Presque tout le monde connaît les avantages qu'un massage ordinaire apporte au corps d'une personne. Cependant, très peu de gens savent( et souvent même n'y pensent pas!) Que l'impact sur les organes internes est beaucoup plus bénéfique, mais seulement pour le rendre plus difficile, parce que nous ne pouvons pas voir ce que nous prévoyons de masse.
Le massage pancréatique, par exemple, est considérablement compliqué par le fait qu'il est recouvert de l'extérieur par l'estomac, le gros intestin et la peau. Mais la parole, bien sûr, n'est pas sur l'impact direct, mais seulement sur le massage de cette région de l'abdomen, où se trouve le pancréas. En outre, il est important de comprendre que cet effet est seulement pour la prévention ou pour prévenir la rechute dans la pancréatite chronique. En aucun cas ne peut pas essayer d'enlever la douleur dans une attaque aiguë - il aidera seulement un professionnel médical qualifié.
Cependant, le massage du pancréas est un excellent moyen de prévenir la pancréatite, et le fait que tous les organes voisins de la cavité abdominale sont impliqués le rend encore plus utile. Un simple jeu d'exercices, provoquant le mouvement du diaphragme et des muscles abdominaux, améliore la circulation, favorise l'écoulement de la sécrétion pancréatique, des enzymes saturées et réduit également l'inflammation et la stagnation possible qui se produisent parfois dans la pancréatite chronique.
Rappelez-vous, le massage avec la pancréatite doit être fait très soigneusement, en évaluant constamment votre santé.Tout exercice doit commencer par 3, un maximum de 4 répétitions, augmentant progressivement la charge à 10 fois. Aux premiers signes de fatigue ou de sensations désagréables, il faut arrêter les occupations.
Techniques de base:
- Prenez une grande respiration, puis retenez votre souffle tout en expirant. Dans cette période de temps, tirez dans le ventre, en comptant jusqu'à trois, puis relâchez la pression;
- Prenez une grande respiration, puis retenez votre souffle tout en expirant. Et cet intervalle de temps est autant que possible pour gonfler le ventre, comptant jusqu'à trois, puis relâcher les muscles;
- Exercice pendant une pause au milieu, pendant cette pause vous sentirez la tension du diaphragme. Puis de nouveau, gonfler le ventre et se détendre, dessiner, expirer et se détendre à nouveau.
Ce sont quelques techniques de massage qui aident à prévenir l'inflammation du pancréas, mais même ils ne peuvent pas être tout à fait suffisant.