugavust ja valu. Nahk omandab tsüanootilise tooni ja muutub külmaks.

Ilmselt tselluliidi paavst mitte ainult rikub välimuse naha, kuid toob kaasa ka palju ebameeldivaid ja isegi valus tunne. Oluline on mitte viivitada ja kuidas tegutseda, et lahendada probleem võimalikult kiiresti. Tundub terve preestrile ja kui lüüasaamist "apelsinikoore" võib näha foto.

pealtnäha ja arendab tselluliit

põhjustel "apelsinikoore" üsna palju. Mõned neist võite proovida vältida, kuid teised on tõsiselt võidelda. Peamised põhjused ebameeldivaid naha muutused hõlmavad ise:

• vale toit. Keha peaks saama piisavalt kiudaineid. See soodustab kiire ja kvalitatiivseid eemaldamine toksiinid. Kui ei ole piisavalt summa see kõik kahjulikud ained jäävad naha alla ja olla ideaalne arengu aluseks tselluliidi;
• mitmekesine toitumine. Ajal toitumine keha enam saada piisavalt toitaineid, mis viib naha seniilsus;
• hormonaalsed häired. Ajal hormonaalse järsk keha( raseduse, sünnituse, hormonaalsed ravimid) täheldatud arengu inetu "naha" perse ja reied;
• pärilikkus;
• suitsetamine. Teadlased ei ole veel tõestatud, et suitsetamine põhjustab arengut tselluliiti. Kuid me teame, et harjumus rikub vahetamist kehas hapnikku, ja see on halb nahka;
• regulaarselt seljas kõrged kontsad ja liiga tihe püksid. Lemmik asjad naiste häirida normaalset vereringet, mis viib turse. Kõik see on halb nahka ja stimuleerib moodustamine "apelsinikoore";Jalgade ületamine
• .Sellise atraktiivse positsiooni armastajad tuleks loobuda. Selline olukord viib pakkimise veresoonte mis halvendab verevoolu. Vale asend põhjustab mitte ainult arengu tselluliidi, vaid ka venoosse laienemist.

Ilmselt ei ole ükski naine immuunne naha ebameeldiva komplikatsiooni arengust. Oluline on meeles pidada, et see ei ole lihtsalt rasvade ülekoormus, vaid haigus, mis vajab kiiret ravi.

Kuidas toime tulla tselluliidi

ga Võimalused võidelda "apelsinikoorega" sõltuvad otseselt haiguse staadiumist. Tüdrukud, kellel on haigus, peavad lihtsalt järgima samu ravireegleid. Kuid need, kellel on tselluliit 4 või 5 etapil, peavad sellest väga vabanemiseks töötama. Tselluliidi kiireks eemaldamiseks on mitmeid tõhusaid viise.

Popa ilma tselluliidita - tõhusad harjutused

Hea tulemusi saab saavutada tõhusate harjutuste kaudu. Selleks töötati välja spetsiaalne kompleks, mis hõlmab jõu ja südame koormusi. Alati on oluline täiendada harjumust õige ja tasakaalustatud toitumisega.

1. asetage kõvale pinnale, jalad põlvedele painuvad ja asetage oma käed oma peaga. Kere tõsta aeglaselt, peate pingutama tuharate ja pressi lihaskiude. Parandage selles asendis 15 sekundit ja võtke siis algasend.
2. lase oma küljel, asetage oma käsi mööda kõva pinna ja pane see oma peaga. Teine osa peaks põrandale jääma, kuid jalad peaksid olema painutatud.Ülemine jäseme tõuseb ülespoole ja seda ei langeta kiiresti. Korda treeningut 20 korda ja seejärel vahetage külg.
3. Pöörake selga, käed levivad üksteisest välja ja hoia oma jalgu koos, painutades põlved. Peate vaheldumisi kallutama paremale ja vasakule. Korda treeningut 10 korda mõlemal küljel.
4. Pange kõikidel neljajalgadel käed edasi.Ärge kiiresti kukkumist puusale, võtke oma käsi teises suunas, mille järel peate seisma algasendis. Korda harjutust ainult teisel küljel.
5. Pange oma selga, käed luku taga peas lukustamiseks ja jalad on painutatud. Jalad ei ole kiiresti üles tõstetud ja pagasiruum on tõusmise ajal suunatud, siis ühes suunas, siis teine. Harjutust korratakse 10 korda mõlemal küljel.

Toit tselluliidist jalgadel ja pops.

Alatööstuse ja liigse kehamassi tõttu võivad tekkida venitusarmid ja tselluliit. Heade tulemuste saavutamiseks on oluline jätta toitumisest välja järgmised tooted:

• magusad saiakesed ja koogid;
• kohvi;
• alkohoolsed joogid;
• konservid;
• soolatud toit;
• kiirtoit.

Igapäevase söömise jaoks on tähtis tutvustada rohkem värskeid köögivilju, puuvilju, fermenteeritud piimatooteid ja rohelist teed. Lisage kindlasti toidust koos puljongide, mereande ja orjaga, samuti merekapsast.

Massaaž on tõhus vahend tselluliidi vastu võitlemiseks.

Massaaž on üks tõhusamaid viise tselluliidi vastu võitlemiseks ripsmete ja popide puhul. Reeglina tuleb see läbi viia spetsiaalse pintsli abil, millel on rullid või massaažitooted. Kodus saate sooritada mee või eeterlike õlide( sidruni, apelsini) baasil põhinevat protseduuri. Paljud eksperdid soovitavad massaaži purkidega. Nad loovad vaakumi, mis kannab mahutisse rõhu tilka, mis parandab vereringet ja uuendab nahka.

Tselluliidi ennetamine, mida teha

"Apelsinikoore" kummardab peaaegu iga naise. Kuid seda ebameeldivat muutust nahal saab vältida. Selleks on vaja teha mitu lihtsat, kuid tõhusat reeglit:

• , et jätta välja toit, milles on palju räbu;
• mis tahes hormonaalsed häired;
• aktiivse elustiili juhtimiseks;
• üritab harvemini kandma suured kingad;
• ei kanna liiga pingulisi pükse;
• ei istu pikka aega ebamugavas asendis;
• õpib korralikult hingama, et kõik rakud saaksid piisavalt hapnikku;
• püüdma vältida stressirohke olukordi;
• suitsetamisest loobuda;
• juua igapäevane vee kiirus.

On endiselt võimalik ennast kaitsta ja paavstist tselluliidist vabaneda. Oluline on jälgida oma keha ja järgida lihtsaid reegleid!