terveellisten tuotteiden dysbacteriosis olisi tuettava prosessissa kohdistuksen suoliston mikroflooraan ja sisältää sen koostumus: proteiinit eivät ole enää 145 g päivässä, rasvaa ei ole enemmän kuin 125 g päivässä, hiilihydraatteja eivät ole enemmän kuin 400 g päivässä.Lisäksi ruokavalion tulee olla täynnä ja tasapainoista, ja syöminen tulisi tehdä samanaikaisesti. Ei ole suositeltavaa syödä yöllä, huonosti pureskella ruokaa tai syödä sitä epämiellyttävissä olosuhteissa.
Yhdessä tämän, on olemassa muutamia elintarvikkeita, jotka aiheuttavat lisänneet kiinnostusta potilailla, joilla dysbiosis, nimittäin hapankaali, leseet, riisi, kananmunat, pähkinät. On syytä harkita tarkemmin.
Kuitujen tarve dysbioosiin
Kompleksiset hiilihydraatit ovat olennainen osa terveellistä ruokavaliota. Elintarvikekuidut ovat tuotteita, jotka itse asiassa ovat ruokaa suolen mikrofloorin normaalille tilalle, jotka ovat vastuussa immuniteetista ja muista elintärkeistä elimistön prosesseista. Siksi on suositeltavaa käyttää kohtalaista määrää näistä hyödyllisistä tuotteista dysbakterioosiin. Kuitu on "puhtaampi", koska jos ruokavaliolla ei ole karkeaa ravintokuitua, keho menettää itsensä puhtaan kyvyn. Lisäksi tällainen komponentti tarjoaa mahdollisuuden poistaa myrkkyjä ja toksiinien kehosta.
Yhdessä, että saantisuositus hedelmiä ja vihanneksia ainoastaan keitetty muodossa osana karkeiden kuitujen hajosi ja ei ole liian suuri osa sen sisällöstä syödessään. Lisäksi kuivattujen hedelmien sekä palkokasvien käyttö on sallittua.
hapankaali dysbacteriosis
hänet varoa akuutin dysbiosis sekä, jos siellä oli rikottu mikroflooran taustalla virtaus ja hoitoon gastriitti jossa on korkea happamuus. Lisäksi tämän tuotteen käyttö mahahaavan, munuaisten ja maksasairauksien ja haiman aiheuttaman taudin tapauksessa ei ole sallittua. Muissa tapauksissa on mahdollista käyttää sitä, mutta hyvin pienessä määrin.
Kun käytät savukaasua dysbakterioosiin, kannattaa muistaa, että se voi aiheuttaa lisääntyneen kaasun muodostumisen ja närästyksen. Tämä johtuu siitä, että hapan vaatii suuren määrän suolaa ja etikkaa. Joissakin tapauksissa se kuitenkin saa huuhtele tarpeellisen määrän kaalia kiehuvalla vedellä, jotta voit poistaa ylimääräisen suolan ja etikan.
Bran dysbacteriosis
kannattaa aluksi, että leseet on sallittu vain ajan kuntoutusta dysbiosis. Esimerkiksi ne voivat auttaa, jos seurauksena heikentynyt suoliston mikrobisto vitamiinin puute, joka aiheuttaa väsymystä, alhainen immuniteetti, hiustenlähtö ja hauraat kynnet. Mikroelementit, jotka sisältyvät tuotteeseen, auttavat aineenvaihdunnassa.
Bran, jolla on dysbakterioosi ja ummetus, on hyödyllinen tuote. Tämä johtuu siitä, että ne sisältävät useita kertoja enemmän kasviperäisiä kuituja kuin vihanneksia. Heillä on kyky vetää vettä niin, että ulosteiden määrä lisääntyy, mikä stimuloi suoliston toimintaa.
Rice dysbacteriosis
Rice on ensimmäinen tuote, joka on määrätty dysbakterioosiin. Tämä johtuu siitä, että sillä on hyvä kyky normalisoida aktiivisuutta sekä suolistossa että koko ruoansulatuskanavassa. Lisäksi heillä on kyky poistaa toksiinit kehosta. Tällainen käyttökelpoinen tuote auttaa vähentämään myrkytysten oireita sekä vähentämään rasvan ja glukoosin kulutusta samalla kun se ei menetä energiaa.
Riisi auttaa selviytymään dysbioosin seurauksista hiusten, kynsien ja ihon kunnon parantamiseksi. On huomattava, että tämä tuote estää myös allergisten reaktioiden ilmaantumisen.
Munuaiset, dysbioosi
Munat sisältävät runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita, joita tarvitaan hypovitaminoosin ehkäisemiseksi. Lisäksi tällainen koostumus auttaa vahvistamaan immuunijärjestelmää ja sillä on positiivinen vaikutus maha-suolikanavan onteloon. On huomattava, että ne ovat tehokkaimpia tuotteita, eikä meijeri ja naudanliha.
Myös munat auttavat selviytymään hiustenlähdöstä ja haurastuneista kynsistä.Tällaista tuotetta tulisi kuitenkin käyttää varoen ihmisille, joilla on voimakas altistuminen allergisille reaktioille.
Pähkinät dysbakterioosi
Yksi niiden käyttökelpoisista ominaisuuksista on nälän sammuttaminen antamalla keholle runsaasti puhdasta energiaa.
Ne sisältävät seleeniä ja antioksidantteja, kasvisteroleja, jotka alentavat kolesterolitasoa. Ne ovat erittäin hyödyllisiä tuotteita.
On kuitenkin huomattava, että kaikki eivät ole käyttökelpoisia suoliston dysbakterioosiin. Joten voit käyttää pieniä määriä maapähkinöitä, manteleita ja saksanpähkinöitä.Tämä johtuu siitä, että niillä on analgeettinen ja antiseptinen vaikutus. Lisäksi ne auttavat eroon loisista mikro-organismeista, unihäiriöistä ja tavanomaisista myrkytysoireista. Mutta hasselpähkinä, pekaanipähkinä ja Brasilian pähkinä on parempi olla käyttämättä, koska niillä on ominaisuus, joka aiheuttaa ärtyvän suolenreaktion, mikä pahentaa dysbioosin kulkua.
Joka tapauksessa, ennen kuin otat ruokavaliota hyödyllisen tuotteen rikki suoliston mikroflooralla, ota yhteys asiantuntijaan.