LFK lapsipotilailla

Skolioosin - hyvin yleinen sairaus kohtaamat eri-ikäisten lasten. Tilastojen mukaan lähes puolet heistä on tätä ongelmaa heidän selkänsä kanssa. Selkärangan kaarevuus on hyvin hoidettu, koska luut eivät ole vielä täysin muodostunut. Valitettavasti vanhemmat ovat siirtymässä lääkäriin, kun tauti on jo nähtävissä paljaalla silmällä.Myös tässä kunnossa kaunis asento voidaan palauttaa. Tämä artikkeli puhuu syistä, oireista, ja miten tehokas liikuntahoitoa skolioosi lapsilla.

Mikä on skolioosi ja ensimmäinen

oireet skolioosin - epänormaali selkärangan kaarevuus. Sen mutka voidaan ohjata mihin tahansa suuntaan. Jos et harjoittaa hoitoa, tauti on kehittyneempi, ja selkärangan on helppo käpertyä.Laiminlyönti kuten sairaus johtaa puristuksen sisemmän astian ja viereisten elinten. Se kärsii sydän-ja hermosto, hengityselimiä, virtsateiden.

lapsipotilaiden ortopedia, selkärangan kaarevuus ongelma, sidottu ensimmäisen paikassa, muun sairauksia profiiliaan. Patologian esiintyy johtuu nopeasta kasvusta, joten vanhempien pitäisi olla erityisen varovainen vuotiaana kaudella 6-7 vuoden, ja 11-14.

alkuvaiheessa sairauden, lapset eivät tee mitään valituksia, mutta niiden ryhti muutoksia havaitaan, ja aikanaan, on muita komplikaatioita:

• epäsymmetria takaisin;
• pää on laskettu alas;
• -olkapäät yhdistyvät;
• : llä on selkäkipu, hengenahdistus;
• sydämen kipu, takykardia;
• kiinnittää liikkeen;
• lapsi häiritsee;
• on nopea väsymys;
• vaikeutti kävelyä, menetti tasapainon.

Tärkeää! selkärangan käyryys - paitsi fyysistä patologia, mutta myös kosmeettinen vika. Lapsi tuntee "musta lammas", joka aiheuttaa eristyksen, samoin kuin monia muita psyykkisiä häiriöitä.Vanhemmat tarvitsevat aikaa vastata tähän ongelmaan ja tekemään kaikkensa sen ratkaisemiseksi.

syitä kaarevuus selkärangan lapsilla

orthopedists uskovat, että skolioosin lapsilla esiintyy johtuu virheellisestä ryhti, jossa lapsi istuu pitkään. Tällä hetkellä selkärangan ja lihakset tuntuu epätasainen kuormitus, mikä heikentää merkittävästi ja väsyttävää niitä.Ajan luut tottuneet tähän tilaan ja alkaa kehittää patologian.

On olemassa useita erilaisia ​​skolioosin jotka vaikuttavat eri puolilla selkärangan: kohdunkaulan, rinta- ja lannerangan. Niillä kaikilla muutamia syitä:

• epämuodostuman tai hankittu vammoja;
• riisitauti, reuma, aivovaurio;
• väärä asento;
• kuorman epätasainen jakautuminen takana;
• säännöllinen painavaa pussi yksi lapa, yleensä edellyttää kaarevuus oikealla puolella;
• yhden alaraajan lyhentäminen;Kasvaimen
• -ilmiö;
• häiriöt ryhti tahansa sairauksia( likinäköinen, litteä);
• huonolaatuinen ruoka.

Ilmeisesti syyt skolioosin on melko paljon, joten on tärkeää vanhemmille tekemään kaikkensa suojellakseen lasta kaarevuus selkärangan.

hoito lapsuuden Skolioosi

Skolioosin ensimmäisissä epäilyissä vanhempien on tärkeää osoittaa lapsi ortopedistille. Lääkäri tutkii selkä, määrittää taudin asteen ja määrittelee hoidon. Lääkärit määräävät tehokkaita toimenpiteitä, jotka auttavat palauttamaan lihaksia ja vahvistamaan lihaksia:

• -hieronta;
• , jossa on erityinen kiinnityskorsetti;
• LFK( terapeuttinen fyysinen kulttuuri);
• erilaisia ​​menetelmiä lihasäänen lisäämiseksi.

Kaikki nämä hoidot ovat hyödyllisiä vain, jos vanhemmat ja lapsi ottavat lääkärin suositukset vakavasti ja suorittavat harjoituksia.

Harjoittelun päätavoitteet ja käyttöohjeet

Fysioterapia on tehokas keino torjua hankittua skolioosia varhaisvaiheessa. Kaikilla harjoituksilla pyritään saavuttamaan viisi päätavoitetta:

• nivelten ja lihasten tasapainottamiseksi;
• selkärangan liiallisen kuormituksen vähentämiseksi;
• palata kauniiseen asentoon;
• tekee vahvan lihaksikas korsetin;
• ylläpitää kehon yleistä tilaa.

LFK, kuten monet muut terapiamahdollisuudet, merkitsee tiettyjen sääntöjen noudattamista. Ne auttavat saamaan erinomaisen tuloksen menettelystä ja välttää vahinkoa. Alla on yksinkertaiset säännöt, joiden mukaan jokaisen, joka päättää harjoittaa hoitoa, pitäisi tietää.

1. Ennen kuin teet sen, on tärkeää tehdä vähän harjoittelua valmistaaksesi lihaksia ja nivelsiteitä työhön.
2. Koko harjoitusjoukko on suoritettava hitaasti tekemättä äkillisiä liikkeitä.
3. On tärkeää jättää raskasta liikuntaa, joten tanko- ja käsipainot eivät kuulu koulutukseen.
4. -harjoittelu suoritetaan vain lääkärin määräyksen mukaisesti, hän tuntee selkän tilan ja ottaa vain tarvittavat palautustyöt.

LFK lasten skolioosissa: harjoituskerrat

Harjoittelun harjoittelukompleksi on jaettu kolmeen osaan: lämmittely, perusteet ja päätelmät. Seuraavassa ehdotetaan perusasioita, joilla pyritään palauttamaan asento ja joka ei salli henkilöä loukkaantua.

Lämmitä

Jokainen harjoitus on tärkeää suorittaa 5-10 kertaa.

1. Vedä seinää vasten niin, että pakarat, jalat ja kantapää koskettavat sitä kokonaan, joten henkilö antaa selkärankaan oikean muodon. Sen jälkeen sinun täytyy kävellä pitämällä selkäsi tasaisena.
2. Aloita asento, runko on tasainen, varsi on saumojen kohdalla, jalat ovat olka-leveys toisistaan.Älä kyykky, työnnä kädet eteenpäin, selän tulee olla tasainen. Harjoitus on tehtävä hitaasti, kyykky on hengästynyt ja hengähtää ulos uloshengitettynä.
3. Jalat on sijoitettava olkapäälle."1": n kustannuksella sinun täytyy syödä syvään henkeä ja nostaa kätesi ylös, "2" vedetään ja "3" on uloshengitty ja laskettava kätesi. Taakse tulee olla tasainen.
4. Pysyessä on tarpeen nostaa yksi jalka taivuttamalla sitä polvissa ja pitämällä se. Tämän jälkeen on myös toistettava toisella jalalla.

: n perusharjoitukset Kaikki harjoitukset on tehtävä 5-10 kertaa, 30 sekunnin ajan.

1. Sinun täytyy makaa selälle ja nostaa jalat ja suorittaa sakset. On tärkeää tehdä neljä lähestymistapaa.
2. Henkilö on kaikilla neljäsosilla ilman oikaisua, istuu kantapäässä, ja kämmenet lustaan ​​lattiaa vasten. Käsien liikkeiden avulla tehdään eri suuntiin. Sinun täytyy tehdä kaikkea hitaasti.
3. Jalusta kaikissa neljäsosissa, raajojen tulee olla olkavarren tasolla. Suorita takaosan taipumat, sitten alaspäin.
4. Nosta, kädet ovat saumoissa. Terät tulee yhdistää ja pitää niitä noin 5 sekunnin ajan ja ottaa sitten alkuperäinen asento.
5. Jalusta kaikkiin neljään. Samanaikaisesti on tarpeen pidentää oikeaa kättä ja vasemman jalan takaa. Asennossa on tarpeen korjata muutaman sekunnin ajan. Muuta sitten asentoa.
6. Valehtele selälle, laita kätesi eri suuntiin, jalat taivuta ja paina toisiaan vasten. Pään pitäisi olla käännetty oikealle ja polvet vasemmalle. Pidä ruumiin paikkaa muutaman sekunnin ajan ja toista sitten harjoitukset, joita käytän vastakkaisella puolella.

Lopulliset harjoitukset

Kaikki harjoitukset on tehtävä 5-10 kertaa, 30 sekunnin ajan.

1. Sinun täytyy istua lattialle, käsi kädet jalkoihin, taivutettu polvilla. Tässä asennossa on välttämätöntä makaa lattialle ja aloittaa ratsastukset kaulasta rungon päähän.
2. Kiinnitä kädet lukkoon tiukasti, selän taakse. Tässä asennossa on välttämätöntä olla kuin kannoilla.
3. Kädet nostavat ja muistuttavat sukkia.
4. Kävely suoritetaan yhdessä paikassa, on tärkeää nostaa lantiota korkeammalle.
5. Harjoittelun jälkeen on tärkeää rentoutua ja palauttaa hengityksen.

Harjoitusten suorittamisen jälkeen on tärkeää levätä 15 minuutin ajan. Harjoittelun tulos on suoraan riippuvainen suorituksen säännöllisyydestä ja laadusta. Ole tervetullut!