Kuinka valmistautua miehelle lapsen käsityksestä

Vastoin yleistä käsitystä käsitys menestys riippuu paitsi naisten lisäksi myös miehiä.Tilastojen mukaan 45% suunnittelun vaikeuksista on syyllisiä miesorganismin terveyteen liittyviin ongelmiin. Erilaiset erilaiset ympäristötekijät voivat vähentää sperman elinkykyä ja vaikuttaa sen laatuun.

jotta raskaaksi terveen vauvan, miesten tarve huolellisesti valmistautua tähän prosessiin. On parasta aloittaa valmistelu 3-6 kuukautta ennen kehittelyä.Otetaanpa tarkemmin, miten valmistautua käsitys lapsen miehelle, koska se on vastuussa tapahtuma elämässä jokaisen ihmisen.

Terve

elämässä, kun et tiedä, miten miehen pitäisi valmistautua raskaaksi lapsi, prioriteetin, joka pitäisi tehdä tietyn ajan, luopumaan huonoja tapoja: tupakointi, alkoholi, huumeet. On yleisesti tiedossa, että nämä aineet vaikuttavat voimakkaasti lisääntymisjärjestelmän toimintaan. Erityisen vaarallista on olut, joka sisältää ekstragenoidihormoneja, mikä vähentää sperman laatua merkittävästi.

Tärkeää! Tutkimustulokset osoittavat, että miehillä, jotka juovat alkoholia säännöllisesti, lapset syntyvät alhaisella painolla.

kolme kuukautta ennen hedelmöitystä lopeta haitallisia aineita sekä erilaisia ​​lääkkeet( steroideja, hormoneja, antibiootteja ja vastaavat. D.).Miksi kolme kuukautta? Tutkijat ovat todenneet, että tällaisen ajan myrkyllisten aineiden organisoituminen on täysin selvää.

Lisäksi korkealaatuisten siittiöiden osalta tietyt lämpötilajärjestelyt kiveksille olisi säilytettävä.Älä käytä murskaavaa alusvaatetta ja housuja. Välittömästi ennen yhdyntää ei ole suositeltavaa ottaa kuumaa kylpyä tai suihkua. Myös viisi päivää ennen raskautta tulisi pidättäytyä yhdyntää ja itsetyydytys, parantaa toiminnan spermaa. Välittömästi konseptin aikana seksuaalisten tekojen optimaalinen määrä - yksi 2-3 päivässä.

Tärkeää! Opi nopeasti raskaaksi artikkelistamme. Tietenkin on tärkeää varmistaa asianmukainen liikkuvuus. Istuma-elämäntapa lisää huomattavasti prostatiitin riskiä.On suositeltavaa antaa itsellesi säännöllistä liikuntaa: aamurelu, luokat kuntosalilla. Kuitenkin, sinun täytyy tietää milloin lopettaa, liiallinen liikunta kuluttaa kehon ja luokkahuoneessa vaarallista urheilua( esim taistelulajien) on olemassa suuri vaara vahingoittaa nivusten alueella. Lisäksi ahkera pyöräilijöiden pitäisi vähentää matkustusaikaa kahteen tuntiin päivässä.

on myös tärkeää yrittää välttää stressitilanteissa, hermojännityksen, ja jos ne syntyvät - pystyä rentoutumaan. Krooniset hermokannat vahingoittavat spermaa ja sen toimintaa.

Oikea ravitsemus ja vitamiinit

Kuten hyvin sanottu "Me olemme mitä syömme" sanoo. Ja se on todella. Kaikki aineet, jotka tulevat ruumiiseen elimistöön, vaikuttavat suuresti terveyteen ja toimintaan. Vaikutus on positiivinen, on tarpeen sulkea pois ruokavaliotuotteet, jotka haittaavat elimistön terveyttä ja sisältävät mahdollisimman monia käyttökelpoisia aineita.

Mitä suljetaan:

• paistettua ruokaa;
• pikaruokaa;
• värillinen hiilihappoa sisältävä juoma. Mitä lisätä annokseen:
  • tuoreet hedelmät ja vihannekset;
  • äyriäiset;
  • kala;
  • puuroa perunan ja pastaa sijaan;
  • auringonkukkaöljy majoneesin sijaan.

  Lisäksi suuri hyöty on foolihapon sisältävien vitamiinien monimutkainen vastaanotto. Jos et halua ostaa vitamiineja, voit korvata ne tuotteilla:

  • vihreät;
  • kaali;
  • -juurikkaat;
  • mutterit;
  • -perunat;
  • porkkanat;
  • palkokasvit, jne.

  Fosforihappojen vähäinen sisältö ihmisen ruumiissa vähentää siittiöiden määrää.Miehille, jotka ovat kohdanneet tällaisen ongelman, on lisäksi suositeltavaa juoda vitamiinin kulkua hedelmällisyyden lisäämiseksi( esim. L-alginiini).

  Tärkeää! Miten voin tulla raskaaksi kansantalouden menetelmien avulla - lue täältä.

  Myös sperman määrä ja testosteronin taso vaikuttavat sinkin sisältöön kehossa. Sen lisäämiseksi voit ravita ruokavaliota munien ja lihan kanssa tai voit juoda multivitamiineja, jotka sisältävät sinkkiä.

  Toinen tärkeä aine, joka vaikuttaa siittiöiden toimintaan, on C-vitamiini. Se voidaan saada yhdessä:

  • -sitrushedelmien ja mehujen kanssa;
  • parsakaali;
  • parsa;
  • ja paprika;
  • melonit;
  • kiivi ja niin edelleen.

  Kielteisten ympäristövaikutusten rajoittaminen

  Myrkylliset aineet tulevat kehoon paitsi ruoansulatusjärjestelmän kautta, mutta keuhkoihin ja ihoihin. Valmistelujakson aikana on tärkeää rajoittaa tällaisia ​​vaikutuksia. Ennen kuin mies valmistautuu syntymään lapsi, jos hän työskentelee "haitallisella tuotannolla", silloin on mahdollista, jos mahdollista, lomaa. Vältä kosketusta erilaisten kemikaalien kanssa, kuten:

  • raskasmetallit;
  • lakkaväriset höyryt;
  • ionisoiva säteily;
  • röntgenkuvat;
  • pakokaasua.

  Suositellaan viettää enemmän aikaa ulkona.

  Lääketieteellinen tutkimus

  Tietenkin ennen vauvan suunnitelmalle on tarpeen suorittaa lääkärintarkastus, urologisti, joka lähettää useita testejä eri sairauksille, jotka välitetään perimättä ja / tai seksuaalisesti.

  Pakollinen luettelo analyyseistä ja menettelyistä molemmille osapuolille:

  • HIV / AIDS;
  • hepatiitti B ja C;
  • -verilaji ja Rh-tekijä;
  • STD;
  • Fluorografia.

  Varoitus! HIV tai hepatiitti B, C yhdestä kumppani voi aiheuttaa keskenmenon.

  Lisäksi on suositeltavaa siirtää spermatogrammi, geneettinen kuuleminen molemmille osapuolille. Jälkimmäinen on välttämätöntä erilaisten geneettisten sairauksien riskin tunnistamiseksi ja mahdollisuuksien mukaan vaaran minimoimiseksi.

  Mahdollisten ongelmien havaitsemisessa on välttämätöntä käydä täydellinen hoitojakso ja vain silloin jatkaa vauvan käsitystä.

  Tärkeää! Sukupuolielinten infektiot voivat aiheuttaa sikiökehitykseen liittyviä sairauksia.

  Perhesuhteiden yhdenmukaistaminen

  Vähintään yhtä tärkeä kuin kumppanin organismin terveydentila on terveyden suhteet. Kaikki häiriötilanteet ratkaistaan ​​paremmin ennen lapsen syntymää, jos et voi tehdä sitä itse, älä ole laiskoja hakea apua asiantuntijalta.

  Raskaus ja synnytys ovat sekä maaginen että vaikea aika molempien kumppaneiden elämässä, minkä vuoksi harmonia ja keskinäinen ymmärtäminen ovat tärkeitä tuleville vanhemmille. Siksi molempien aviopuolisoiden tulisi lähestyä uuden perheenjäsenen hyväksymisen valmistelua. Nyt osaat valmistautua miehelle lapsen käsityksestä, ja voit turvallisesti laittaa kokemuksen käytäntöön.

  Tärkeää! Mitä tehdä tytölle, kuinka tulla raskaaksi epäsäännöllisellä kierroksella, voit oppia artikkelistamme.

  Lisäksi syntymättömät ongelmat voivat syntyä lapsen syntymän jälkeen. Vanhempien välisen suhteen spesifisyys vaikuttaa suuresti vauvaan sekä varhaisessa että vanhempana. Perheessä epäedullinen ilmapiiri voi johtaa erilaisten sairauksien kehittymiseen. Perhe-ilmapiiri imeytyy voimakkaasti lasten psyykeihin, alitajuntaan, joka vaikuttaa omien perheiden suhteiden rakentamiseen. Siksi oppii oikein lähestymään lapsen käsitystä ja kasvatusta.