Miksi kylpy tai saunan jälkeen kärsi sattuu ja miten se tai tämä taistelee

click fraud protection

1 Rikolliset päänsärkyä

kylpy Jos kylpy alkaa huimata, on nalkuttava kipu hänen temppeleissä, kannattaa tarkistaa, onko huone on tuuletettu, ja huomaa aika oleskelun saunassa. Ongelmia voi olla myös seuraavissa tapauksissa:

  1. Ilmanvaihto huonosti kylvyssä.Rakentamisen aikana kylpyammeet tai saunat Tärkeintä - pitää ilmanvaihdon raittiiseen ilmaan pääsee virtaamaan ja höyry menee ulos ja luoda liiallista tiivistymistä huoneeseen. Erityisen vaarallinen on uunin virheellinen rakentaminen: se voi uhata höyrytystä hiilimonoksidilla.
  2. oleskelun höyrysaunassa olisi rajoitettava vain 10 minuuttia, varsinkin jos välissä matkoja kylvyn harvemmin. Pariskunnan tulisi käyttää vähitellen, jotta keho voi sopeutua. Ylikuumeneminen uhkaa usein voimakasta päänsärkyä ja uupumusta.
  3. Jos on ongelmia verisuonissa( erityisesti loukkaantumisten kaularangan), vierailut sauna on parempi pidättäytyä tai pienentää suurinta oleskelun höyrysauna ja pidennettävä lepoaikaa pukuhuoneeseen. Muuten painehyppyjä johtavat pahenemiseen, silmän kapillaarit voivat puhjeta.
  4. instagram viewer
  5. On tarpeen istua kunnolla höyrysaunassa. Koska jos keho on eri lämpötilatasoissa( pää lämpöön, jalat suhteellisen kylmässä), tämä voi johtaa päänsärkyyn. Koska
  6. kylpy riittävän tukkoinen, ja ihmiskehon aikana ja erityisesti työntekijä voi voimakkaasti renkaan, kuormitus sydän on merkittävä.Ja näin ollen se ei sulje pois päänsärkyä ylitöistä.Pään särky on kylvyn ja voimakkaiden rasitusten jälkeen.
  7. Käynti kylpyssä voimakkaan fyysisen rasituksen jälkeen( kuntosali, puutarha) voi myös aiheuttaa päänsärkyä.Koska fyysisesti loppuun käytetty organismi on vaikea selviytyä lämpötilan kuormituksesta.
  8. Käyttämällä liikaa ruokaa ennen kylpyyn menoa voit myös kohdata päänsärky. Koska elin tekee kovasti töitä ruoan sulattamiseksi, ja kylvyssä on vastattava tasaiseen lämpöön.
  9. Päänsärky voi olla allerginen reaktio. Esimerkiksi höyryssä, lehtien haju, jos haet luut tai eteeriset öljyt. Siksi ennen kuin käytät niitä suoraan, kokeile reaktio hajuihin.
  10. Jostain syystä kylpy on suosittu paikka läheisyydelle. Itse asiassa se on erittäin haitallista, ja päänsärky ei ole ainoa ongelma, johon voit kohdata. Koska kova huone, jossa korkea kosteus suurilla kuormituksilla, ei voi ylläpitää sydäntä.
  11. Käymällä kylvyssä alkoholijuomien juomisen jälkeen tai sen aikana aiheuttaa myös päänsärkyä, pahoinvointia ja oksentelua. Alkoholilla on suuri vaikutus kehoon ja verisuoniin, ja kylvyssä alkoholin vaikutus lisääntyy ja voi aiheuttaa merkittävää haittaa terveydelle.
  12. Syynä voi olla huolimattomuus ja jännitys. Usein käy niin, että ihmiset valmistautumattomana, yrittäen olla häiritsemättä yritys tai pelko merkkituotteiden raukka, on saunassa pidempään sovitun ajan, vaikka fyysisesti ole valmiita tällaiseen suoritukseen. Pääsääntöisesti se päättyy huonosti, vähimmäismäärä on päänsärky, mutta tajunnan menetys, pahoinvointi ja oksentelu eivät ole harvinaisia. On suositeltavaa käydä

  • Entä jos päänsärky ja pahoinvointia: Ensiapu
  • Päänsärky ja surua
  • Mitä jos anestesian jälkeen sattuu
  • pään Uudet lääkkeet painetta!

2 varotoimenpiteitä

Jottei ihmetellä, miksi kylvyn päänsärkyä, on otettava huomioon seuraavat säännöt:

  1. Vierailla kylvyt tulisi valmistaa ja lämmitettiin vähitellen. Et voi mennä kylpyyn välittömästi kadun jälkeen, jotta ei ylikuormita pään aluksia.
  2. Ennen matkaa sinun pitäisi lopettaa rasva- ja paistettua ruokaa, on parempi, jos aterioiden jälkeen 2-3 tuntia kuluu. Et voi juoda alkoholia, on parempi korvata ne vedellä tai teetä, joka on tarpeen puhdistaa kehon niin paljon kuin mahdollista juoda välillä matkoja höyrysauna.
  3. On syytä lopettaa alkoholin juominen ja tupakointi kokonaan ennen, jälkeen ja sen aikana. Tupakointi vaikuttaa merkityksettömältä, mutta itse asiassa se on hyvin vaarallista ja haitallista. Koska valtava määrä myrkkyjä tulee verenkiertoon savukkeen kanssa aiheuttaen happea nälkää.Alkoholi ja ilman kylpyä, mikä suuresti kohottaa verenpainetta, voi suuresti vahingoittaa kehoa.
  4. Itse kylpy on valmis, tuuleta, uhriksi ja käyttää höyryä vain erikoisöljyt koska käyttämällä tuoksu lisäaineita huonolaatuista, voidaan myrkytetty myrkkyjä erittävät niitä.On erittäin tärkeää ottaa kallistuva asema höyrysaunassa ja luoda yhtenäinen lämpötilajärjestelmä koko keholle.Älä unohda erityisiä päähineitä ylikuumenemisesta, joka voi selviytyä päänsärkystä ja estää sen.
  5. Sydän- ja verisuonitauteja sairastavia potilaita tulisi hoitaa suurella varovaisuudella. Varmista, että otat yhteyttä lääkäriin, älä yritä lämmetä höyryhuoneeseen maksimilämpötilaan, yritä käyttää kuivaa höyryä.Paras aika käydä on aamuyö, jolloin vartalo selviää kuormien avulla helpommin.

SUOSITTELE!

Yksinkertainen mutta tehokas tapa päästä eroon -päänsärkystä! Tulos ei kestä kauan! Lukijamme ovat vahvistaneet, että he käyttävät tätä menetelmää menestyksekkäästi. Opiskelemisen jälkeen päätimme jakaa sen kanssasi.

Lue lisää & gt; & gt; & gt;

3 Ensiapu varten

oireita vain tunne kipua, kun oleskelu kylvyssä, et voi vain ajaa kadulle, varsinkin talvella. Tämä pahentaa pahentunutta tilannetta ja päänsärkyä.On välttämätöntä makuulle, hieman avata ovi raikasta ilmaa lisäämiseksi. Jalat ovat parempia nostaa tai laittaa tyyny heidän alle - tämä auttaa normalisoimaan paineita.

On hyvä saada käsillä oleva paineentasauslaite itse suunnittelemaan tabletti ja ensiapupakkaus, johon ne on tallennettu.

Jos sinulla on ruoho kädessä, voit päästä mukaan. Esimerkiksi nopeaan vieroitusoireita, etenkin yhdessä päänsärky kärsii pahoinvointi, voit juoda kivennäisvettä ilman kaasua sitruunan.

Tuoremehua mansikka, karpalo tai karpalo täysin lievittää kouristelua päänsärkyä kylvyn.

Erinomainen normalisoitua verenpainetta ja auttaa selviytymään päänsärkyä seuraavia reseptejä:

  1. rkl Mäkikuisma on keitetty kupillinen kiehuvaa vettä, anna sen hautua, juoda kireät.
  2. Ruusukeitto sitruunamelaa kaataa lasia kiehuvaa vettä, vaatii puoli tuntia ja ota se sitten.
  3. ruokalusikallinen seljanmarjoista tehdä lasi kiehuvaa vettä, anna hautua, juoda hunajaa.

joskus vain tarpeeksi unta, ja se on parempi olla ajoittamaan työtä käynnin jälkeen kylpyjä.

Päänsärkyä ei saa käyttää väärin, jos päänsärkyä ilmaantuu ja toistuu.

4 Ennaltaehkäisevät toimenpiteet

Varmistaaksesi, että vain miellyttävät vaikutukset jätetään käymästä kylvyssä, voit aloittaa yrttiteetä ennen suunniteltua vierailua. On parempi, että tee suunnataan normalisoimaan verenpainetta.

Korkealla paineella kamomilla, St. John's Wortilla ja Motherwortilla voi olla erinomainen lääke.

Alhaisen valtimopainon avulla takavarikoiden lehdet, mustaherukka ja nokkoset tulevat pelastamiseen.

Jos paine ei repeä ja on normaalia, voit käyttää teetä paremmin vakauttamaan sitä korkeissa lämpötilan vaihteluissa. Esimerkiksi Ivan-tee.

Tea-makun parantamiseksi voit lisätä siihen hunajaa. On tarpeen juoda jopa 1 litraa tällaista teetä päivää ennen kuin mennään kylpy, niin lämpötilan muutokset ovat kauheita.

Päänsäryn estämiseksi voit käyttää aromaterapiaa, lisäämällä minttu, kamomilla ja oranssinvärinen öljy veteen, joka riittää jokaiseen pari tippaan. Jos hengität tuloksena saatavaa tuoksua, paitsi päänsärky vähenee, mutta myös elintärkeä sävy nousee, ja kylvyn jälkeen ei ole väsymystä.

  • Jaa