Elintarvikkeita, jotka vaikuttavat suotuisasti koko ruoansulatuskanavan normaaliin toimintaan, ensimmäiset paikat ovat oikeutetusti omenat ja luumut.
Tuoreilla omenoilla on runsaasti B-vitamiineja, vitamiineja A, C, E, K, P, PP, useita hedelmähappoja, tanniineja, mukaan lukien pektiini, typpipitoiset aineet. Lisäksi ne sisältävät kuituja ja noin kolmekymmentä erilaista mikroelementtiä.Omena on runsaasti hedelmäsokereita, orgaanisia ja rasvahappoja. Omenoita suositellaan käytettäväksi sairauksissa:
- -kardiovaskulaarinen järjestelmä;
- : n maha-suolikanavan normaalin aktiivisuuden häiriöt.
Lisäksi ne sisältyvät ruokavalioon laihdutukseen, kipeyden ehkäisyyn, kolelitiasiin.
Omena käytetään ihmiskehon normaalin elämän ennaltaehkäisyyn ja palauttamiseen sanelema poikkeuksellinen luonnollinen koostumus. Joissakin tapauksissa hedelmät, joilla on vähäinen laksatiivinen vaikutus, voivat aiheuttaa ripulia. Tämä johtuu siitä, että ne sisältävät riittävän suuren määrän sakkaroosia ja fruktoosia, mikä aiheuttaa fermentaatiota suolistossa. Syöminen omenat syömisen jälkeen, varsinkin runsaan, suolistossa annetaan ylimääräinen kuorma, ja prosessi jakaa hedelmä sokereita on hyvin vaikeaa. Tämän seurauksena ripuli ilmestyy.
Fiber on välttämätön elementti normaalin suoliston toiminnan varmistamisessa, mutta sen liiallinen määrä aiheuttaa ripulia, varsinkin heikossa vatsassa. Omenaan kohdistuva ripuli voi ilmetä kypsymättömien hedelmien nauttimisen jälkeen tai käsitellä paremmin kemikaalien säilyttämistä.
Omenan ripulin esiintyminen on syynä myös happamien lajikkeiden runsaiden hedelmien kulutukseen. Tosiasia on, että luonnolliset hapot estävät tai estävät aineita, jotka ovat vastuussa syljenerityksestä.Ruoan sisältämä tärkkelys syö suoraan vatsaan riittämättömän syljenerityksen seurauksena, mikä aiheuttaa ilmavaikutusta ja ripulin ilmenemistä.
Ripuli luumujen hoidosta
Luumut ovat erittäin maukkaita ja terveellisiä, ja niissä on runsaasti erilaisia lajikkeita. Plum positiivinen vaikutus ihmiskehoon on seuraava:
- tehostunut immuniteetti;
- verensokerin normalisointi;
- suolen puhdistus, joka toimii laksatiivina;
- sydän- ja verisuonitautien profylaksia;
- parantaa maksan, munuaisten, ureterien terveyttä.
Lisäksi luumujen säännöllinen kulutus nopeuttaa aineenvaihduntaa, alentaa kolesterolia ja puhdistaa kokonaan. Kuivatut luumut tai luumut ovat kaikki nämä ominaisuudet selvästi merkittävimmissä määrin. Parasta kuivatukseen ovat "Unkarin" ja "italialaisen" luumumuodot. Tämä on erittäin kalorikas tuotetta, eikä sitä suositella sisällyttää ruokavaliosi ylipainoisille henkilöille. Sitä käytetään parantamaan mahahapon eritystä ja lisäämään ruokahalua. Ainutlaatuiset mautyypit yhdessä bakterisidisten ominaisuuksien kanssa, kyky säilyttää kosteus valmistetuissa tuotteissa, tarjoaa laajan sovelluksen ruoanlaittoon resepteihin erilaisten ruokien valmistukseen.
Luumujen puhdistusominaisuudet liittyvät suoraan suuren joukon painolastivesien sisältöön. Laksatiivisten luumujen vaikutus antaa runsaasti kuitupitoisuutta. Suolistoon pääseminen, hedelmän turvotuksen karkeat kuidut ja samanaikaisesti nestemäisten ulosteet poistaa haitalliset aineet kehosta. Ripulista luumuista syntyy suuri määrä sakkaroosia, fruktoosia, joka suurella kulutuksella aiheuttaa ripulia. Laksatiivinen vaikutus ei ole pelkästään kuivattu luumu vaan myös kompoteita, mehuja siitä.Pääasiassa ei saa aiheuttaa ripulia, sinun on noudatettava toimenpidettä sellaisten tuotteiden käytöstä, joilla on heikentävää vaikutusta.