Gastriitti on uskomattoman yleinen sairaus, jolle on tunnusomaista mahalaukun limakalvot, mikä johtaa sen toimintojen rikkomiseen. Joten yli puolet aikuisväestöstä kärsii tästä sairaudesta. Minkälainen ruokavalio todella auttaa kroonisen gastriitin, myös pahenemisen aikana?
Koska tämän taudin pääasiallinen syy on suoraan aliravitsemus, sairauden kehittymisen ja pahenemisen välttämiseksi sinun on noudatettava tiettyä ruokavaliota. Tässä artikkelissa jaamme teille, mikä ruokavalio seuraa kroonista mahalaukun mahalaukkua.
Joten sinun on seurattava huolellisesti ruokaa ja noudatettava tällaisia sääntöjä.
- Sinun pitäisi vähentää pitkään hajotettujen elintarvikkeiden, esimerkiksi munien, banaanien ja sienien, syömisen taajuutta.
- Myös syödään usein, mutta samalla erittäin pienissä osissa. Joten vatsa paranee paremmin elintarvikkeiden kanssa, eikä se ole oudolta.
- Yritä syödä lämpimää ruokaa, koska kuuma ja kylmä ärsyttää vain mahalaukkua.
- Syö keitettyä ja vähärasvaista ruokaa, mutta paistettua kaikesta jätteestä.
- Poistaa nopeasti ruokaa ruokavaliosta.
- Älä syö tuoretta leipää ja yritä syödä muita jauhoja joka päivä.
- Älä riipu itsestäsi aamiaisesta.
- Aloita lounas ensimmäisillä nesteastioilla.
- Merkittävästi vähentää suolapitoisuutta.
- Älä syötä ruokia, jotka aiheuttavat kipua ja epämukavuutta.
- Jos sinulla on taipumus närästys, yritä sulkea pois hapan maitotuotteet.
Ruokavalio № 1, 5 kroonista mahalaukun vatsassa
Joten on syytä huomata, että ruokavalio hr. Gastriitti riippuu happamuuden tasosta, lisääntyneestä tai vähentyneestä.Tiettyjen testien jälkeen lääkäri kertoo sinulle, mikä ruokavaliota krooninen gastriitti sopii sinulle.
On olemassa useita ruokavalioita, joilla on krooninen gastriitti, jonka valikko eroaa. Seuraavassa on muutamia niistä.Vatsan palauttamiseksi kroonisella gastriitilla ruokavalion numero 1 on paras vaihtoehto. On syytä huomata, että hänen valikonsa on melko kova, mutta terveys on vielä tärkeämpi. On tarpeen muuttaa ruoan tapaa - keittää pari, ja myös leipoa ilman kuori ja kokki.Älä syö kuumaa ja kylmää ruokaa. Rajoita myös suolan määrää.Syö pieniä aterioita päivässä noin 5-6 kertaa. Myös syödä noin 2800-3000 kaloria päivässä.
Sinulle valikosta krooninen gastriitti pahenemisajan ja remission aikana pitäisi olla seuraava:
- Kasvisliemessä käytettävät keitot, riisi, vihannekset ja pasta.
- Kalat ja muut karkeat lihat ovat sallittuja.
- Syötä juurikasleipiä tai kevyesti kuivattua leipää yksinomaan vehnäjauhosta, mutta ruista - unohda se.
- Syöttää pullia, kuivia keksejä, kuivia keksejä, leivottuja kakkuja ja juustokakkuja.
- Poistetaan leivonnaisten, paistetun ruoan, rasvan lihan, kuumakastikkeen, suolattu juuston ja marinadin käyttö.
- Unohda sienet, sipulit, musta kahvi, pinaatti, valkoinen kaali, sorrel, kurkku ja hiilihappoa sisältävät juomat.
- Liha ja siipikarja tulisi syödä vain höyrytetyillä ja keitetyillä, vähärasvaisilla, ilman ihoa ja jänteitä.
- Unohda savustetuista tuotteista.
- Käytä vähärasvaista ja suolatonta kalaa ilman ihoa, keitettyä ja höyrytettyä.
- Poistaa suolaiset ja terävät, hyvin happamat maitotuotteet.
- Munat kuluttavat omenoina tai pehmeästi keitettyinä.
- Croups suosittelee syömistä riisiä, kaurahiutaleita, tattaria ja mangoja, jotka keitetään vedessä tai maidossa. Niiden tulee olla puolikiinteitä ja pyyhkiä.
- Vihannekset, syödä höyrytettyjä ja jauhettuja. Suositellut juurikkaat, perunat, porkkanat ja kukkakaali, harvoin vihreät herneet. Vain varhainen kurpitsat ja kesäkurpitsa saavat syödä ei pyyhkiä, tomaatit - vain ei-hapan ja raikas, enintään 100 grammaa.
- Ruokavalio valikossa käyttöön keitettyä naudanlihaa kielen, maksapasteijaa, tohtorin, meijeri- ja ruokavalion makkaraa, hyydytetty kala liemessä vihanneksia, kaviaaria.
- Makeisia on vasta-aiheisia kypsiä ja hapan hedelmiä ja marjoja, runsaasti kuituja, suklaata ja jäätelöä, ei kuivattuja kuivattuja hedelmiä.Syödä keitettyä ja paistetaan hedelmät ja marjat, kuten erilaisia jälkiruokia, hedelmiä juomia, hyytelöä, perunamuusia, nuhjuinen, hapan hilloa, karkkia ja vaahtokarkkeja, hunaja ja sokeri.
- On myös mahdollista syödä hapankermaa ja kastikkeita( hedelmiä ja maitovalmisteita), mutta vain kohtuullisesti. Kaneli, tilli, persilja ja vanilliini - hyvin rajoitetuissa määrissä.
- juoda heikko teetä on sallittua kerma ja maito, kahvi, aina maitoa, heikko kaakao, mehut hedelmistä ja marjoista, hyödyllisiä keittäminen ruusunmarjoja. Vastakkainen musta kahvi, sooda ja kvass.
- Vain rasvaton voin, jalostetun vihannesten ja lehmän ghee sallitaan rasvojen kesken.
Edellä mainitut vinkit ovat ruokavaliota kroonisen gastriitin pahenemiseksi. Myös se soveltuu akuutin gastriitin, haavaumien jälkeen.
Jos sinulla on krooninen gastriitti, ruokavalio numero 5 on varsin sopiva. Lisäksi tämä ei ole niin kova ruokavalion vaihtoehto. Se koostuu seuraavista. Ensinnäkin on vältettävä ehdottomasti kaikkia pahoja tapoja sekä haitallisia raskasruokia. Myös sinun pitäisi luopua kokonaan savustetuista tuotteista, makeisista, marinadista ja kylmistä astioista. Lisäksi on suositeltavaa sulkea päivittäisestä valikostasi hedelmien ja vihannesten kulutus, joilla on luonnollinen voimakas maku. Sivutuotteiden, kasvien ja voin käyttö ei kuulu. Munat ovat sallittuja, enintään päivässä.Curd on rajoitettu 200 g päivässä, ja sokeri - jopa 70 g päivässä.Vahva tee on humalassa vain maidon kanssa. On suositeltavaa käyttää ei-happamia tuoreita murskattuja marjoja, hedelmiä ja vihanneksia. Kun kroonista gastriittiä käytetään tuoreita juurikkaita ja porkkanoita tai juoda niitä mehuina, laimennetaan vedellä suhteessa 3: 2.Myös nämä kasvikset olisi lisättävä salaatteihin. Kaikki mehut on laimennettava vedellä.Käytä myös vain mehuja, jotka eivät ole hapan hedelmiä.Syöminen on parasta 5 kertaa päivässä, murto-osa. Niinpä ruokavaliota 5 käytetään krooniseen gastriittiin ja sen pahenemiseen.
On syytä huomata, että nämä ruokavalion ja valikot krooninen gastriitti eivät ole väliaikainen, nämä ovat luovuttamattomia oikeuksia, joita on noudatettava ehdottomasti koko elämän. Katso ruokaa ja ole terveellistä!