Tämä on yleinen tapaus aikuisilla ja lapsilla oireenmukaisena ripulina, jota voidaan parantaa vain, jos oikeaa ruokavaliota noudatetaan. Ei ole ihme, että monet ovat kiinnostuneita siitä, mitä tuotteita, joilla on ripulia, voidaan syödä, koska ne auttavat korjaamaan löysä jakkarat ja jotka pitäisi sulkea kokonaan ravinnosta, kunnes kaikki taudin oireet pysähtyvät. Tämän patologian ruokavalio perustuu sellaisiin astioihin, jotka lievittävät tulehdusta ja ärsyttävät vaurioitunutta limakalvoja, ja ne ovat myös helposti hajotettuja, mikä helpottaa maha-suolikanavan toimintaa.
Jotta ymmärtäisivät, mihin elintarvikkeisiin suositellaan vatsavaivat, muista ripulin ruokavaliota. Sen tärkeimmät säännökset ovat suolen normalisointi ja sen vähentyminen putrefaktiivisissa, tulehdussairauksissa ja fermentaatioprosesseissa. Oikein valittu ruokajärjestelmä suojelee myös ruoansulatuskanavan mekaanisilta, lämpöisiltä ja kemiallisilta ärsykkeiltä.Ripulin kohdalla nämä säännökset vastaavat tuotteita, jotka eivät aiheuta fermentoitumista suolistossa eikä lisää mahalaukun erittymistä ja edistävät myös löyhää jakkaraa. Kiitos heille, suolistohäiriö, joka on tarpeeksi nopeasti kovettunut. Myös suoliston työn helpottamiseksi on vain vähäisiä ripulin osia, mutta usein( murto-aterioita).
Mitä ruokia minulla voi olla ripulin yhteydessä?
Aikuisten ripulin sallittujen tuotteiden luettelo on huomattavasti pienempi kuin tämän taudin kielletty. Mutta silti niillä ei ole niin harvoja, että ne monipuolistuvat potilaan vähäisen ruokavalion aikana ripulin aikana. Mitä tuotteita auttavat ripulista ja asiantuntijat ratkaisevat aikuisen potilaan käyttöön?
- Valkoisesta leivästä valmistetut päivittäiset keksejä.Ravinnossa, jossa on ripuli, ne ovat välttämättömiä, koska ne auttavat korjaamaan ulostejäämät imemällä ylimääräistä vettä;
- Sallittu käytettäväksi ripulissa ja lihassa. Muista vain unohtaa, että sen pitäisi olla vähärasvaisia lajikkeita - kana, kani ja vasikanliha;
- Kalaa suositellaan myös ruokavalion vain laiha;
- Ripulia aiheuttavista maitotuotteista voit vain keidata kefiriä ja tuoretta kalsinoitua tuorejuustoa;
- Mahalaukun ja hedelmien häiriöt, erityisesti banaanit ja omenat, jotka eivät ole ihoa.
Kaikki edellä mainitut ripulin kiinnitysvälineet paitsi helpottavat maha-suolikanavan toimintaa, mutta myös edistävät sen nopeaa lopettamista.
Mitä ruokia pitäisi ruokaa ripulin yhteydessä?
Hyväksytyistä tuotteista vatsavaivoihin kärsivälle potilaalle on helppo valmistaa monipuolinen valikoima. Millaisia terveellisiä ruokia tarjoavat ravitsemusterapeutit? Suosituin monista ripulin aiheuttajista ovat seuraavat:
- Lihapallot, lihapullat ja leikatut lihat valmistetaan lihasta. Vain leivän sijasta mincemeatissa on toivottavaa laittaa keitettyä riisiä ja myös lisätä valkosipulia, pippuria ja sipulia. Keitettyä lihaa, suositeltavaa myös ripulin yhteydessä;
- Kalaa voidaan käyttää kokonaisena kappaleena ja leikkeleiden muodossa. Mutta merenelävät ruokavalion valikossa eivät ole tervetulleita;
- Ensimmäisenä ruokana ripulia, sinun pitäisi aina valmistaa keittoja. Kumpi niistä parhaiten vaikuttaa tulehtuneeseen suolistoon? Tietenkin limakalvo, lisäämällä kaurahiutaleita, riisiä tai murskaa;
- Ripuliä varten tarkoitettu puuro valmistetaan yksinomaan vedestä.Maitotuotteet, voin tai kerman, lisätään vasta kun akuutti ripuli on päättynyt;
- Kasvikset ripulin aikana tulevat kuluttaa vain keittoon lisätyn lievän soseen tai liemen muodossa.
- Pienissä määrissä sinun pitäisi syödä munia. Ripulin vuoksi on parasta tehdä höyrymakkara;
- Minkälaisia hedelmiä suositaan vatsan häiriöön ja millaisia ruokia he syövät ruokavaliota varten? On parasta, että tämä patologia lopettaa sen valinta omenoilla, jotka voidaan paistaa. Muista kuitenkin muistaa, että ennen ruoanlaittoa sinun täytyy kuoriutua.
-asiantuntijat suosittelevat myös valmistettavien ruokien valmistamista sallituista tuotteista tiettyjen sääntöjen mukaisesti, minkä ansiosta suolistossa kulkeutuneet elintarvikkeet eivät aiheuta ripulin pahenemista. Tärkein on, että ruoan lämpökäsittely olisi pidettävä pidempään kuin tavallisella ruokavaliolla ja vain keinoilla, jotka kiehuvat veteen, höyrykäyttöön tai leivontaan ilman ruusupuuta uunissa. Myös kaikki tuotteet, joilla on ripuli, on perusteellisesti silputtu valmiiksi tai raakamuodoksi ja puhdistamattomiksi.Älä unohda, että ruoanlaittoa varten sinun on noudatettava henkilökohtaisen hygienian sääntöjä, jotta ruuansulatuskanavasta ei pääse huonosti pestyihin käsiin, jotta saataisiin lisää osaa patogeenisistä mikro-organismeista, jotka voivat merkittävästi lisätä ripulia.