Tehokkaat palautumiskeinot aivohalvauksen jälkeen ja tiedot kuntoutuskeskuksista

Stroke on ominaista akuutti epäonnistuminen verenkiertoa aivoissa, joka voi kehittää melko nopeasti( muutamasta minuuttia ja päättyy muutaman tunnin).Kun yksi alusten aivojen tukkeutuu tai se tapahtuu kouristukset tai äkillinen ahdistus siihen veri lakkaa virtaa, ja siksi hapen. Koko prosessi johtaa happihoitoon, mikä aiheuttaa hermosolujen kuoleman. Aivohalvaus vaatii nykyisin seuraavaan paikkaan sydäninfarktin jälkeen, joka siirtää suurin osa ihmisistä täytyy seurata joitakin lääketieteellisiin suosituksiin toistumisen estämiseksi ja komplikaatioita.

Seuraukset jälkeen aivot aivohalvauksen aivohalvaus

Koska on olemassa kolmenlaisia ​​iskujen vaikutukset kukin näistä voi olla myös erilainen. Riippuen siitä, mitä on syynä iskun, tauti on jaettu eri tyyppiä:

• iskeeminen
• peräpukamakohtausten( veristä)
• Oikea Vasen
• laaja
• mini-iskua.

seurauksista aivoinfarkti tyyppiä

iskeeminen aivohalvaus on yleisin( noin 80%).Tällainen aivohalvaus on ominaista spasmi tai trombin Verisuonen tukkeutumisen. Vaikutukset aivoinfarktin jälkeen riippuu useista syistä, joista hän oli kutsuttu. Mutta tärkeää on hyvin laajuus aivovaurio:

• tappioon pienen astian iskeemisen aivohalvauksen esiintyy useimmiten myönteinen, ja siihen asianmukaista hoitoa, on mahdollisuus täydellinen toipuminen heikentyneestä toiminnasta aivoissa on vahva suorituskyky.
• pitkittyminen aivoinfarkti voi aiheuttaa vakavia komplikaatioita, kuten taudin pahenemiseen, aivohalvauksen, keuhkokuume, ja niin edelleen. D. Mutta tässä tapauksessa voi olla myönteinen tulos, jos hoito ajoitetaan pian.
• On ne harvat kerrat kun huolimatta tarjottava hoitoa, parannusta ei tapahdu, ja oireet lisääntyvät. Tämä osoittaa iskemisen subakuutin ajan leviämisen.

seuraukset verenvuotohalvaus

peräpukamakohtausten aivohalvauksen on edelleen hyvin usein kutsutaan aivoverenvuotoon. Sille on ominaista repeämä verisuonia ja vuodatus hänen aivonsa asia. Tämä johtaa ulkonäön hematooma aivoissa, mikä niiden läsnäolo aiheuttaa painetta ympäröivästä hänen kudokseen, aiheuttaen siten turvotusta, ja sitten hermosolujen kuolemaa. Riski seuraukset jälkeen hemorragisen aivohalvauksen riippuu sijainti aivoissa:

• pikkuaivojen vaurio johtaa liikkeen koordinointi häiriön
• vastakkaiselle puolelle muutoksia voidaan halvaantunut tai sillä puolella, rungon( käden tai jalan) on
• pareesi Kun lokalisointi hematooma vasemmalla puolellaaivot voivat häiriintyä, kunnes se on täysin kadonnut. On vastoin kirjeen, muistin, ja psyko-emotionaalista alalla.

Aivohalvaus voi aiheuttaa vaskulaaridementiaa - Hankitut heikentynyt muisti ja henkiset kyvyt henkilön takia aivoverenkierron sairauksia. Hapenpuutteen vuoksi käyttäytymisestä ja käsityksestä vastuussa olevat aivosolut rikkovat potilasta muuttamatta tunnustusta.

peräpukamakohtausten aivohalvaus on yksi vakavimmista muodoista aivojen sairauksien. Opi tästä sairaudesta, joka voi olla vaarallista täällä.

Toinen sairaus, joka voi kehittyä kärsittyään aivohalvauksen - turvotusta aivoissa. Aivojen turvotus on reaktio ylimäärän kuorman ihmiskehon. Lue lisää tästä löytyy täältä: http: //gidmed.com/ bolezni-nevrologii / sherepno-mozgovye-travmy / otek-golovnogo-mozga.html

aivohalvauksen seurausten käden Oikea tahti

diagnosoitu paljon myöhemmin kuin vasenkätinen. Seuraukset viivästyneen hoidon lääkäreille pallonpuoliskolla aivohalvauksen oikealla puolella ovat:

• halvaus kasvojen, jalkojen tai käsivarsien vasemmalla puolella
• rikkominen käsitys ja tunne. Eli henkilö voi tuntea, että hän on halvaantunut monta kättä, jaloissa tai jopa niiden
• ole muistinmenetys tai puute muistia viimeaikaisten tapahtumien
• Vaikeus koon arviointiin, etäisyys kiintopiste. Henkilö voi olla huonosti pukeutunut tai pukeutunut.

seuraukset vasemmanpuoleisen tahti

Left-tahti tilastosta on yleisempää oikeanpuoleinen( noin 57%).Koska vasemmalla puolella aivopuoliskossa on suoraan vastuussa puheen ja logiikka, lisäksi kehon halvaus oikealla puolella vaikutuksia aivohalvauksen voi olla:

• puhehäiriöt, näön, käsittämättömiä ja epäjohdonmukaisia ​​ääni ääntämistä, voidaan puhua vain sanoista tai edes puhua sarjaa
• ääniähalvaus kehon oikealla kädellä, käsivarsien ja säärien samalla puolella
• lukema rikkominen, kirjoittaminen, puheen nivel menetetään
• muisti ajan ihminen voi vähitellen alkaa sulkemaansinänsä, koska puhumista se on rajoitettu.

laaja seuraukset aivojen aivohalvauksen

laaja aivohalvaus tunnettu osallistumista prosessiin verenvuodon aivoihin huomattava määrä aivokudoksessa. Mitä suurempi alue aivovaurion massiivinen aivohalvaus, sitä vaikeampaa voi näkyä seuraukset:

• syntyminen halvaus( kun liikenne häiriintyy osittain) tai halvaus( kun henkilön elimistö ei pysty liikkumaan ollenkaan)
• tappioon vasemman ruudun temppelin mies rikki puhetta ajallisen osanaivoissa on vastuussa mahdollisuus puhua
• vaarallisin seuraus laaja aivokudos isku kooma tai äkkikuoleman
• laajat aivohalvaus aivokudokseen, veristä, kuollutayut ja palauttaa uudelleen ei siis voi kärsiä paitsi ihmisen motoriikan, hänen kuulo, näkö, puheen, mutta voi esiintyä myös kestävät häiriöt tajunnan. Vaikeimmista tapauksista on tunnusomaista hengityksen pysäyttäminen ja sydämen toiminnan lopettaminen.

mini-aivohalvauksia voidaan kutsua vaarallisin aivohalvauksen, koska hänen ihmiset eivät aina huomaa. Se tunnettu microstroke henkilö muutosta verisuonia aivojen kärsittyään verenpainetauti, ateroskleroosi ja muut sairaudet, jotka voivat aiheuttaa seuraavia seuraamuksia:

• merkittäviä vaikutuksia ei voi olla, mutta jos niin käy, ne ovat muodoltaan iskeemisen tai peräpukamakohtausten( veristä)
• aivohalvauksen Erittäinusein kun microstroke ihmiset tulevat ärtyisä, aggressiivinen tai jopa whiny
• voi vähitellen kehittyä dementia, joka johtuu verisuonten häiriö moZSU.

seuraukset aivohalvauksen ihmisten vanhuuden

Vanhemmat ihmiset kärsivät aivohalvauksen useammin ja kovemmin nuoria, muutosten vuoksi verisuonten iän. Alkamisen jälkeen 55 vuosi, kunkin kymmenen vuoden jälkeen, ja aivohalvauksen todennäköisyyden voidaan kaksinkertaistaa. Mitä vanhempi on aivohalvauksen ikä, sitä pahemmat seuraukset.

tärkeimmät tapaukset Aivohalvauksen jälkeen 80 vuotta myöhemmin päättyi halvaus, vuosi voisi tulla hieman parannusta, mutta valitettavasti, kun on kulunut kaksi vuotta ovat odota mitään huononemista tai uusiutumista.

Kuntoutus - tekniikka ja synkronointitekniikka

kuntoutumisprosessiinsa aivohalvauksen jälkeen hyökkäys on erittäin tärkeää, koska se on, mitä hän pystyy auttaa henkilöä asuvat edelleen lähes sama käyttöikä.Nopeaa ja tehokasta paluuta entiseen elämään paremmin kuntoutukseen toteutettava erityisissä keskuksissa, joissa aivohalvauksen hoito on monimutkainen. Tyypillisesti tällainen prosessi voi kestää kauan, mutta jokainen tapaus on erilainen, joten jotkut ihmiset saattavat toipua nopeammin, ja jotkut myöhemmin.

Tekniikat elpyminen aivohalvauksen jälkeen tähän mennessä, on olemassa melko vähän, mutta yksi tehokkaimmista pidetään erityisenä tonic monimutkainen liikuntahoitoa, tietoa, joka on kirjoitettu alla.

toipumisaika on jaettu kolmeen osaan:

• Regeneratiivinen varhainen( 6 kuukausi)
• Recovery myöhään( 6 kuukausi - 1 vuosi)
• residuaalijakso( kun hyökkäys tapahtui sen jälkeen vähintään 1 vuosi).

Vuoden kolmen ensimmäisen kuukauden aikana varhaisen toipumisaika parantavat voimaa ja liikettä sairaaseen puolella kehoa. Psyykkinen ja sosiaalinen kuntoutus vaatii pidemmän ajan.

Hoito ja kuntoutus aivohalvauksen jälkeen hyökkäyksen kodin

kuntoutusta mahdollista ja kotona, vaikka katsotaan ole kovin tehokas, koska laitokset se suoritetaan yleensä monimutkainen lääkehoidolla ja harjoituksia.

moottori ja puheen kuntoutus

palauttaminen motorisen toiminnan tarpeen erikseen valita lääkärin fyysisiä harjoituksia( fysioterapia), joka koostuu aktiivisen ja passiivisen pakkoliikkeet ja hengitysharjoituksia. Fyysinen ja hengitys harjoitukset alkaa tehdä paremmin mahdollisimman pian hyökkäyksen jälkeen.

tehokas ohjelma palauttaa puheen jälkeen aivohalvauksen

Tehokkaasti palauttaa sen, sinun täytyy tietää, millaista aivohalvauksen henkilö on tehtävä.Kullekin potilaalle valittua kuormitusta eri puheterapia, ja vähitellen monimutkaisempia harjoituksia. Kotona potilas voi vain laulaa - käyttö elementtejä musiikkiterapian annetaan usein todisteita, nopeita positiivisia tuloksia palauttaminen puheen, koska laulaminen liittyy yleensä positiivisen ilmapiirin.

vasemmalla tai oikealla kädellä

palauttaa kädenliikkeellä aivohalvauksen jälkeen vaikein, koska suurin osa hermo yhteydet aivoissa vastuussa Varsien. Vaan palauttaa se on vielä mahdollista, jos se liitetään jokapäiväisessä elämässä mahdollisimman pian. On selvää, että se on aikaa vievää työtä, ja prosessi voi olla pitkä, ja samalla tehokas. Parasta olisi, jos hyvä varsi korjata mitään ympäri kehoa 5 tuntia ja kaiken aikaa yrittää potilaan käden tehdä asioita ympäri taloa - on, kävellä koiran, kirjoittamalla tietokoneen, pöly jne Näiden 05:00 pitäisi olla. .aktiivisin.

talteenotto

vain taitava silmälääkäri voi palauttaa näön. Huomioon eri tekijät, silmälääkäri kukin erikseen valittu ohjelma palauttaa visio jokaiselle potilaalle, joka voi muodostua sairaanhoidon, kirurgian, harjoituksia ja kuntosali monimutkainen.

Recovery niellä

aivohalvauksen jälkeen, jotkut ihmiset saattavat tuntea ruokaa tai juomia toisella puolella suun. Lisäksi pitäisi oppia syödä uudelleen. Samanaikaisesti, voit suorittaa seuraavat harjoitukset, jotka edistävät elpymistä nielemisen:

• Anna potilaalle simuloi niellä
• Simuloi ammottava suu auki
• gargling pelkällä vedellä
• simuloi
• yskä Antaa puhaltaa posket ja säilyttäisi tässä asennossa 5-6 sekuntia
• venyttää ääni "ja" attämä sormi kosketa kurkunpää.

Nutrition aivoinfarktin jälkeen

ravitsemukseen ja ruokavalioon aivohalvauksen jälkeen hyökkäyksen on joitakin tärkeitä periaatteita, joita käytetään vähintään suolamäärien ja eläinrasvoja.

Komplikaatiot aivoinfarktin jälkeen voi olla minimaalinen, jos erittäin tehokas hoito, jossa käytetään nykyaikaisia ​​huumeiden alkaa aikana "terapeuttisen ikkunan", jatkettiin kolmen tunnin kuluttua aivoverenkiertohäiriö.Siksi on tärkeää antaa potilaalle paras mahdollinen ambulanssi aivohalvaus.

Lue lisää iskeemisen aivohalvauksen ja edelleen kuntoutukseen löytyy täältä.

rajoitukset kulutuksen eläinrasvojen voi merkittävästi alentaa kolesterolia, jotta vältetään uusiutumisen. Minimaalinen suolainen saanti mahdollistaa verenpaineen normalisoinnin. Kun kaikki, normaali verenpaine parametrit helpottaa suuresti talteenotto kehon aivohalvauksen jälkeen hyökkäyksen ja estää uusien vaurioiden aivojen osia. Paitsi erikoistunut ruokavalio aiheuttaa henkilön painon normaaliksi, mikä on tärkeää kuntouttamista.

Miten tehdä hieronta aivohalvauksen jälkeen

kuntoutus hierontatekniikka koostuu seuraavista toimista: potilas asetetaan selällään, uhrin käden siirretään sivuun, jotta hän makasi olkapään tasolla, kyynärvarren, ranteen ja sormien pitäisi olla mahdollista suoristaa. Sinun täytyy hierata kaikkia taivutuspaikkoja( harjat, sormet, kyynärät).Hieronnan tulee olla hidasta eikä aiheuttaa kipua ja lihasääntä.

varten halvaantunut jalat aivohalvauksen jälkeen suoritetaan hieronta, kuten käsien, vajaat polven pitäisi laittaa pieni tyyny tai pyyhkeellä.

Simulaattorit

Nykyään markkinoilla on tarjolla laaja valikoima erikoistuneita kouluttajia talteenottoon motoriikan jalat, kädet ja sormet. Tällaiset simulaattorit mahdollistavat kodin palauttamisen potilasta nostamatta. Heidän työnsä pohjautuu raajan koulutusta, vaikka potilas ei tunne niitä, kehittää yhteisiä, stimuloimalla hermopäätteitä ja parantaa suorituskykyä.

päihdekuntoutus

Se perustuu huumeiden käyttöä ja injektiot, joka palauttaa aineenvaihduntahäiriöt aivokudokseen, ja ne puolestaan ​​vaikuttavat hemodynaamisten parametrien. Myös nämä lääkkeet vaikuttavat aivojen aineenvaihduntaan. Usein lääkärit varustettu yksilöllisesti nootropics, suotuisa vaikutus aineenvaihduntaan neuronien ja integroiva aivojen toiminta.

Kuntoutus aivohalvauksen jälkeen folk korjaustoimenpiteitä

Tiukka reseptejä palauttaa kehon aivohalvauksen jälkeen hyökkäys ei ole olemassa, mutta voimme auttaa kehon toipua seuraamalla alla ohjeita:

• aikaisin aika hyökkäyksen jälkeen tulisi pysyä sängyssä
• Tea on parempi korvata keittäminen salviaa tai
• minttu juomaa ennen nukkumaanmenoalasi lämmintä maitoa
• Aloita syömään enemmän sitruunoita.

Tinktuura havupuilla. kourallinen murskata kartioita, kun täyttää ne 70% alkoholia tai vodka. Tuloksena oleva seos kaadetaan lasitavaroihin ja pannaan jääkaappiin useita viikkoja.1 lusikka tällaisen tinktuura humalassa aamulla, aamiaisen jälkeen, elimistö pian kunnostetaan.
Kasviperäinen hoito. keittäminen valkosipulia tai sipulia, villi ruusu, kielo, orapihlaja tai sokerijuurikkaan olisi täydentävä toimenpide perus hoitoon. Käyttämällä folk korjaustoimenpiteitä, on tarpeen käydä läpi kuullaan asianomaisia ​​lääkäri, koska väärinkäyttö yrttejä voi olla haitallista terveydelle.

kuntoutuslaitokset ja erikoistunut parantoloita potilaiden aivohalvauksen jälkeen

Tällaisia ​​virastoja auttaa potilaita, jotka ovat kärsineet aivohalvaus saavat jälleen ja tehokkaasti palata entiseen elämäänsä.Alla on lisätietoja hinnoista, palveluista ja niiden osoitteista eri kaupungeissa.

Moskovassa ja Moskovan alueella

kuntoutuskeskus kuntouttaa aivohalvauksen jälkeen, "Three Sisters" sijaitsee Moskovan alueella kylässä Mityanin.
Rehabilitation keskellä, joka koostuu 21 päivä, maksaa 252000 ruplaa. On mahdollista sijoittaa suhteellinen potilas, joka vaatii lisämaksun 3 000 ruplaa.päivässä sisältäen aterioita. Yksityiskohtaisesti kaikista palveluista on mahdollista soittaa f.8( 499) 922-66-05.

Pietarissa

Mykolaiv Hospital Pietarissa, on kuntouttaa potilaita jälkeen aivohalvaus, sydänkohtaus, ja erilaisia ​​aivovammojen. Sijaitsee kadulla. Konstantinovskaya, 1.Puh. Tarkenna hintoja: 450-57-26( 29).

Novosibirsk klinikan kunnostamisen ja vähentää hoidon NIITO erikoistunut palauttaminen ruumiin erilaisten sairauksien, kuten aivohalvaus. Se sijaitsee kaupungin Novosibirsk kadulla Nemirovich-Danchenko, 60-a. Hinnat on ilmoitettava puhelimitse: +7( 383) 314-47-98;+7( 383) 314-35-64.Vuonna

Jekaterinburg Pavlov sairaalassa kaupungin Jekaterinburg tarjoaa laajan valikoiman kuntoutuspalveluja, kuten elpyminen kärsittyään tahansa aivohalvauksen. Käytössä on klinikka, Butorin Street, 3a.

kustannukset puheterapia yksittäisten istuntojen kesto on 1 tunti on 550 ruplaa. Alustava ohjelma ja hoito sekä niiden kustannukset käsitellään erityisesti lääkärin kanssa. Puhelimet kysymyksiin ja tietoihin: 264-66-63, 229-95-45.

kuntoutuskeskuksessa aivohalvauksen jälkeen Krasnojarskin

Siperian Clinical Center of FMBA Venäjän tarjoaa tehdään kuntoutukseen ja hyödyntämistä kärsittyään erilaisia ​​sairauksia, kuten aivohalvaus. Se sijaitsee osoitteessa ul. Kolomna, d. 26. palvelujen kustannuksista, kuten valmistelu kuntoutusohjelma maksaa 266 ruplaa. Puh. Saat tietoa palveluista ja hinnoista:( 391) 277-33-55( 391) 262-40-67

Vuonna

Tšeljabinskin Neurologiset Clinic lääkäri tunnusBubnova käsittelee erilaisia ​​sairauksia ja hermoston toimintahäiriöitä.Klinikka sijaitsee ul. Pushkin d.12.Puh. Selventää yksityiskohtaisia ​​kysymyksiä ja hinnat:( 351) 727-71-80

Vuonna Siestarjoki

Medical Center "Adele" palauttaa terveyttä aivohalvauksen jälkeen. Tämän keskuksen osoiteBorisova, 9.Selventää hinnat ja palvelut, soita tämä puhelin:( 812) 437-40-75, 437-09-07

Chelyabinsk

Medical Center kunnostamiseen aivohalvauksen jälkeen "Academy of Health" hyökkäys kunnostetaan aivohalvauksen jälkeen. Keskustassa on kadulla. Sulimova, talo 94 / c. Tarkasti tietää hinnan, päivät ja aukioloajat, soita: +7( 351) 750-48-75.

Tyumen kuntoutuskeskuksessa, jossa on 2 oksat:

1. tasavalta, 148/1.Viitteet: 7( 3452) 32-24-96
2. Shirotnaya, 29 k3.Viitteet: 7( 3452) 34-95-45,

mukana kuntoutuksessa ihmisiä, jotka ovat kärsineet erilaisia ​​neurologisia sairauksia. Palvelujen hintojen selkeyttämiseksi kannattaa soittaa edellä mainittuihin puhelimiin. Vuonna

Ufa Kliiniset kaupungin sairaala №5 on palvelun laatia suunnitelma kuntoutuksen aivohalvauksen jälkeen. Puh.selventää toimintatapa:( 347) 272-61-20

Kiovassa

fungoterapii Centre, Bio-sääntely ja Ayurveda Kiovan alueella kutsuu potilaiden kuntoutukseen ja hyödyntämistä aivohalvauksen jälkeen. Hinnat, palvelut, aukioloajat ja sisäänpääsy tila voi pyytää seuraaviin numeroihin:( 044) 331-74-44;(050) 331-74-44.

Dnepropetrovskis-

repersonalization keskus sekä kuntoutukseen Eden, joka on saatavilla kadulla. Vatutina, 39, tekee monimutkaista elpymistä useiden sairauksien jälkeen. Kaikki täsmällinen tieto pitäisi olla käytettävissä puhelimissa:( 0564) 95-81-12, 53-40-42.

Valko-Venäjällä

johtava lääketieteen neurologinen kuntoutuskeskus "Eleos" harjoittaa monitieteinen ohjelma restaurointi ja kuntoutuksen ihmisiä aivohalvauksen jälkeen ja on mahdollista kadulla. F. Skorina 12 Minskin kaupungissa. Seuraavat puhelinnumerot tarjotaan selventää lisäkysymyksiä: +375 29 165 60 47.

Vuonna Aksakovschina

republikaanien poliklinikka kuntoutus Aksakovschina sijaitsee 25 km päässä kaupungin Minskissä.Se käsittelee suoraan kuntoutukseen aivohalvauksen jälkeen, jonka arvo voidaan määrittää, että puhelin: +375( 17) 509-72-42.Myös edellä mainitulla puhelimella sinun tulee selvittää keskuksen osoite.

Crimeassa

Lermontov keinona Odessan kohtelee sydän-, verisuonet, keskushermostoon, neuroosit, selkärangan vammat, aivohalvaus hyödyntämistä ja muita elvytysohjelmia. Sijaitsee kadulla. Lermontovsky Lane, 2. Hinnat olisi täsmennettävä.Puh.: +7( 499) 704-56-97;+3( 0692) 53-76-57.

Kiinassa hakea kulkua elpymisen ja kuntoutuksen Kiinassa, soita seuraaviin numeroihin:

• Vladivostokiin: +7( 423) 246-46-00
• Moskova +7( 495) 721-48-40
• Yakutsk +7( 4112) 75-48-48
• Krasnodar +7 989 272-19-62
• tunnin hotline +7 914 960 12 10.

mukaan puhelinnumerot voit tiedustella kustannuksia kuntoutuksen.

Israelissa läpikäymään kuntoutusprosessiin Israelissa kärsittyään aivohalvauksen, on mahdollista soittaa puhelinnumeroon esimerkki seuraavilla + 7-495-745-3376, lähetä tekstiviesti tässä +380( 97) 323-78-56 tai kirjoittaa kirjeen osoitteeseen Lena @ sairaaloissa-in-Israel.com. Kuntoutuksen keskimääräiset kustannukset Israelissa päivässä vaihtelevat 750 dollaria 950 dollariin.

Mistä saan ilmaisen kuntoutusta ja millä ehdoilla

paikka vanha mies, joka sai halvauksen vapaata kuntoutusta, on tarpeen soveltaa seutukuntien Väestö sosiaalisen suojelun, sekä eläkeyksikössä selvitys. Tämän jälkeen potilaalle voidaan myöntää voucher vapaa-ajan sairaalaan tilan kustannuksella.

tarjous videon siirto "live terve" Elena Malysheva, jossa kerrotaan, miten palauttaa liikkeen aivohalvauksen jälkeen:

ehkäisy

aivohalvauksen estää aivohalvaus, tai estää sen toistumisen, on suositeltavaa harkita ja noudattaa seuraavia suosituksia:

• Jos olet huolellisesti seurata verenpainetta, aivohalvaus,voidaan välttää, koska korkea verenpaine aiheuttaa usein taudin puhkeamista.
• Jos BP kasvaa, sopivasti valitun anti-korkea verenpaine sekä kohtuullinen liikunta auttaa normalisoimaan sitä.
• On suositeltavaa yrittää viettää enemmän aikaa ulkona, ulkona ja ei kiirehtiä paljon kävellä.
• On parempi olla väärin alkoholia, koska se lisää aivohalvauksen riskiä useita kertoja.
• normaali paino ei vain auttaa estämään aivohalvauksen, mutta myös tuntea paremmin.
• Yritä kokea enemmän positiivisia tunteita, hyvä mieli ja löytää syitä nauruun ja iloon.