1 Kylmän ensiapupisteet
Kun tulet kotiin, tuuletettava huone, jossa olet. Huoneen ilma on puhdas ja tuore. Talvella, kun lämmitys on päällä, talon ilmasto voi olla kuiva. Tämä on erittäin haitallista hengityselimelle ja kurkun limakalvolle. Yritä siis kostuttaa ilmaa. Erittäin hyvä, jos on sähköinen ilmankostutin. Käynnistä se muutaman tunnin ajan. Veteen voi lisätä muutama tippa eteerinen öljy kataja, laventeli, mänty, minttu. Tämä vielä desinfioi ilman. Jos ei ole ilmankostuttimia, voit ripotella vettä ruiskupistoolista, laittaa märkä pyyhkeet paristoihin tai tehdä märkäpuhdistus. Jos sinusta tuntuu paha, pyydä sukulaisilta apua.
Suositeltava lukea
- Päänsärky ja tukkoinen nenä, mutta ei lämpötilaa
- Miksi usein päänsärky ja mitä tehdä sen kanssa?
- Päänsäryn syyt ja hoito alkoholin käytön jälkeen
- Nykyiset lääkkeet paineesta!
Jos lämpötilaa ei ole, niin sinappi sinappi auttaa eroon ensimmäisistä kylmämerkistä.
Kaada kuumaa vettä altaaseen, lisää 1 rkl.l.jauheapasta ja pidä jalat siinä 10-15 minuuttia. Kun olet ottanut kylvyn, pyyhi jalkasi kuivalla pyyhkeellä, laita villaiset sukat ja makaile sängyssä.
Kylmän ensimmäiseen merkkiin tee teetä yrtteistä termospulloon. Voit käyttää sitä vadelman, kalkin, kamomilla, mintun, timjun ja koiran nousussa. Tee, lisää hunajaa, hilloa vadelmista tai viburnum, sitruuna. Sinun täytyy juoda tätä teetä niin usein kuin mahdollista. Se auttaa sinua olemaan huonompi kuin kalliit lääkkeet ja estämään komplikaatioiden kehittyminen.
Kylmän ensimmäisenä päivänä on otettava C-vitamiinin sokkiannos. Voit ottaa useita askorbiinihappoja ja lisätä vitamiinin sisältävien elintarvikkeiden saantia: tuoreita yrttejä, mansikoita ja sitrushedelmiä.C-vitamiinin päivittäisen vaatimuksen täyttämiseksi riittää syödä 2 keskipitkän appelsiinia.Älä kiirehdä heittää pois sitrushedelmien ihon, se voi myös olla hyödyllinen elpymiseen. Kuori voi kaataa kiehuvaa vettä ja hengittää sen yli, peitetty pyyhkeellä, 5-10 minuuttia. Se voidaan hienonnettuna ja sijoittaa sängyn vieressä desinfioimalla ja virkistämään ilmaa. Kuoresta voit tehdä suklaata, joka on myös erittäin hyödyllinen.
Jos kurkku sattuu, huuhtele suu lämpimällä vedellä 30 minuutin välein lisäämällä merisuolaa( 1 tl - 1 tl suolaa).Jos merisuolaa ei ole saatavana, voit käyttää tavallista suolaa tai korvata leivinjauheella. Erittäin hyödyllisiä ovat erilaiset luudat ja suihkeet kurkkukipu.
Jos tunnet heikkouden ja kärsit voimakkaasta päänsärkystä, makaa sängyllesi ja mittaa lämpötila. Otsaan voi laittaa lehtiä tuoretta kaalia, joka poistaa päänsärkyä.Jos lämpötilaa ei ole tai se ei ole kovin korkea, voit käyttää tavallista pillua sinulle päänsärkyä.Jos lämpötila on korkea( yli 38º), tulee kuumetta aiheuttava aine ottaa. Jos on olemassa voimakasta heikkoutta, oksentelua, voimakasta kipua vatsaan, tajunnan menetys ja heti soittaa ambulanssiin.
2 Ravitsemus ja lepo sairauden aikana
Keholle selviytyvät nopeasti kylmästä, tarvitset sitä vähemmän energiaa ruoan ja muiden tarpeiden sulattamiseen. Syö vain helposti sulava ruoka, joka sisältää monia vitamiineja ja hyödyllisiä mikroelementtejä.Ruokavalion tulisi koostua viljoista, hapan maitotuotteista, tuoreista vihanneksista ja hedelmäsalaateista. Lihavalmisteiden keittämiseen käytä kananfileetä ja kalkkunanfileetä, kaninlihaa, vähärasvaista naudanlihaa. Kaikki paistetut ja rasvaiset elintarvikkeet olisi suljettava pois. Jos sinulla ei ole ruokahalu, älä pakota itseäsi, syödä usein, mutta vähitellen.
Tuuleta huone useita kertoja päivässä, kävele 30-40 minuuttia päivässä raitisessa ilmassa. Joka päivä aina vaihda alusvaatteet. Jos lämpötilaa ei ole, voit ottaa kuumaa kylpyä kerran päivässä lisäämällä merisuolaa ja eteerisiä öljyjä.
3
: n hoito Coryza, päänsärky ja voimakas heikkous ovat erityisen voimakkaita taudin alkuvaiheessa. Tänä aikana sinun on annettava keholle täydellinen rauha.Älä missään tapauksessa syödä itsesi tänä aikana henkisesti tai fyysisesti. Juo teetä juomien juomista useammin.
SUOSITTELE!
Yksinkertainen mutta tehokas tapa päästä eroon -päänsärkystä! Tulos ei kestä kauan! Lukijamme ovat vahvistaneet, että he käyttävät tätä menetelmää menestyksekkäästi. Opiskelemisen jälkeen päätimme jakaa sen kanssasi.
Lue lisää & gt; & gt; & gt;
Tarttuvan nuhan parantamiseksi tulisi keskittyä mikrobilääkkeisiin, joiden avulla voit päästä eroon taudinaiheuttajista ja estää komplikaatioiden kehittymisen. Farmakologia tähän mennessä tarjoaa lukuisia erilaisia lääkkeitä, joilla on mikrobilääkevaikutus ja jotka ovat saatavana useissa eri muodoissa: voiteena, sumutteina ja pisaroina nenälle.
Kuten tavalliselle kylmälle, ysköön ei saa jäädä ysköstä.Kaikki yskän hoidossa käytettävät keinot tulee sopia hoitavan lääkärin kanssa. Kun kuiva yskä taudin alkaessa on erittäin hyvä apua mucolitiiveja, jotka lisäävät ysköksen määrää ja laimentavat sitä.Kostea kosteen hoitoon käytetään ekspektorantteja.
Voit menestyksekkäästi hoitaa kylmää kansanhoitolaitteilla. Sekoita raastettu musta retiisi hunajalla ja jätä infusoimaan 4 tuntia - sen seurauksena retiisi antaa mehua, mikä on hyödyllistä juomaan 1 tl.useita kertoja päivässä parantamaan yskää ja kurkkukipua.
- Dikul: Jalkaterapeutit pettää ihmisiä Saumat hoidetaan yksinkertaisesti "Vahva nivelten ja selkäkipu on, tarvitset 3 kertaa päivässä. .."Lue lisää & gt; & gt;!
Päästä eroon yskä, jos ei ole lämpötilaa, hiero rinta karhun rasva tai laardi, ja sitten pukeutua lämpimästi. Voit piirtää jodiristikon rintaosasi tai laita pussi lämpimiin suoloihin. Inhalaatiot auttavat lisäämään sylkemistä ja siten parantamaan yleistä terveyttä.
Jos hoito ei auta, lämpötila kestää yli 2 päivää, hengitysvaikeuksia keuhkoissa ja keuhkoputkissa sekä muita vaikeita oireita, muista hakea apua poliklinikalta, josta saat tarvittavan hoidon.