Jerusalem artisokka ja diabetes: miten käyttää

maa-artisokka tai artisokka - kasvi käytetään ruoanlaittoon eri ruokia. Tiedetään, että tämän kasvin mukulat ovat erittäin käyttökelpoisia diabetes mellituksessa. Pitäisi osata käyttää artisokka diabeteksen, miksi se on niin hyödyllinen tässä sairaudessa, miten ruokaa kunnolla.

artisokka on todella lähisukulainen auringonkukan, sitä käytetään paitsi ruoanlaitto, mutta muilla aloilla, esimerkiksi joillakin toimialoilla. Mukaan kemiallinen koostumus juuri on hyvin lähellä perunat, se sisältää valtavan määrän aminohappoja, vitamiineja ja muita olennaisia ​​osia.

Onko mahdollista syödä Jerusalem artisokka ja diabetes?

maa-artisokka voidaan sisällyttää ruokavalioon tällä hormonaalisia häiriöitä, on usein suositeltavaa syödä tarpeeksi tauti. Koska korkea pitoisuus hyödyllisiä elementtejä, kuten insuliinia, root auttaa parantamaan diabeteksen terveyttä.Lisäksi tämä juurikasvi sisältää runsaasti fruktoosia, mikä auttaa palauttamaan normaalin aineenvaihdunnan.

Siksi syöminen Jerusalem artisokka kanssa diabetes on erittäin hyödyllinen. Tämä juuri hormonaalisten patologian toimii erinomainen lähde kaikki tarvittavat normaalin toiminnan kehossa ravintoaineita. Mikä on Jerusalem artisokan käyttö diabetes mellituksessa?

On harkittava hyödyt ja haitat artisokan diabetes molempien diabeteksen. Tämä juurikas on yleensä erittäin hyödyllinen tuote, vaikka terve henkilö, koska määrä välttämättömiä aminohappoja, vitamiineja ja muita hivenaineita elimistö tarvitsee toimiakseen kunnolla. Artisokat tässä tapauksessa on dieettituote, se voi syödä vakavien rajoituksia ruokavalioon.

1. Tärkeintä - Tässä tuotteessa ovat insuliini, joka auttaa tilan parantamiseksi molemmissa diabetes. Tässä sairaudessa aina ole riittävästi kehossa, joten käyttö artisokka auttaa parantamaan aineenvaihduntaa ja valtion kokonaisuutena.
2. juurekset auttaa taistelemaan ummetus, palauttaa normaalin toiminnan ruoansulatuskanavassa.Älä pelkää korkea pitoisuus fruktoosi tämän tuotteen, se hajotetaan riittävän hitaasti, jotta sokeripitoisuus veressä tulevat vähitellen.
3. Tässä tapauksessa juuri tämä on lähes vaaratonta. Ainoa asia, kun se voi vahingoittaa, on jatkuvaa käyttöä suurissa määrissä.Tärkeintä on syödä sitä tarpeellisina määrinä, mutta ei syödä.

On syytä muistaa, että vaikka kyllästyminen juuren monia hyödyllisiä elementtejä, ruokavalio vielä ylläpitää tasapainoista ja sisällyttää se erilaisia ​​elintarvikkeita listasta sallittujen sivustojen.

Toinen suositus on syödä erilaisia ​​metabolisia häiriöitä, häiriöt ruoansulatuskanavan, lisäksi, maa-artisokka on erittäin hyödyllistä käyttää ennaltaehkäisevästi. Ruokavaliovalmisteet ovat äärimmäisen terveellisiä elintarvikkeita, ja ne auttavat välttämään monia ongelmia tulevaisuudessa. Makea myös käyttökelpoinen erilaisissa ruokavaliot, terveys, jonka tavoitteena vain vähentää painoa. Tämä juuriala sisältää melko pienen määrän hiilihydraatteja.

Tärkeää! Tällä hetkellä lääkärit kehotetaan sisällyttämään ruokavalioon diabeteksen artisokka lisäksi on suositeltavaa syödä ehkäisyyn erilaisten häiriöiden aineenvaihduntaan kehossa, jopa terveillä ihmisillä.

Vasta-aiheet

Juurikasvin käyttö ei ole käytännöllisesti katsoen vasta-aiheista. Ainoa kerta, kun Jerusalem artisokka on kokonaan kielletty, on yksittäisen juuriston intoleranssi. Muissa tapauksissa se voidaan turvallisesti kuluttaa kohtuullisessa määrin.

Miten ottaa diabetes raskauden aikana?

Jerusalem artisokea ei ole rajoitettu raskauden aikana, sillä se voi olla turvallisesti syötävissä samassa määrin. Tämä juurihoito ei vaikuta syntymättömän lapsen kuntoon, joten sen läsnäolo ruokavaliossa on helpompi selviytyä laakereista koko raskauden aikana.

Tärkeää! Kun valmistetaan artisokkia, kannattaa muistaa, että leikkaamalla metallinen veitsiä ja muita keittiötarvikkeita tämä juurikkaat menettää joitakin sen hyödyllisiä ominaisuuksia.

Miten Jerusalem artisokka?

On syytä tietää, miten parhaiten kypsennä tätä juuri. Sitä voidaan syödä raakana ja keittää.Joka tapauksessa, ennen käyttöä, sinun täytyy kuoriutua juuresta, pestä perusteellisesti.

1. Joskus on suositeltavaa juoda tämän kasvin raakamaitoa. On suositeltavaa juoda puolet lasista Jerusalem artisokan mehua puolen tunnin ennen aterioita.
2. Lihan lisäksi on sallittua pitää huolellisesti kuorittuja juurikasvin viipaleita myös puoli tuntia ennen ateriaa. Raakamuodossaan juurivihanneksen vaikutus ruoansulatuskanavaan, sen työ, on voimakkainta.
3. Jerusalem artisokka voidaan keittää tavallisista perunoista, paistettuna, folioon käärittyinä, ei ole toivottavaa syödä sitä raaka-aineena ruoansulatuskanavan herkkyyden vuoksi. Parasta ei ole lisätä mausteita, mausteita kypsennettyihin juuriin vihannoihin.

On syytä kiinnittää huomiota seuraaviin resepteihin. Tällaisissa yhdistelmissä Jerusalem artisokka on käyttökelpoisinta diabetes mellituksessa:

1. Pancakes based on Jerusalem artichoke. Sinun täytyy ottaa noin 600 grammaa Jerusalemista artisokkaa, hieman vähemmän raakoja porkkanoita. Sinun täytyy grillata ne raastin päälle, sekoittaa kahteen raakamuniin, lusikallinen jauhoja. Voit lisätä vähän oliiviöljyä ja vihreitä.Valmis seosta on muodostettava pieniä fritters, paista vähimmäismäärä öljyä, kunnes keitetyt. Baked Jerusalem artisokka. Root on leikattava kuutioiksi, mieluiten ei ole kovin pieniä, päällystetty folioon leivinpaperille. Ylhäältä voidaan ripotella pieni määrä vähärasvaista juustoa tai kaataa vähärasvaista hapankermaa. Voit maistella, voit lisätä hieman vihanneksia, suolaa, ripottele öljyllä.Paista tämä ruokalaji, kunnes kullanruskea, jota käytetään koristeeksi.

Nämä ovat hyödyllisimpiä, herkullisia reseptejä, jotka perustuvat Jerusalemin artisokkaan. Tämä juurihoito on erittäin hyödyllinen diabeetikoille, joten se on tarpeen kiinnittää tällaiseen hormonaaliseen patologiaan. Tärkeintä on säilyttää ruokavalio tasapainoisesti, diabeetikoilla, etenkin toisella tyypillä, oikea ruokavalio on tärkeä.Ainoastaan ​​siirtyminen terveelliseen ruokavalioon auttaa poistamaan täysin tämän patologian.

Yleensä geeni-artisokka voidaan kutsua yhdeksi diabeetikoiden perustatuotteista, lääkärit kaikkialla suosittelevat sairauden ennaltaehkäisyä, hoitoa. Tämä juuri on erittäin hyödyllinen terveydelle.