hyökkäys paniikkikohtaus - melko yleinen ilmiö, joka voi esiintyä milloin tahansa ilman näkyvää syytä tai vaikutuksen alaisena joitakin tekijöitä.Tärkeimmät oireet että mukana tämä ilmiö - sydämentykytyksiä, hengenahdistus, "kylmä hiki", vatsan kouristukset, ja toiset.
-
rauhoitteeksi masennusta ja neuroosi - luettelo -
Oireet ja hoito ahdistuneisuushäiriö -
Oireet ja hoito neuroosi aikuisilla -
paniikkikohtaukset syyt ja hoito -
pakko-oireinen häiriö: syyt ja hoito
aikana vaihdevuodet naisilla, oireethyökkäys paniikkikohtaus voidaan ilmaista terävä kylmä snap kädet ja jalat, polttaminen ja kipu rinnassa.hyökkäys oireet kun nukahtaminen ilmaistaan se, että henkilö alkaa keskittyä syke. Se alkaa tuntua, että sydän hidastaa, ja tämä aiheuttaa paniikkia.
terapeutteina sanoa paniikkikohtauksia kun iskut eivät sovellu hoitoa. Ainoa mitä voimme tehdä, niille, jotka selvisivät hyökkäyksestä kerran - alkaa toteuttaa kokonaisvaltaisia toimenpiteitä, joilla estetään pidätetty uudelleen.
Huomio! Ennen asian itselääkityksestä, olisi otettava yhteys lääkäriin!
Syyt paniikkikohtaukset
jatkuva stressi, korkea jännite pitkään, masennus - jotka kaikki voivat aiheuttaa paniikkikohtauksen. Pääsääntöisesti nämä tekijät johtavat paniikkikohtauksen miehillä, t. To. Joskus he kantavat enemmän vastuuta. Mutta naiset tässä luettelossa ei ole poikkeus. Myös aiheuttaa paniikkikohtauksia miehet ja naiset voivat tulla somaattiset sairaudet, hormonaaliset poikkeavuuksia, ja erilaiset hermoston sairauksia, katastrofaalinen ajattelua.
miten nopeasti poistaa paniikkikohtaus oireyhtymä
tapahtuu niin, että hyökkäys paniikkikohtaus voi esiintyä ilman mitään näkyvää syytä.Yleensä se tapahtuu juotuaan tai krapulaa, seurauksena unettomuus öisin. Tässä tapauksessa on vapauttaa hyökkäys, voit ottaa klotsapiini tai glysiiniä.Klotsapiini - vähentää ahdistuneisuus antikonvulsiiveilla ja on rauhoittava vaikutus. Glysiini - normalisoi unen, parantaa aivotoimintaa, vähentää aggression, kohottavaa.
poistaminen hyökkäys paniikkikohtaus ihmisiä, joilla on korkea verenpaine? Ensinnäkin, sinun täytyy ottaa yhteys lääkäriin, kriittisessä tilanteessa romaani monimutkainen rentoutumista, normalisoida hengitys. Miten se tehdään oikein, jatkamme.
Useimmat ihmiset, jotka ovat altistuneet paniikkikohtaus päivällä, voi selvitä toistuvat hyökkäykset yöllä - tämä on tärkein syy. Pääsääntöisesti tämä johtaa dramaattiseen heräämisen, sydämentykytyksiä ja tunne tuntemattoman pelko ongelmia.
Lääkehoito
ehkäisevää hoitoa paniikkikohtauksia voidaan suorittaa sairaalassa potilaan tutkimista. Tällöin potilas on määrätty erilaisia lääkkeitä.
- psykotrooppisten - masennuslääkkeet, rauhoittavien lääkkeiden, unilääkkeiden.
- Sydän tabletit tai injektiot.
etuna hoito on, että potilas on tarkkailtava ja saavutti nopeasti vaikutus estää kasvavan paniikkia. Sivutuotteena hoitolääkitystä 50%: lla potilaista osoittivat, että:
- riippuvuutta aiheuttavien huumeiden ja vähentää niiden tehokkuutta;
- usein päänsärkyä;
- suhteessa annokseen;
- hormonaalisia häiriöitä, ja niin edelleen. D.
siksi useimmat lääkärit suosittelevat hoitaa kotona folk korjaustoimenpiteitä rento ja tutun ihmisen ympäristöön.
Varoitus! Huumehoito suoritetaan vain lääkärien valvonnassa!
Hoito kansanviljelyaineilla
Kotona on helppo valmistaa ja kuluttaa erilaisia rauhoittavia kasviperäisiä tinktuureja. Voit noutaa yhden tai useamman reseptin ja ottaa sen säännöllisesti.
Kasviperäinen kokoelma
Tinktuurin valmistukseen tarvitset 20 g: aa kukin yrtti:
- leuzean juuret;
- -molaasi;
- voikukka;
- -sikuri;
- lakritsijuuri;
- valerian;
- St. John's Wort.
Ainekset jauhetaan, sekoita hyvin ja lisätään 10 g katajaa. Yhden litran vettä tarvitset 2 rkl.yrtit ja keitä 10-15 minuuttia. Kaada liemi suljettuun astiaan ja anna sen istua noin 8 tunniksi. Ota ennen ruokailua 100 ml 4-5 kuukauden ajan.ja sitten tauko.
Ja toinen resepti kasviperäiselle tinktuurille, jota voit käyttää kotona paniikkikohtausten hoidossa. Ruoanlaittoon ota kaikki yrtit 100 grammaan:
- St. John's wort;
- koivut;
- immortelle;
- kamomilla.
Sekoita ne hyvin. Kerta-annos, ota 1 tl.kaada lasia kiehuvaa vettä.Tartu 2,5-3 tuntiin ja juo ennen sänkyä lisättynä hunajalla. Suorita hoitojakso kuuden kuukauden ajan.
oreganolin hoito
Erialkuperää olevat orgaaniset öljyt mahdollistavat sen käytön rauhoittavana aineena. Ota 2 tl.yrttejä, kaada 250 ml kiehuvaa vettä, jätä 10-15 minuuttia.ja kanta. Ota tinktuura puoleen tuntiin ennen aterioita, 100 ml kummassakin.
Voit valmistaa alkoholi-tinktuuria orgaanista, joka imeytyy nopeasti ja tehokkaasti kehoon. Ota 20 g tuoretta yrttiä, perusteellisesti kaada ja kaada 100-150 ml lääketieteellistä alkoholia. Tartu viikkoon viileässä paikassa, ota 40 tippaa ennen ruokailua.
Rauhoittava tee
Kodin paniikkikohtausten hoitoon on suositeltavaa käyttää rauhoittavia teetä.Niihin kuuluu melko yksinkertainen yrttiyhdistelmä, joka on helposti ostettavissa apteekissa. Teetä valmistettaessa tarvitset:
- sitruunamaljaketta;
- minttu;
- lehmä.
Sekoita yrtit samassa suhteessa ja täytä jyrkkä kiehuva vesi. Anna sen söilyttää 20 minuuttia.ja syö syömisen jälkeen. Lisää hunajaa maistelemaan ja juomaan teetä tai kahvia.
Yrttejä voidaan käyttää erillään toisistaan, jos niille on allergisia reaktioita. Voit esimerkiksi valmistaa teetä piparminttu - rkl yrttejä yhden lasin kiehuvaa vettä, vaatii 15 minuuttia.ja juoda milloin tahansa hunajaa maulla. Samoja muita yrttejä valmistellaan samoin.
Kamomillahoito
Kuuluisa kamomilla ei ole ainoastaan tulehdusta estäviä, vaan myös rauhoittavia ominaisuuksia. Siksi sitä käytetään kotona paniikkikohtausten torjumiseksi. Sinun täytyy ostaa kamomilla kukkia apteekista, ottaa ruokalusikallinen yrttejä ja kaataa lasillinen kiehuvaa vettä.Tartunnan tulisi olla vähintään 1,5-2 tuntia, tyhjennä ja juoda aamulla ja illalla. Halutessasi lisää sokeria tai hunajaa maun mukaan. On suositeltavaa tehdä tuore liemi kamomilla joka kerta.
Valerian hoito
Pitkän ajan isoäidit tiesivät valerian rauhoittavista ominaisuuksista. Sen vuoksi sitä voidaan turvallisesti käyttää paniikkikohtausten välineenä.Ota rkl valerianjuuria ja kaada kiehuvaa vettä - 500 ml. Keitä ruoho alhaisella lämmöllä 10-15 minuuttia.ja anna sen imeytyä.Ota 1 tl.kolme kertaa päivässä.
Valeriania voidaan käyttää yhtä tehokkaasti rauhoittavia ja rentouttavia kylpyjä varten. Valmista yrttejä samanaikaisesti, kaada ja kaada valmiiksi lämpimään kylpyyn. Voit ottaa tällaisia toimenpiteitä päivittäin nukkumaan mennessä.
Hoito hunaja
Hoitoa varten tarvitaan kaksi kupillista akaasian keraa. Valmista tämä seos erikseen: 1 rkl.fenkoli siemeniä ja 2 rkl.lusikat murskattua juurekkaa valerian - kaikki kaada kiehuvaa vettä ja vaatii yksi päivä.Sekoita tinktuura, lisää hunaja ja sekoita perusteellisesti. Ota 1 rkl.l.puoli tuntia ennen aterioita.
Hoito erilaisilla tinktuureilla
Karhunvatukat ja marigoldit. Sekoita yrtit tasaisesti ja kaada 600 ml keitettyä vettä.Tartu yhteen tuntiin ja voit juoda neljä kertaa päivässä 150 ml: aan.
Koivu. Nuoria koivunlehtiä( 20 g) kaada hyvin ja kaada puolet litra kiehuvaa vettä.Tartu vähintään 5 tuntia, kanta ja juoma ennen syömistä 100 grammaa.
Schisandra Chinese. Ota magnolia-viiniköynnöksen hedelmät 1 rkl.l.ja keitetään kiehuvalla vedellä( 250 ml).Keitä se ja 15 minuutin kuluttua.valua. Ota aamulla 50 grammaa.
Muiden menetelmien hoito
Kotona monissa toimenpiteissä paniikkikohtausten ehkäisyyn ja hoitoon voit hakea erilaisia harjoituksia. He auttavat rentoutumaan niin paljon kuin mahdollista, eivätkä ole niin tärkeitä, opettavat henkilölle reagoida oikein hyökkäyksen aikaan.
Varoitus! Kaikki stressaava tilanne voi aiheuttaa paniikkikohtauksen, joten on tärkeää oppia nopeasti rauhoittumaan!
Rentoutushoito
Erittäin tehokkaasti rauhoittaa hermoja suorittamalla joukon rentoutusharjoituksia. Voit valita yhden tai useamman menetelmän ja soveltaa milloin tahansa kätevästi sinulle.
- Taivuta alaspäin, yrittämättä taipua polvillesi ja odota 5-7 minuuttia. Se lievittää lihasjännitystä, parantaa verenkiertoa.
- Jalat lavan leveydellä, ylöspäin nostettavat kädet ja hieman heiluttavat.5 minuutissa tunnet, miten stressi ja stressi lähtevät.
- Istu lattialle niin, että pakarat ovat kantapäässä.Työnnä hitaasti eteenpäin, kädet ulospäin. Liikunta on hyvä rentoutua selkälihaksesi.
- Samassa asennossa nosta kädet ylöspäin inspiraatiolla ja laske hitaasti uloshengityksessä.Simuloida siipien liikkumista, toista 10 kertaa, ja tunnet valoa koko kehossa.
- Päästä polvillesi, kädet lattialle. Pehmeästi aloita päänsi ja tunne lihakset venyttämällä selkärankaa. Pysy tässä asennossa niin kauan kuin mahdollista, ja nosta hitaasti päänsi. Toista 5-7 kertaa.
Oppiminen hengittämään
Paniikkikohtauksen hoitamisessa on tärkeää oppia reagoimaan kunnolla raskaaseen tilanteeseen ja nopeasti hallita hengitystäsi. Tämä auttaa keskittymään ajatuksia itsellesi, rauhoittaa nopeasti ja lieventää jännitystä.
Harjoittele itseäsi rauhallisessa ympäristössä sellaisen harjoituksen kanssa:
- ottaa syvään henkeä nenän kautta, hengitä suustasi,
- yritämme käyttää kalvoa, ei mahalaukkua;
- ei vaahdota koko ilmaa, jotta pitkät keskeytykset eivät pääse hengittämään ja uloshengitykseen.
Nyt osaat paniikkikohtauksen lääkkeillä ja saada hoitoa kotona, ja voit nopeasti vastata stressaavaan tilanteeseen.