Gastriitin oireet ovat hyvin erilaiset eri ihmisille: jotkut ihmiset näyttävät melkein kaikille, joilla on vain muutama. Merkittävä osa gastriittia kärsivistä kärsivät selkäkipuongelmista, erityisesti usein esiintyvästä ummetuksesta. Mitä sitä voidaan vaatia ja miten sitä kohdellaan?
Miksi gastriitti on ummetus?
Ummetus kutsutaan turhautumista tuoli, jossa se ei ole vähintään kaksi päivää, ja siten vaihtaa väriä ja ulosteiden konsistenssin, ja sen jälkeen suolen voi olla tunne kipua tai epätäydellinen tyhjeneminen. Joka tapauksessa ummetus aiheuttaa huomattavaa epämukavuutta ihmiselle, joka kärsii heistä.Yleisimpiä syitä ummetus ja gastriitti ovat seuraavat tekijät:
- häiriö tuoli refleksi luonne - tämä voisi olla paitsi gastriitti, mutta myös monissa muissa tulehdussairaudet, kun painopiste on lähellä suolen. Tällöin ummetus tapahtuu vain gastriittien pahenemisjaksojen aikana ja remission läpäisyaikana. Tämä häiriö on huonosti säädetty laksatiiveja, tärkein asia, että sinun - parantaa vatsakatarri, ja loput pidetään myös.
- Ravitsemukselliset tekijät - sopimaton ruokavalio tai elintarvikkeen saannin laatu. Ummetusta edistävät elintarvikkeet, joissa on vain vähän tai ei ollenkaan kuitua, mutta jossa on paljon tärkkelystä, jauhoja. Niihin kuuluvat valkoliha, riisi, perunat. Vaikuttaa myös voimakkaasti tuolin tapaan syödä ja syödä kuivaa.
Mitä tulee gastriittiin ummetuksella? Yleensä hoito ummetus
gastriitti liittyy eikä vastaanottoa laksatiiveja ja helpotusta tulehduksellisten prosessien vatsassa. Jotta nopeampi vaikutus, sinun on säädettävä ruokavaliota ja ruokavaliota, alkaa johtaa vilkkaampaan elämäntapaan. Tietenkin, jos häiriö on hyvin voimakas ja häiritsee elämänlaatua, sinun on otettava laksatiivinen.
Tässä muutamia ehdotuksia siitä, mitä tehdä tällaisessa tilanteessa, joka auttaa, jos ei poista, ainakin lievittää kunnon henkilön, jos hän kärsii ummetus:
- lisätä määrä kuitua ruokavaliossa. Tällöin voit korvata valkoisen leivän kokorakeista tai rukiista. On hyödyllistä syödä puuroa( paitsi riisiä), lisäämällä niihin vähän öljyä.Voit ostaa leseitä apteekista ja lisätä ne. Korkealla kuitupitoisuudella on puhdistava ja stimuloiva vaikutus koko ruoansulatusjärjestelmään, mikä edistää ulosteiden oikeaa muodostumista ja erittymistä;
- juoda enemmän vettä - päivittäisessä ruokavaliossa on oltava vähintään 5 lasillista vettä.Lämpiminä kausina tämä vaatimus tulee entistäkin tärkeämmäksi;
- lisätä ruokavalioon maitotuotteiden kuten tuoretta jogurtti, jogurtti, ei hapan rahka;
- syödä enemmän hedelmiä ja vihanneksia. Ne sisältävät runsaasti kuituja, ja joillakin niistä on voimakas laksatiivinen vaikutus. Erityistä huomiota olisi kiinnitettävä sokerijuurikkaisiin, luumuja, herukoita ja punaisia mustikoita;
- on hyvä suoliston työhön, korkea liikunta. Vaihda oleskelutyyliä aktiiviseen lepoon, aloita harjoitella urheilua ja huomaa pian pian, että ongelma on lähes kadonnut ja hoito on tehostunut.
Perinteiset reseptit gastriitin ja ummetuksen hoitoon
Joskus selviytymiseen ummetukseen, voit käyttää perinteisen lääketieteen neuvontaa siitä, mitä tehdä tässä tilanteessa. Mutta tämä pitäisi tehdä muun hoidon lisäksi, eikä sitä korvata sen sijaan.
Seuraavassa on joitain yleisimpiä reseptejä:
- Pellavansiemenet. Ne voidaan helposti lisätä ruokaan tai ottaa liemi- tai infuusiotyyppinä.Toimenpide liittyy tällaisten juomien ympäröiviin ominaisuuksiin niin, että limakalvo suojataan tulehduksellisilta tekijöiltä.
- HoneyJos ei ole allergiaa, normalisoida uloste on hyödyllistä tyhjälle vatsaan juoda lasillinen lämmin vesi lusikka hunajaa liuotettu siihen.
- Höysteet, jotka rauhoittavat hermojärjestelmää.Ne lievittävät yleistä stressiä, joka voi olla yksi ummetuksen ulkonäköön vaikuttavista tekijöistä, ja sillä on rentouttava vaikutus itseensä.