Alkoholiin ja huumeiden väärinkäyttäjiin kohdistuvista psykologisista vaikutuksista suositaan kehonlähtöistä hoitoa. Se liittyy mielenterveyden ongelmien poistamiseen kehon kosketuksesta ja yleensä antaa erinomaisia tuloksia.
Kehonläheinen hoito - mitä se on?
Kehonläheisen psykoterapian perustaja on tiedemies, tohtori Wilhelm Reich, Freudin avustaja. Tämä suunta psykiatriassa on tarkoitettu potilaille, joilla on neuroosit, psykoosit, erilaiset riippuvuudet ja edellyttävät vaikutusta psykeeseen johtamalla ruumiillisia kosketusmenetelmiä.Reich, toisin kuin hänen opettajansa, siirtyi pois tavallisesta psykoanalyysistä ja kiinnitti enemmän huomiota vaikutukseen kehoon. Reichillä oli ja on monia seuraajia. Venäjällä käytetään samanlaista psykoterapian menetelmää - Feldenkrais-menetelmää.
Keho-suuntautunut hoito on koko tiede, joka auttaa vaikuttamaan suoraan kokemuksiin, komplekseihin, vastustamattomaan kaipaamiseen kehon tuntemusten toteutumisen kautta. Henkilö, joka harjoittaa tämän tekniikan mukaista käytäntöä, voi ymmärtää, miten hänen eri tunteet ja tunteet ilmaistaan eri ruumiissa. Hänet koulutetaan todellisissa tavoissa ratkaista sisäiset ristiriidat yksinkertaisten temppujen avulla.
-menetelmän ydin Tutkimuksen aikana Wilhelm Reich kiinnitti huomion siihen, että suurin osa potilaista on suljettu, ovat kireissä, hermostuneita. Hän katsoi, että fyysiset "puristimet" voivat antaa paitsi lihaksikas, mutta myös sisäisen jännityksen, mikä estää henkilön käyttämästä valtaa valtion ja ajatusten kautta. Erikoislääkäri kutsui tätä eristyneisyyttä "lihaksikasku", joka pystyi murtamaan hieronnasta ja erityisistä harjoituksista. Tulokset olivat tyytyväisiä tutkijaan: potilaiden nopeampaa elpymistä havaittiin, eikä tavanomaisten psykoterapian menetelmien soveltamisen jälkeen.
Lääkärin mukaan huumeiden väärinkäyttäjät kokevat tiettyä psykologista traumaa. Se päivitetään päivittäin ja tehostetaan, krooninen jännitys ilmenee. Se sulkee ilmaiset energiavirrat, on "kuori".Tämä "kuori" ei salli ihmisen näyttää todellista "minä", hänestä tulee vähäinen, täysin riippuvainen tilanteesta.
Reichin mukaan vain sisäisen energian vapautuminen auttaa ymmärtämään hänen elämänsä virheen, oikein priorisoimaan, palaamaan normaaliin olemassaololle. Koska kaikki puristimet syntyvät neuroottisten reaktioiden mukana, on tärkeää alkaa vaikuttaa heihin tarkasti, mistä kehon suuntautuneesta hoidosta tulevat harjoitukset ovat hyödyllisiä.Näin keho tulee välineeksi riippuvaisen henkilön sielun parantamiseksi.
Videossa, mitä keho-suuntautunut hoito on:
: n käyttämät tekniikat On olemassa useita lähestymistapoja( tekniikoita), jotka muodostavat ruumiillisen suuntautuneen hoidon perustan.
Rentoutuminen
Lihaksen kireyden vähentämiseksi potilaalle tarjotaan rentoutumista ja venyttely eri lihasryhmien puolesta. Tällaisen vastaanoton jälkeen lihakset väsyvät ja lopulta rentoutuvat suuresti. Tuloksena on kehon täydellinen rentoutuminen.
Automaattinen
Autosuggestion sopii täydellisesti kaikenlaisten riippuvuuksien hoitoon. Jopa lääkkeiden ottamiseksi potilaan tulee liittää positiivisia lauseita suhteessa hänen terveyteensä.Tämä on silmiinpistävä vaikutus. Potilas voi hyvin parantaa parannusta terveyteen ja kieltäytymiseen lääkkeestä( alkoholi).Automaattisen ehdotuksen tekniikka suositellaan yleensä suoritettavaksi paitsi lääkärin vastaanotolla, myös kotona ja mahdollisimman usein.
Meditaatiotekniikka
Meditaation tarkoitus on lopettaa kokonaan ajattelu ja keskittyä vain omiin tunteisiin. Se ei ole vaikeaa, kuten aluksi saattaa tuntua, ja meditaatiota voidaan harjoittaa kaikissa olosuhteissa.
Rebirthing
Tämä tekniikka koostuu liittyvästä hengitysmenetelmästä.Tämä ei merkitse sitä, että hengityksen ja inspiraation välinen tauko ei ole. Menetelmä auttaa rentoutumaan kokonaan, mikä mahdollistaa selviytymisen kielteisistä tunteista ja päästä eroon niistä, antautumaan iloon. Hengitystekniikoihin kuuluu myös holotrooppinen hengitys, kun keuhkojen hyperventilaatio tapahtuu emotionaalisten ja ruumiillisten lohkojen poistamiseksi.
Musiikin hoito
On osoitettu, että musiikki vaikuttaa positiivisesti riippuvuuksiin kärsivillä ihmisillä.Tällainen istunto merkitsee sitä, että henkilölle annetaan aikaa ja kuulo sekä muut fyysiset tuntemukset. Tuloksena on rauhoittava vaikutus ja rentoutuminen.
: n tavoitteet ja tavoitteet Alkoholin ja huumeriippuvaisten ruumiillisen psykoterapian istuntojen aikana voidaan saavuttaa seuraavat tavoitteet:
- Oman kehon tuntemusten parantaminen.
- Mahdollisuus oppia rakastamaan kehoa ja itseäsi.
- Päästä eroon komplekseista, jotka häiritsevät elämää tavallisessa, täysivaltaisessa elämässä ilman "dopingia".
- Ongelman selvittäminen, ongelman ennakkoedellytykset ja ongelmanratkaisu.
- Vähentää aggressiivisuutta, vihaa, ärtyneisyyttä.
- Apua fyysisen riippuvuuden voittamisesta, vähentäen kokkareita.
- Henkisen riippuvuuden vähentäminen tuntemalla omia tunteita, ajatuksia ja tunteita.
- Psykosomaattisten ongelmien hoito ajan myötä.
- Parantaa nukkua, vähentää väsymistä.
- Poistu kriisitilanteesta.
- Kehon resurssien tehokas käyttö.
Reichin ruumiillistumishoitoa on tietenkin käytettävä vakavasti riippuvuudella vain yhdessä muiden narkoottisten tekniikoiden kanssa, mukaan lukien lääkkeet, ja itse harjoitukset ovat voimattomia.
Miten psykoterapiaistunto on?
Tässä tekniikassa ei ole yhtään standardia, jokaisella lääkärillä on omat työnsä periaatteet. Alku voidaan aloittaa keskustelulla huollettavan kanssa, mutta alkaa usein heti erilaisten harjoitusten kanssa. Istunnossa potilasta kosketetaan, hänen jalat, kädet, pää on mukana töissä.Kosketus on yleensä sileä, ei terävä, lempeä( venytys, kosketus, salakuuntelu, pistely jne.).
Seuraavassa on joitain harjoituksia, joita käytetään kehon suuntautuneessa psykoterapiakurssissa:
- maadoitus. Jalkojen leviäminen ¼ metrillä, sukat kääntyvät sisään, hihnan mutka eteenpäin. Polvet hieman vääntyvät ja koskettavat sormesi lattialle. Yritä oikaista jalat tuntea jännitys hengittäen syvään. Pidä poseetta niin kauan kuin mahdollista, suorista hyvin hitaasti.
- Vapaa asento. Kaikki ryhmän jäsenet istuvat ympyrässä, joista toinen istuu loput miellyttävämmäksi - irrottamalla kätensä, poistamalla ristinjalat, laskemalla olkapäät jne.
- Moo. Valitse jokin melodia, sitten ota se, kun käytät kätesi jalkoihin, vatsaan, takaisin, tunne värähtelyäsi.
- Scream. Piirrä ilmaa rintaan, peitä suusi kädet, huutaa niin kovaa kuin voit. Toista tuhoon.
- Vihaa vihaa. Tee luettelo niistä, jotka aiheuttavat vihaa. Istu tuolilla, laita eteenpäin, laita kätesi polviin, sulje silmäsi. Slap itseäsi polvilla, mikä murisee. Toista, ajattele henkilöä, joka näkyy negatiivisesti, kunnes kaikki raivo on kaadettu.
- Moottoritoiminnan vapauttaminen. Nouse, sulje silmäsi, ajattele kokonaan kehosta. Siirrä, ravista runkoa, varsinkin kaulassa, rinnassa, toista kunnes rentoudu.
Arvostelut
Ne, jotka yrittivät tätä hoitoa Reichin apuna, että heillä oli ainutlaatuinen mahdollisuus tutustua itseään ja kehoaan lähemmäksi. Yleensä nukkuminen normalisoituu nopeasti. Henkilö voi kiinnittää huomiota siihen, mitä ei ole näkyvissä, löytää sisäisiä mahdollisuuksia rentoutumiseen ilman huonoja tapoja. Jotkut ymmärtävät, että metodologia ei tule heti, mutta säännöllisissä luokissa se tapahtuu edelleen.
Lääkärit antavat myös myönteistä palautetta tästä hoidosta. Vaikeassa jaksossa, kun huumeiden ja alkoholin hylkääminen oli, nollapisteessä on epämiellyttäviä fyysisiä tuntemuksia, hallitsee rentoutumisen tekniikka ja lohkojen täydellinen poistaminen tulee sopivaan aikaan. Siksi monet psykoterapeutit käyttävät kokonaisvaltaista lähestymistapaa ryhmäkohtaisiin ja yksilöllisiin istuntoihin, mukaan lukien heihin suuntautuva terapia.