1 Tarvittavat tiedot
Vastaavia kouristuskohtauksia voi laukaista erilaisista objektiivisista syistä.Erilaisten iskeemisen aivohalvauksen jälkeen ruokavaliolla on paljon yhteistä.Ei ole olemassa selviä sääntöjä aivohalvauksen jälkeen, vain yleisiä suosituksia on noudatettava.
Kevyt ruokavaliota aivohalvaukseen perustuu jakeiden ravitsemuksen perusperiaatteisiin. Päivittäinen kokonaislämpöarvo ei saa ylittää 2500 kcal: n arvoa. Päivittäinen valikko aivohalvauksen jälkeen sisältää riittävän kuidun mukavaan ruoansulatukseen.
emolevyn suoraan aivoinfarktin jälkeen tulisi perustua monimutkaisia hiilihydraatteja sisältämän kasvikunnan, proteiineja, ja rasvoja vihannesten ominaisuuksia.
ruokavaliossa aivohalvauksen pyyhitty pois näitä haitallisia tuotteita:
- luotu pohjalta perinteisen valkoisia jauhoja;
- paistetut kasviöljy rasva-astiat;
- kaikenlaisia suolakurkkuja ja savustettuja tuotteita;
- erilaisia makeisia.
On suotavaa mainita yksityiskohtaisemmin suolan käyttö.
alussa ruokavaliota iskeemisen aivohalvauksen kokonaan kieltää lisätään suolaa lautasen, mutta sen jälkeen tuntuva parannus yleiskunto voi palauttaa sitä vähäisiä määriä.Läsnä korkea pitoisuus suoloja veressä imee lisää nestettä pääasiassa verisuonten ympäröiviin kudoksiin, mikä voi aiheuttaa verenpaineen tulva. Samaan aikaan jo heikot alukset odottavat paljon lisäongelmia.suositeltavaa lisätä näitä terveellisiä elintarvikkeita omaan ruokavalioon pohja jälkeen aivot aivohalvauksen:
- vähärasvainen meijeri;
- kasviöljyt, joita ei ole puhdistettu;
- liha ja siipikarja, joiden vähimmäisrasvapitoisuus;
- kaikenlaisia tuoretta kalaa;
- tuoreet hedelmät ja luonnolliset vihannekset;
- tuoreita mereneläviä;
- kevyt puuro. On suositeltavaa käydä
- Miten syödä aivohalvauksen jälkeen kotona
- aivohalvauksen seurausten oikealla puolella
- Yhteinen aivohalvauksen oireisiin ja vähäisiin aivohalvaus naisilla
Kala on edistäviä ominaisuuksia täyttää kehon monityydyttymättömiä rasvahappoja, jotka ovat suoraan mukana erilaisissa aineenvaihduntaan, ja monet biokemiallisia reaktioita. Kaikki tämä edistää tehokasta puhdistamista kehon on päihtynyt, antaa nopean vauhtia muodostuu haluttu hyvä kolesteroli. Kalassa oleva fosforilla voi olla edullinen vaikutus aivokudokseen.
Iskeemisen aivohalvauksen aikana vihannekset missä tahansa muodossa ovat etusijalla. Merkittävästi parantaa virtausta perus biokemiallisia reaktioita aivoissa auttaa seuraavat kasvikset:
- tuoreet kaali;
- vihreä pinaatti;
- tavallinen sokerijuurikkaat.
Tähän luokkaan vihanneksia tulisi olla läsnä ruokavalio useammin, ja niiden käyttö on sallittua missä tahansa sopivassa muodossa. Voit syödä sellaisia tunnettuja niiden hyödyllisiä ominaisuuksia marjoja, karpalo luonnollisena ja flavorful mustikoita, koska ne vievät johtava asema luokkaan vahvin luonnon antioksidantteja, jotka edistävät tehokkaasti päätökseen haitallisia vapaita radikaaleja. Noudattaminen sparingia ruokavalion tulisi sulautua kuva potilaan elämää, koska se auttaa selviytymään suurimmat ongelmat vaikuttavat verenkiertoelimistön.
2 laatimisprosessia päivittäistä ruokavaliota
kerätä päivän menu, niin että se sisälsi tasapainoinen määrä proteiinia, rasvaa ja hiilihydraatteja. Ensisijaisiksi tuotteiden valmistamiseen päivittäiset ateriat ovat erilaiset vihannekset, valo puuroa, kevyt maitotuotteita, vähärasvaista lihaa, kasviöljy.
SUOSITTELE!
Yksinkertainen mutta tehokas tapa päästä eroon -päänsärkystä! Tulos ei kestä kauan! Lukijamme ovat vahvistaneet, että he käyttävät tätä menetelmää menestyksekkäästi. Opiskelemisen jälkeen päätimme jakaa sen kanssasi.
Lue lisää & gt; & gt; & gt;
uskomattoman hyödyllisiä tuotteita tämän tyyppisessä tautia pidetään eri lajikkeiden rasvainen merikala: herkullinen lohi, sardiini, tonnikala, silli tavallista koska sisällön monia hyödyllisiä ja elintärkeitä happoja, joiden joukossa ovat hyödyllisiä ominaisuuksia kolesterolin ja fosforia.
toivottuja syödä joen kalaa, lihaa rasvaa lajikkeita, kaikenlaisia lämpimiä ruokia, erilaisia makeisia ja elintarvikkeita liian suolaista kotitekoisia säilykkeitä.Määrästä suolaa myöskään unohtaa, sillä liiallinen kehossa Tämän tunnetun mausteita pystyvät provosoi verenpaineen hypätä.Potilas, joka on kerran saanut aivohalvauksen, tulisi noudattaa tällaista säästävää ruokavaliota koko elämänsä ajan.
- Dikul: Jalkaterapeutit pettää ihmisiä Saumat hoidetaan yksinkertaisesti "Vahva nivelten ja selkäkipu on, tarvitset 3 kertaa päivässä. .."Lue lisää & gt; & gt;!
3 Ravitsemus ja kielletty elintarvikkeet
Riippumatta erilaisia taudin on kielletty syödä seuraavien elintarvikkeiden:
- rasva liha;
- makeat kakut ja muut makeiset;
- voita, erilaista margariinia, kasvisruokaöljyä;
- -kala ja lihaliemi ovat myös kiellon luettelossa;
- vahva kahvi ja musta keitetty tee;
- erilaisia alkoholijuomia.
On ehdottoman välttämätöntä rajoittaa suolan ja sokerin kulutusta.
On erittäin tärkeää, että ravitsemus aivohalvauksen ollessa oikea ja sopusointuinen. Ihanteellinen on luonnollinen vegaaninen pohja, johon lisätään kohtuullinen määrä kevyitä hapanmaitotuotteita. Päivän ruokalista sisältää pienen määrän naudanlihaa, vähärasvaista broileria, vähärasvaista kalaa perunoita kahdesti viikossa yhdistettynä kasvissalaatti, koska kuitu voi tehokkaasti estää imeytymistä haitallisten kolesteroli.
Lähes päivittäin potilaan on suositeltavaa käyttää 300 g tuoreita vihanneksia( peruna eivät sisälly tähän luetteloon), 200 grammaa terveellisiä hedelmiä vähintään sokeripitoisuus.
Salaatit tarvitse käyttää rutiininomaisesti vihanneksia, tummanvihreä väri, ehkäistä vaarallisen muistolaatat: suolaheinä, tuore kaali, selleri. Emme saisi myöskään unohtaa tuotteita, jotka ovat lääkkeiden luokka: nuori valkosipuli, vehnänalkioita, pellavan siemenet, maapähkinät, mantelit. Kaikki nämä aineosat voidaan turvallisesti lisätä potilaalle tarkoitettuihin astioihin.
Juomista erilaisten tuoreiden mehujen käyttöön, suosittelemme erityisesti viinirypäleitä, vihreää teetä ilman sokeria. Ihastuneet makeiset voidaan helposti korvata kuivatuilla hedelmillä tai banaaneilla mustikoilla.
On tilanteita, joissa aivohalvauksen jälkeen potilaalla on jonkin verran nielemisvaikeuksia. Sitten on toivottavaa syöttää sitä ruokia, joita on käsitelty sekoittimella. Parantaa yleistä maku saa lisätä kaikenlaisia mausteita, esimerkiksi, yhdistelmä tuoretta persilja ja tilli ja korianteri.
Tässä tilanteessa potilaan nykyinen paino on tärkeä.Kun läsnä on ylimääräinen paino voidaan suorittaa pienissä paasto päivää, kun hän voi kuluttaa vain yksi hyödyllinen tuote. Rajoittamasta ruokaa ne ajat ovat vesimeloni, kurkku, omena, kevyt tuorejuustoa, jogurtti vähimmäismäärä rasvaa.
Vastaava hyökkäys menee aina voimakkaasti. Siksi siirtyminen järkevään ruokavalioon olisi toteutettava vähitellen. On tärkeää odottaa hyvään aikaan, kun potilas on hyvällä tuulella ja positiivinen asenne muita kohtaan. Tämä auttaa estämään rappeutumisen.