Tehokas hypertension hoito ilman lääkkeitä 3 viikon ajan

1 Yleiset suositukset

Hypertension hoito ilman huumeita alkaa katsauksen tavallista päivittäistä rutiinia, ja tarkastukset omia tapojaan, jotka aiheuttavat usein jaksoja verenpainetauti.

Joten aluksi minimoida stressin vaikutukset. Se on stressitekijöitä, jotka aiheuttavat painetta hyppyjä.Jos henkilö reagoi erilaisiin ulkoisiin ärsykkeisiin liian voimakkaasti ja yksinään ei kykene selviytymään siitä, silloin ammattipsykologi tulee pelastamaan.

On kiellettävä kategorisesti kahvin ja voimakas musta tee. Jos henkilö on "kofeiini", niin tämä juoma voi korvata juurisikurin ja musta tee - vihreä tai yrtti. On suositeltavaa käydä

Tupakointi on lopetettava heti lopullisesti. Alkoholijuomat kulutetaan vähimmäismäärissä ja vain vapaapäivinä.

Sinun on tarkistettava ruokavaliota perusteellisesti. Rasva, joka on kyllästynyt kaikenlaisilla kemiallisilla lisäaineilla, sokeripitoiset elintarvikkeiden komponentit johtavat ruumiinpainon kasvuun ja kolesterolin kertymiseen. Molemmat ovat painehyppyjä.

Suolaton ruokavalio auttaa parantamaan. Hypertonien pitäisi järjestää itsensä eräänlaiseksi "purkamisajaksi", jolloin sen kulutus olisi vähennettävä minimiin.

Hypertensiota hoidettaessa ilman lääkkeitä liittyy tiettyjä suunhoitomenetelmiä.Säännöllinen kylmäveden kylväminen ei ainoastaan ​​vahvista alusten seiniä vaan myös kovettelee koko organismia.

Plus, on tärkeää nimittää ja pieni, mutta säännöllinen liikunta, jonka henkilön on annettava itselleen. Esimerkiksi rauha-ilmassa oleva puoli tuntia kestävä rytmi- nen vaihe auttaa täydellisesti parantamaan paineita. Tärkeintä on tällaisten menettelyjen säännöllisyys ja johdonmukaisuus.

Potilaiden, joilla on verenpainetauti, pitäisi yrittää nukkua vähintään 8 tuntia päivässä ja jopa päivällä, jos mahdollista, anna itsellesi ainakin pieni lepo.

Kehon biorytmien riippumatonta psykologista säätelyä on monia tapoja, ja ne sisältävät meditaatiota ja hengitysvoimistelua. He rauhoittavat, rentoutuvat ja siivoavat koko verenkiertojärjestelmän.

On muistettava, että verenpainetaudin hoidossa vaihtoehtoisilla kansanvastaisilla lääkkeillä voi esiintyä joitain sivuvaikutuksia tai yksittäisiä allergisia reaktioita. Tällaisten varojen paletti on hyvin rikas ja useimmilla ihmisillä ei ole paljon vaikeuksia löytää sopivaa lääkettä.

2 Hyödyllisiä reseptejä

Voit hoitaa verenpainetautiasi kotona viininviljelyn avulla. Se on viburnum - suosituin korjaustoimenpide, jota suosittelijat suosittelevat.

Marjojen infuusio valmistetaan seuraavasti:

• noin 600 g marjoja kaadetaan lasiin kolmen litran purkkiin;
• ne kaadetaan 2 litraan keitettyä vettä;
• -pankki sulkeutuu ja sijoitetaan 4-5 tuntiin lämpimässä paikassa, mutta ilman suoraa auringonvaloa;
• suodatetaan perusteellisesti infuusion jälkeen ja marjoihin lisätään 0,5 kg luonnonhunajaa;
• : tä saatava koostumus jauhetaan seulalla ja pannaan emaloituihin astioihin.

Tuotetta tulee ottaa kolme kertaa päivässä 1/3 kuppia ennen tai jälkeen aterioita. Pääasiallinen hoito on 3 viikkoa. Viikon tauon jälkeen voit toistaa sen.

Monet "herbalistit" suosittelevat tuoreen osan valmistamista tästä infuusiosta joka päivä.10 g marjoja jauhetaan ja kuumennetaan 200 g kiehuvaa vettä vesihauteessa 15 minuutin ajan. Infuusio jäähdytetään huoneenlämpöön, suodatetaan ja täytetään kiehuvalla vedellä 200 g: aan.

Hyvän hyvän paineen lisääntymislähteet eivät ole ainoastaan ​​viburnumin marjat vaan myös sen kuori. Tällainen liemi valmistetaan seuraavasti.15 g hyvin murskattua kuorta kaadetaan 2 rkl.l keitettyä vettä.Tämän jälkeen koostumusta keitetään 30 minuuttia, suodatetaan ja puristetaan. Keitettyä vettä tuodaan jälleen alkutilaan. Herkku kestää 1-2 rkl.l.syömisen jälkeen 3 kertaa päivässä.

Ehkäisevästi voit käyttää tuoreita marjoja, hierotaan sokerilla tai esikypsennetty siirappi.

Hypertensiota hoidettaessa ilman lääkkeitä käytetään tavallisen maissijauhon infuusion käyttöä.2 rkl.l.kaada 200 g kiehuvaa vettä jauhoa. On tärkeää käyttää lasitavaraa, ja tavallinen lasitetut lasit tekevät. Kaatunut jauhot tulee "tulla" koko yön. Aamulla kerääntynyt vesi on tyhjennettävä huolellisesti. Itse itseään ei hyväksytä, vain nestettä täytyy juoda. Tämän lääkkeen päivittäinen käyttö normalisoi paineen 3 viikon kuluessa.

Hyvän hypertension lääke on porkkanan, juurikkaan ja piparjuomien seos. Niitä sekoitetaan yhtä suurina annoksina kuin 250 g. Piparjuomaa valmistetaan ilman mitään ongelmia. Kasvi voidaan yksinkertaisesti peittää pienellä raastimella, antaa sen valmistaa ja laimentaa kiehuvalla vedellä.Edellä mainittujen ainesosien lisäksi 1 sitruuna puristetaan seokseen ja lisätään 5 rkl.l.luonnonhunajaa. Huolellisen sekoittamisen jälkeen infuusio menee kuivaan pimeään paikkaan päivälle. Infuusio käyttää kolme kertaa päivässä 1 rkl.l. On tärkeää muistaa, että ruoan syömisen jälkeen voit ottaa ruokaa aikaisintaan tunnin kuluttua.

3 Todistettu väline

Hunaja ja valkosipuli ovat pitkään olleet kuuluisia parantavista ominaisuuksistaan. Näitä lääkkeitä käytetään myös lisääntyneessä paineessa. Miten päästä eroon verenpainetauti tällaisten lääkkeiden avulla? Se on hyvin yksinkertainen, sillä parhaan vaikutuksen on oltava kytkettynä.1 kg luonnollista hunajaa, joka on sekoitettu 5 valkosipulin päällä, jonka on oltava jauhettu etukäteen pienellä raastimella. Lisäksi lisätään 10 sitruunaa keskikokoista mehua. Ainekset sekoitetaan jälleen perusteellisesti ja asetetaan jääkaappiin 7 päivän ajan. Ota lääkitys kerran päivässä 4 tl.

Toinen resepti ehdottaa hunajan ja beetsin käyttöä.Tämän juurikkaan valmistami- seksi juuriksia esipyyhkytetään, sekoitetaan sitten tasaisesti hunajan kanssa. Otat tämän lääkkeen 1 rkl.l.ennen ruokailua. Parasta on valmistaa tämä koostumus pieninä annoksina, jotta ainesosat eivät menettäisi hyödyllisiä ominaisuuksiaan.

Voit tehdä valkosipulin tinktuuraa.1 valkosipulin pää kaadetaan 100 ml: aan vodkaa tai hyvää kotiruokaa. Ennen käyttöä tinktuurin tulee olla tiiviisti suljetussa säiliössä pimeässä paikassa 7 päivää.Ajoittain se olisi ravistettava. Tämän tinktuurin rinnalla sinun on valmistettava minttu liemi, joka lisätään siihen. Valmis tinktuura 20-25 ml: n kerrallaan sekoitetaan 3 rkl keitetyn veden kanssa ja otetaan ennen aterioita.

Valkosipulia voidaan käyttää yksin.3 päivää peräkkäin sinun täytyy syödä valkosipulin kynsiä.Tämän jälkeen tauko 2-3 päivää, sitten kurssi toistetaan. Tällaisen hoidon vasta-aiheita ovat ruoansulatuskanavan, maksa- tai munuaisongelman erilaiset sairaudet.

Sitrushedelmillä on myös mahdollisuus vähentää painetta. Lääke niiden perusteella ei ole vain hyödyllinen, vaan myös maukas. Sitruunaa ja keskikokoista oranssia yksi kerrallaan hierotaan sekoittimella tai tavallisella makralla. On parempi pidättyä lisäämään sokeria tällaiseen seokseen. Tuotetta on käytettävä 3 tl.päivällä.Se on kypsennettävä joka päivä uudestaan.

4 fitosbory

Hoito Miten hoitoon korkea verenpaine kotona, nopea ja perinteisiä reseptejä "luontaistuotekauppiaille", joka näissä kehotetaan käyttämään tiettyjä fitosbory. On lisättävä, että tällaiset maksut eivät toimi nopeasti, mutta niiden vaikutus on pitkä ja antaa pitkän peruutuksen ajan. Parhaan vaikutuksen saavuttamiseksi kokoelmat tulisi tehdä eri yrtteistä, muuttamalla niitä säännöllisesti.

Korte koivunlehti ja Adonis keväällä otettu yhtä paljon - se on yksi osa kokoelman. Kaksi muuta osaa - kellarien, suolaveden, äidinvärin väri.1 rkl.l.seos kaadetaan yhteen lasiseen kiehuvaa vettä ja keitetään vesihauteessa noin 15 minuuttia. Se on sallittua, lisäämällä koostumukseen oikea määrä kiehuvaa vettä, kaada se termoksiin ja vaatia tunti. Huolellisen rasituksen jälkeen infuusio on käyttövalmis. Se pitäisi olla humalassa 3 kertaa päivässä 30 minuuttia ennen aterioita. Tämä korjaustoimenpide on erityisen hyvä, jos korkea verenpaine huolestuttaa henkilöä sydämen vajaatoiminnan taustalla.

Seuraava kokoelma soveltuu erityisen hyvin naisten edustajille 40 vuoden kuluttua. Tämän kokoelman ainesosat: kamomilla-apteekki, vuohenlihapihvi, piparminttu, sorkkataudin ja tyrnimäärän kuori. Kaikki tämä sekoitetaan yhtä suurina mittasuhteina, valmistetaan ja annetaan samalla tavalla kuin edellisellä reseptillä.

5 Special exercises

Erilaisten tinktuurien ja maksujen vastaanottamisen lisäksi erityisillä harjoituksilla voi myös auttaa verenpainetaudin voittaessa. Kiitos niistä, kudokset ovat aktiivisesti kyllästettyjä hapella, mikä estää verenpaineen nousun.

Ensin sinun pitäisi vain kävellä, siirtää kätesi ympyrä.Vaihda sitten astetta kantapäistä sukkia ja päinvastoin. Samalla voit kiertää lantiota ja koko kehon. Harjoitus tulisi tehdä 5 minuutin ajan.

Istuma-asentoon kannattaa laittaa jalat 30-40 cm etäisyydelle ja tehdä rinteitä.Kädet pitää ripustaa. Kun harjoitat liikuntaa, sinun täytyy liikkua sujuvasti, välttäen äkillisiä liikkeitä.

Liikunta pysyvän. Jalat ovat olkapään leveydeltään, käsivarret sijaitsevat vyötäröllä.Inhalaation aikana kallistukset suoritetaan puolelta toiselle, inspiraatiolla - paluu lähtöasentoon.

Myös pystyasennossa kädet levitetään toisistaan. Jalat vuorotellen esiin, vedettynä sivuilla ja säilytti klo korkeus 30-40 cm.

Jos vaikea suorittaa tällaista käyttää, voit istua tuolilla, purkaa käsin ja nostamalla jalkansa koukussa polvi rintaan, yrittää pysäyttää käsiään. Harjoitus suoritetaan 6-8 kertaa jokaiselle jalalle.

Rinnakkain on mahdollista ja tarpeellista järjestää erikoishengitysvoimisteluja. Sen lisäksi, että positiiviset vaikutukset verisuoniin ja koko kehoon kokonaisuutena, tällaiset harjoitukset auttavat erottamaan stressin ja auttamaan keskittymisessä.Nenän kautta sinun täytyy syödä syvään henkeä ja pidä sitten hengitystäsi. Sitten hidas uloshengitys suun kautta. On tärkeää järjestää nämä istunnot säännöllisesti.

Ilmeisesti verenpaineen nousu 3 viikon sisällä on todellista. Parhaan vaikutuksen saavuttamiseksi voit yhdistää useiden dekoektioiden tai tinktuurien ottamisen harjoituksiin. Vaihtoehtoja, eivätkä anna stressin hallita elämää.