Monimutkainen harjoitusterapia kuntoutukseen aivohalvauksen jälkeen

1 Sport saamaton

Liikunta hoito aivohalvauksen jälkeen alkaa harjoituksia vatsallaan ja voidaan tehdä akuutein kuntoutusajan, kun lihakset ovat vielä pysty unbend loppuun. Tämä harjoitusryhmä voi vähentää lihasääntä, palauttaa lihasten ja nivelten liikkuvuuden. Ensinnäkin useimmat harjoituksia ei voi tehdä hyvin, mutta se on täysin normaalia, sillä potilas oppii kirjaimellisesti tehdä kaiken tyhjästä, uusien aivosolujen:

1. Ensimmäinen askel on väkisin suoristaa raajan vähentää kouristukset. Taivutetut kädet ja jalat on oltava epämuodostumattomia, alkaen sormista ja neulotaan tiukasti taipuisalla sidoksella laudalle ja luodaan jotain rengasta. Jätä raaja puoleen tuntiin tässä asennossa.
2. Voit korjata silmien lihakset oikein, jotta silmät liikkuvat ylös ja alas, piirrä ympyrä suljettujen silmien kanssa suljetuilla silmäluomilla. Suorita usein vilkkuminen 15 sekunnin ajan, tehdä silmänruudut liikkeessä.
3. Kierrä hitaasti pääsi eri suuntiin, näytä kiinteäksi yhdestä kohdasta.
instagram viewer
4. Sormet hierontaan, taivuta niitä 15 kertaa sekä samanaikaisesti että vuorotellen. Huonosti toimiva raaja on vetää elastinen nauha, joka on kiinnitetty esineeseen, esimerkiksi sängyn takaosaan.
5. Rungon venytys, pitkin se ulottuu aseisiin, taivuta ja kumpi käsi 12 kertaa. Jos raajat eivät liiku ollenkaan, ne tulisi keskeyttää kudoksen avulla ja pyrkiä kaikin tavoin pyörimään niitä ja siirtämään niitä esimerkiksi sukulaisten avulla.
6. Pidä kätesi jotain raskasta ja tasaista, makaa selällesi. Tee pull-up, vetämällä sukkia. Harjoittele ilman kiire, useita kertoja. On suositeltavaa käydä

2 Suorittaessaan kuormia istuu

Jos potilas voi jo istua, painotus tulisi asettaa harjoituksiin, jotka vahvistavat selkälihaksia, jolloin henkilö voi palata itsenäiseen kävelyyn nopeammin. Voimistelu aivohalvauksen jälkeen antaa venyttää lihaksia ja antaa heille liikkuvuutta:

1. Työnnä tyynyä, pidä tiukasti molemmin puolin tuolin tai tuolin takana. Jalat venyttelevät, hitaasti kaareutuvat, pään taakse, syvään henkeä.Suorita 3 kertaa.
2. Istuma-asento, jalat suora, kädet alemmat. Irrota varovasti yläraajat taaksepäin, oikaistu taakse, terät yhdistetään, jäätyvät paikoilleen 2 sekunnin ajan, palaavat alkuperäiseen asentoon ja toista toimet useita kertoja.
3. Jalat suora, pitkät sukat, kädet pitävät jotain voimakasta, nostavat hitaasti ja laskevat vasemman ja oikean jalan vuorotellen. Toista kärpäkset useita kertoja, hengitä syvään ilman taukoja.
4. Aseta tyyny selän alle, nostetut kädet, jalat venytetty. Polvi syleilyssä kädet, se täytyy koskettaa rinnassa mahdollisuuksien, pysyä tässä asennossa muutaman sekunnin, painamalla leuka rintaan, hengittää syvään. Nosta päätä, vapauta polvi, palaa hitaasti aloitusasentoon, toista toimenpide toiselle raajalle.
5. Ota kaksi kulhoa, aseta eri kokoisia ja muotoisia esineitä yhteen, esimerkiksi sekoittamalla lyijykynät, kourat, mutterit, kannet. Potilaan pitäisi vaihtaa paikkoja käsien avulla asioista kulhosta toiseen ja takaisin.

3 Milloin voin kouluttaa seisomaan?

asettaa harjoituksia kotonaan tässä tilanteessa tulisi tehdä, jos potilas on jo luottavainen jaloillaan, ja voi helposti suorittaa monimutkaisia ​​liikuntahoitoa makuu- että istuma kantoja. Seisonta-asemalle tarkoitettu terapeuttinen voimistelu on jaettu kahteen komplekseihin: yksinkertainen ja ylimääräinen kuorma. Suorita joukko harjoituksia voi olla kotona tai puistossa tai stadionilla:

1. Kädet ovat alareunassa, ja jalat kahden metrin päässä toisistaan. Muut kädet nousevat, kämmenet kääntyvät ulospäin, sinun on venytettävä, hengitettävä.Laita kätesi alas, hengitä, hitaasti toistetaan useita kertoja.
2. jalat ovat etäisyydellä 50 cm, kädet takana, jotta keho kääntyy oikealle, heittää kätensä ylös sivulle ja hengitys, ja sitten kääntyä takaisin, hengittää.Toista useita kertoja kummallakin puolella.
3. Kädet ovat alareunassa jalat hartioiden leveydelle, kyykky, kantapää ei pitäisi nostaa, kehon nojaa eteenpäin, käsivarret vedettynä.Harjoittele hitaasti useita kertoja.
4. kädet alas, jalat hartioiden leveydellä toisistaan, suorittaa istumaannousuille alkaen syvään, sitten istua alas, kädet lantiolla, hengittää, seisomaan. Toista kompleksi monta kertaa.
5. jalat sijoittaa eri suuntiin, kädet kiinnitetty vyötärö, jotta rinteillä vasemmalle, nosto vastapäätä vartta, sitten vetää henkeä.Palaa alkuperäiseen asentoon, tee uloshengitys.
6. Oikea jalka eteenpäin, swing ympyrässä.Palaa alkuperäiseen asentoon, toista kääntymät 5 kertaa jokaiselle jalkalle.
7. Jalat puoli metrin päässä toisistaan, kädet selässä, vasen varsi edessä, oikea jalka. Käsittele käsi koukkuun ja laita olkapäälle, palaa lähtöasentoon. Toista kaikki muut liikkeet 5 kertaa.

Fysioterapia iskeemisessä aivohalvauksessa potilaille on erittäin tärkeä.Erityisen hyödyllinen harjoitus ja lisäkuorma:

1. jaloillaan kohtisuorassa hartiat, laittaa kädet alas. Liitä sitten ne lukkoon, nosta etupuolesi ja sitten ylös ja päästä heitä kohti. Toista 6 kertaa.
2. Jalat yhteen, yksi varsi nousee, toinen alas. Käsien aseman muuttaminen toista toimenpide useita kertoja.
3. jalat suorassa kulmassa hartiat, käsi napsahtaa tuolin, ja toisen pani vyö puolestaan ​​eivät kick niiden jalat edestakaisin useita kertoja.
4. Kädet vyötäröllä, jalat hartioiden leveydellä toisistaan, hengittää, tehdä eteenpäin mutka, hengittää, palaa alkuasentoon, hengittää ja toista 10 kertaa.
5. Jogging 5 minuuttia talon tai puiston ympärillä.
6. Hyppää paikoillaan, molemmat kädet ja taputus, ja ilman, toista 20-30 kertaa.
7. Spin lantio, jalat kohtisuorassa hartiat, kädet vyöllä, toista 10 kertaa myötäpäivään, 10 kertaa vastaan.
8. harjat olkapäät, hartiat pyöritetään edestakaisin, jolloin liikkein, toista 15 kertaa kummallakin puolella.
9. Kädet vyötäröllä, kääntäkää hitaasti pääsi oikealle ja vasemmalle, venyttämällä niska-lihaksia.
10. On hyödyllistä kallistaa, nostaa lattiasta erilaisia ​​esineitä ja kokoja.
11. Pysy paikallaan, kääntäkää kehosi oikealle ja vasemmalle.

Kaikki liikunta eivät väsyttää potilaalle suorittaessaan terapeuttisen harjoittelun saisi kasvaa lihas, päätarkoitus tämän monimutkaisen on paluu motoriikka raajojen.

ennen suorittavat vaikeita harjoituksia, sinun pitäisi lämmittää lihaksia erityinen hierontaa, se voi suorittaa erikoislääkärin, ja joku perheen potilaan.

Monet potilaat aivohalvauksen jälkeen avuttomia, usein masentunut, rakkaansa täytyy perustaa miehen elpyä, tehdä harjoituksia hänen nauttia pienikin tuloksen.

4 Simulaattorit

-tilan parantamiseksi Stimulaatioterapiassa ei ole pelkästään tavanomaisia ​​harjoituksia. Jotta saavutettaisiin paras tulos ja nopea toipuminen, voidaan käyttää erilaisia ​​simulaattoreita.

Useimmiten lääketieteessä käytetän harjoituspyöriä.Niiden avulla voit palauttaa jalkojen lihakset, ennen kuin laitat henkilön jaloilleen. Potilaiden erityiset harjoituspyörät mahdollistavat potilaan kiinnittämisen istuma-asentoon ja valmistautuvat kävelemään.

Simulaattoreiden avulla voit kehittää tiettyjä raajoja, eri liitoksia. Sormien ja varpaiden erikoisjalkineet auttavat palauttamaan sormesi liikkuvuuden ja kehittämään hienoja moottoritietoja uudestaan.

Potilaat, jotka eivät voi kulkea sairauden jälkeen, käyttävät Lokomat-kouluttajia. Tämä laite kirjaimellisesti opettaa sinua siirtymään uudelleen.

Tärkeää osaa hoidosta on lämpenemishieronta, joka palauttaa lihasten ja nivelten liikkuvuuden. Yhdistettynä hierontaan ja terapeuttiseen voimisteluun nivelten ja lihasten liikkuvuus voidaan palauttaa lyhyessä ajassa.

Aivohalvauksen kuntoutuksen tulisi olla kattava, mukaan lukien asianmukaiset ravitsemukset, tarvittava fyysinen aktiivisuus, terapeuttinen hieronta. Sinun on aloitettava yksinkertaisilla harjoituksilla, siirtymällä vähitellen monimutkaisempaan, ja myös käyttämällä erityisiä simulaattoreita. Harjoittelun harjoittaminen seuraa lääkärin suosituksia, suorita kaikki harjoitukset kiireessä.