Nykyaikainen yhteiskunta on niin järjestetty, että se tuo hyvinvointia korkeammalle kuin oman terveyden. Tämä organismi maksaa ihmisille useita sairauksia. Usein tämän elämäntavan seurauksena on gastriitti eri muodoissa. Kuten tiedätte, tärkein rooli sen hoidossa on ravitsemus. Ruokavalio eri gastriitille on hieman erilainen, mutta perusperiaatteet on jäljitetty kaikissa tapauksissa.
Ensimmäinen asia on saada potilas - on unohtaa syödä pikaruokaa, kuten hampurilaisia, hodareita, shawarma ja vastaavat. On välttämätöntä oppia syömään ruokaa pienissä osissa, jaettuna 5-6 vastaanottoon. Kuumat ruoat ovat vasta-aiheisia. Gastriitti ei pidä kylmästä.
Mikä on kielletty?
- Tuotteita, mukaan lukien päivittäistavarat, ärsyttävät vatsaa. Näitä ovat: naudanlihasäilykkeitä, suolakurkkua, suolakurkkua, retiisiä, sienet, kaali, retiisit, kurkut, tuore sipulit, tomaatit, munat, rasvainen liha, kala ja rikas liemi niistä.
- ei voi olla sellaista jauhot: tuoretta leipää, pastaa valmistettu pehmeästä vehnälajeista, kakut, keksit, kakut, pyöryköitä.
- Jotkut viljat ovat kiellettyjä: ohra, vehnä, hirssi, helmi. Pavut on myös otettava pois.
- Tuoreet hedelmät ja marjat ärsyttävät mahalaukkua.
- Haitalliset juomat ovat: kahvi, voimakas tee, sooda, cocktaileja, alkoholia.
- Rasvaton maitotuotteet aiheuttavat myös ruoansulatushäiriöitä.Suklaan ja suklaan fanit joutuvat unohtamaan heidät. Sen pitäisi vähentää päivittäistä suolaa ja poistaa mausteet.
Mitä voin tehdä?
- Ruoka on murskattava perusteellisesti: vihanneksia, lihaa ja keittoja tarjoillaan pääasiassa soseessa. Ne ovat parhaiten keitettyjä, haudutettuja ja paistettuja.
- Kauran, riisin ja tattari -rotujen positiivinen vaikutus puuhun mahaan.
- Naudan-, kana-, kani-, kalkkio-annokset ovat hyödyllisiä.
- Levyt täyttävät vihanneksia tai voita.
- Hedelmät syövät paistettuja tai kompotteja, hyytelöä.
- Juomat ovat käyttökelpoisia: vihreää teetä, kivennäisvettä ilman kaasua, kasviperäisiä decoctions.
Tästäkin lyhyt ainesosaluettelossa, voit valmistaa, pysyä hyvin ruokittu, eikä rajoitu ravintoaineita, ihminen.