Haimatulehduksen toimintahäiriöt eivät ole vain tuskallisia, vaan ne aiheuttavat vakavaa vaaraa jopa kuolemaan saakka. Pahimman vaihtoehdon välttämiseksi huolehdi tämän tärkeän elimen silmän omenan metsistä ja suojelee sitä kolmella pääsuunnitel- malla:
- järkevä ravitsemus;
- -hoito samanaikaisten sairauksien kanssa;
- varojen käyttö haiman helpottamiseksi.
Onneksi tallentaa ja saavuttaa merkittävä parannus haima voi olla ilman radikaaleja elintapojen muutoksia, vaikka tiettyjä kuri teho on väistämätöntä.
Alkoholi
70%: lla tapauksista haimatulehduksen syy on alkoholin väärinkäyttö.Terveet haimasolut yleensä siirtävät lipaasia( entsyymi, joka on vastuussa rasvan hajoamisesta).Jopa yksi "ruokahalu" viinilasi vähentää lipaasiresistenssiä, ja tällaisen alkoholin stimulaation tulos on sen rasvojen hajoaminen. Tilanne heikkenee merkittävästi, jos alkoholin annos nousee, samoin kuin jos alkoholin laatu on heikkoa tai se tulee erilaisten cocktaileiden rytmiseokseksi.
menetelmä rasvan hajoamisen voi johtaa siihen, että useimmissa haiman entsyymit aktivoituvat amylaasi ja trypsiini sisältyvät prosessin ruuansulatusta pohjukaissuolessa omaksua proteiinien ja hiiltä.Tässä tapauksessa hirvittävä tauti voi kehittyä muutamassa päivässä ja jopa tunneina. Jotta tämä tulos loppuisi, huolehdi terveydestasi, mieluummin perinteisiä juomia eri puolilla ja juhlia, sekä vähäisiä määriä.
Rasvat
Raskaus rasvot aiheuttavat suurimman haitan haimalle, mutta ilman niitä elintä ei voida luopua. Täydellistä poistamista rasvat ruokavaliosta aiheuttaa puutetta rasvaliukoisten vitamiinien( A, E, D, K) ja häiritsee aineenvaihduntaa, minkä vuoksi laitos itse muuttuu hiilihydraatteja rasvaa, joka ei ole paras mahdollinen. Kultainen rasvan ongelma terveys säästöt - tasapainoinen ja harkittuja ruokavalion ottaen huomioon seuraavat seikat:
- haitallisimmat rasvat muodostuvat, kun paistamiseen elintarvikkeet. Siirry ruoanvalmistukseen, hauduttamiseen tai leivontaan, tai paremmin vielä keitä se pari.
- Suojaa haima iskuilta. Tavallinen määrä ruoka sinulle on paremmin jaettu 4-6 vastaanotot.
- Jos haluat pitää ruoansulatuskanavan terveyttä, huolehtia laadusta rasvan saanti, suosimalla luonnollisia maitoa ja maitotuotteita. Myös pähkinöissä, siemenissä ja merikaloissa esiintyvät rasvat tarjoavat mahdollisimman suuren hyödyn vähäisellä haitalla.
- On parempi korvata rasvanpastat makuilla auringonkukkaöljyllä, mieluiten puhdistamatonta, kylmäpuristettua.
Gallstone-tauti
Sappirakko ja haima käytä yhteistä kanavaa vapauttaakseen eritteet vatsalle. Jos ulostulot tämän kanavan suljetaan tai pienentää sulkijalihaksen Oddi, sappi voi päästä haiman ja mahalaukun alkaa sulattaa itse. Sama prosessi voi johtua johtuu hyperstimulaatiota alkoholin ja vaarallisia elintarvikkeita( rasva, makeisia ja kaikenlaisia makeisia), joten parempaa huolta itsestäsi pöydässä.
edistää työn sappirakko suositellaan ajoittain järjestää paasto ruokavaliota, jonka jälkeen kestää suuren osan punajuuri( keitettyä) auringonkukkaöljyä.Alustava ruokavalio on välttämätön suolikanavan vapauttamiseksi, muuten epätasainen sappea viipyy kehossa aiheuttaen epämiellyttäviä tuntemuksia.
Muut tekijät
Alkoholi, ylimääräinen rasva ja solitauti ovat yleisimpiä, muttei ainoita haiman hävittäjiä.Suojaa tämä elintärkeä elin stressikuormituksilta, kuten makea croissant kahvin kanssa tyhjään mahaan. Nopea sokeri tyhjään vatsaan tekee hänestä jännittynyt vapauttaen lisääntyneitä määriä insuliinia, mutta jos pestään makea kahvia samalla heitetty paljon sappi, joka ei ole tarpeen tyhjään vatsaan. Siksi makea on sallittu vain jälkiruokalle, kun keho on jo saanut hyödyllistä ruokaa.
Huolehdi haimasta ja älä ota riskejä eksoottisten elintarvikkeiden tai energiajuomien kanssa, erityisesti yhdistettynä "paistettua, rasvaa, kuumaa ja alkoholia".Runsaiden juhlien jälkeen voit auttaa kehoa vähän ottamalla tarvittavat entsyymit tablettien muodossa. Kuitenkaan ei ole tarpeen siirtyä kokonaan tällaiseen ruokavalioon, muutoin haiman haurastettu normaali eritysfunktio heikkenee. Anna hänelle vain pieni loma aika ajoin ja huolehtikaa muustakin ajasta, ja kunnes harmaat vuodet hän palvelee sinua uskollisesti.