voi esiintyä ongelmia, kuten ummetus. On muistettava, että tämä termi viittaa puuttuminen suolen kahden tai useamman päivän. Siten ulosteen koostumuksesta tulee kiinteässä muodossa.
Myös potilaan kipua ja turvotusta. Jos potilas päivittäin ummetus, sinun täytyy ryhtyä välittömiin toimiin. Ensimmäinen asia ymmärtää teidän ruokavalio ja syödä elintarvikkeita. Se ei estä lisätä liikuntaa. Suositellaan päivittäin syödä laksatiivinen aineita selviytyä tilanteesta.
Mitä tehdä, kun säännöllinen ummetus?
huomannut vastaisesti tyhjennys, monet alkavat paniikkiin ja eivät tiedä, miten päästä eroon säännöllisten ummetus. Kaikki hyvin yksinkertainen. Latenssi ulostaminen ja ulkonäkö kiinteää ulostetta voi esiintyä kahdesta syystä:
- käyttö pieniä määriä nestettä ja imeytymistä elintarvikkeissa ilman kuitua;
- liikunnan puute.
Jos oli säännöllinen ummetus, lisätä määrää nesteen saanti. Ihmisen täytyy joka päivä juoda vähintään 2 litraa nestettä.On myös syytä lisätä ruokavalioon tuotteita ravintokuitua. On monia elintarvikkeita, jotka sisältävät kuitua, mutta se on parasta käyttää:
- juurikkaita;
- Kashi viljat mistä tahansa, mutta ei hetkessä viljan;
- luumut;
- Ruisleipä.
Jos ummetus joka päivä on parempi olla syödä paljon makeisia. Myös ulostaminen viive voi esiintyä, kun liiallinen käyttö savustettu ja paistettuja ruokia. Rasvaisesta liha ja voita on parempi jonkin aikaa luopua kokonaan. Näitä tuotteita ei saa normalisoida johdolla.
Jos ruokavalio on tehty oikein, mutta joka päivä ummetus, monet eivät tiedä mitä tehdä.Mikä parasta, yhdessä oikea ravinto tarkistamaan liikuntaa. Syötiin paljon lepoa tai istumista, ehkä siksi työnsä, suolet käytännössä lakkaa toimimasta.
liittyvien häiriöiden vähäinen liikkuvuus, esiintyvät usein ihmisen potilailla, jotka on määrätty lepoa, ja vanhukset. Päästä eroon ummetus tapahtuu joka päivä, alkaa vähitellen lisätä liikuntaa. Ensinnäkin se on parasta aloittaa kaatuessa ja tehdä käsihieronnan vatsaan. Sen jälkeen, kun tarve edetä kävelyretkille raitista ilmaa. Poistamaan säännöllinen ummetus niin vähän kuin 30 minuuttia päivässä kävely raittiissa ilmassa. Suolisto alkaa toimia kunnolla ja ongelma poistetaan. Se on kävellä joka päivä.
Mitä jos ummetus päivittäin?
joskus vaivaavat säännöllinen ummetus, eivät auta liikunta ja ruokavalio, mitä tehdä tässä tapauksessa ei ole selvä.Tulisi kiinnittää huomiota johdonmukaisuuden ulosteesta. Todennäköisesti ulosteessa seoksena ilmaantuu verta, ja ulostaminen liittyy kovaa kipua. Tässä tapauksessa on parempi olla itse, vaan mennä lääkärille.Älä etsi laksatiiveja kuten ummetus, joka esiintyy päivittäin, ja siihen liittyy kipua, se voi johtua vakava sairaus, joka vaatii välitöntä diagnosointiin ja hoitoon.
Jos lääkäri on määrännyt ruokavalion ja lääkityksen, sinun täytyy tehdä kaikki ohjeiden. Valitettavasti on hetkiä, jolloin kaikki muu epäonnistuu pysäyttämään säännöllinen ummetus. On tarpeen jälleen käydä lääkärin, jotta hän voisi kukin erikseen säätää ruokavalio poistamalla elintarvikkeita estää elpymistä.Sitten lähipäivinä, potilas kokee helpotusta.