suurt rolli ravi gastroptosis mängides kasutamise, harjutuste ja tegevusetuse soolte ja mao lihaste tugevdamine kõhu vaagnapõhja ja diafragma. Selle tulemusena süveneb emakasisene vererõhk, paraneb kõigi siseorganite vereringe. See stimuleerib sekretoorset funktsiooni, maomahla toodetakse piisavas koguses, mis tähendab, et toit on seeditav, ei roiskuma soolestikus, seega täiesti võrdsustatud.
üldeeskirjad harjutus:
- õige harjutusi tegevusetuse mao ja soolte esimeses ravipäeva ainult lamavasse asendisse.
- Seega all nimme patsient panna väike padi pehme materjal kõrgus 30 cm. Ainult sellises olukorras organite asub kõhuõõnes võib võtta algasendisse.
- tuleks valida selline harjutusi, mis vaheldumisi tugevdada kõhuõõnde ja vaagnapõhja vaheldumisi, samas nende vahel on vaja kasutada spetsiaalseid hingamisteede.
- Viiendal nädalal liituvad juba loodud kompleksiga füsioteraapia harjutused( LFK), mis aitab tugevdada kehahoia. Seda tehakse rahulikult, ilma äkiliste liikumisteta ja jerkidega. Kõik hüpped ja pandlad on vastunäidustatud.
- Pärast Võimlevad hetkel soolte ja mao allavaje Patsient peab pikali diivanil( 15-20 minutit) lamavasse asendisse ja jalgade otsa diivanil tuleks veidi tõstetud.
- Gastroptoosi kasutamise esimestel päevadel teostatakse kümme kuni viisteist korda päevas. Parim aeg harjutuste tegemiseks on kaks tundi pärast toidukorra lõppu.
- Kuu pärast suureneb koormus, peate tegema harjutusi 15 minutit, kuid mitte kahte, vaid kaks korda päevas. Kolmandal kuul suurendatakse lähenemiste arvu kolmele. Sellise ravi käik on kolm kuud.
Milline on võimlemine mao korral?
Üldjuhul valitakse gastroptoosi harjutused rangelt isiklikul järjekorras, võttes arvesse patsiendi füsioloogilisi omadusi. Kuid seal on ühine kompleks, see on universaalne ja sobib kõigile, kellel on haigus 1 ja 2 staadiumiga.
- Soolestiku laskmisega seotud võimlemine algab alati hingamistegevusega. Selleks asetage oma selja taga, asetage üks käsi rinnus, teine kõhuga ja alustage diafragmaatilist hingamist. Tugev hingamine tekitatakse nii, et mao tõmmatakse nii palju kui võimalik, seejärel järgneb sama pikaaegne väljahingamine.
- koormuse järgselt, kui tegevusetus mao ja soolte toimub seliliasendis, kätega mööda keha, vaheldumisi jalad tõstis iga 4 korda.
- kõhuli toetuvad jala ja painutada põlved jalgade, käte mööda keha, toetudes jalad ja tõstke vaagen. Me teeme 4 korda.
- Lamamisel on kasulik simuleerida jalgrattaga sõitmist.
- Me tõstavad oma jalgu, asetades üles ja alla.
- hingata pingutab jalad volditud põlvili tema kõht ja siis võtab neid küljel, esimese õige, siis vasakule.
- Peate oma küünarnukid seisma ja vahelduvalt laiendama piklikke jalgu ja seejärel sulgege need kokku.
- Lamades proovige jalgsi imiteerida.
- Inspiratsiooni korral tõstke vasaku jala ja parema käe üles nii kõrgele kui võimalik, ja tehke samasugused vastupidavad otsad.
Gastroptoosi sarnast võimlemist saab laiendada ja lisada muid harjutusi. Mis harjutusi lisada, ütle arst või spetsialist füsioteraapia, teostada ravi ajal jäeti makku kaks esimest lihtne etapid - põhikomponent tõhus ravi. Action
kasutamise täiustatud kui koos füsioteraapia kui rakendatakse gastroptosis ja massaaž, mille väljajätmine mao ja soolte kasutatakse spetsiaalset tehnikat. Massaažiplaan on tehtud, võttes arvesse kõhu, selja, rindkere, kaelaga asetsevaid reflektsioone. Kui te ei saa ära professionaalsed teenused spetsialist, massaaž gastroptosis( allavaje mao), siis on võimalik teha oma, lamades selili, jalad kõverdatud põlved, ja liigub päripäeva oma parema käe kõhu suruge kõhuga. Pärast iga seanssi ja massaaži ei saa te järsult seista. Peamine on lõõgastuda lihaseid ja puhata veel 20 minutit.
Selline ravi kindlasti aitab, gastroptoosi füsioteraapia harjutuste harjutusi näidatakse kõigile ilma erandita. Kuid kõik jõupingutused on vabad, kui patsient ise ise ei hoolitse. Tulemuse konsolideerimiseks peate püüdma vältida stressi, sa ei saa kaaluda, teha kodus suurt tööd. Gastroptoosi liikumine ja massaaž on ravim, kuid nagu ükski teine ravim, võib selle üleannustamine kahjustada ja põhjustada pöördumatuid tagajärgi. Terapeutilised harjutused( LFK) koos soole- ja mao alandamisega on väga annustatud. Selle patoloogia raviks on välja töötatud spetsiaalsed sportimistehnikaid.Üks neist on professor S.M.Bubnovsky.