De tels problèmes délicats que la constipation, à la maison, vous pouvez vous débarrasser de rapidement, sans recourir à des laxatifs synthétiques, et en utilisant les remèdes populaires improvisés, que si elle est pas causée par des maladies graves des organes internes. Pour connaître la véritable cause des longs délais violent la qualité de vie des actes de défécation, il faut d'abord voir un spécialiste, puis, dans ses recommandations, de choisir les méthodes les plus efficaces d'auto-traitement. Mais il n'est pas toujours possible pour une personne adulte de s'adresser de toute urgence à un spécialiste pour résoudre ce problème délicat. Dans cette situation, après trois jours d'absence de défécation, des mesures d'urgence devraient être prises. Que faire de la constipation à la maison? Les façons dont il est possible de débarrasser l'intestin des sentiments désagréables et normaliser son travail sans avoir recours à des médicaments spéciaux, beaucoup:
- Changer l'alimentation et de l'inclusion dans le menu du jour, un grand nombre de produits contenant des fibres végétales;
- Changement de style de vie, augmentation de l'activité physique;
- L'utilisation de laxatifs naturels.
En appliquant ces méthodes, vous pouvez rapidement supprimer la constipation à la maison. Si vous prenez une habitude hors de leur utilisation, un problème comme la constipation prolongée peut être oublié pour toujours. Mais encore, pour que leur action commence, il faut du temps. Et si l'adulte a besoin d'un traitement immédiat de la constipation à la maison? La première pensée qui visitera les patients avec ce problème sera de courir à la pharmacie pour sauver les laxatifs. Arrête ça! Ne fais pas ça! Aide, bien sûr, sera fourni, mais ce sera temporaire, comme nos intestins devient très vite « paresseux » et le problème est seulement amplifié.En cas de traitement urgent de la constipation à la maison, vous devez faire attention aux remèdes populaires qui sont toujours à portée de main.
Que dois-je faire immédiatement avec la constipation à la maison?
En premier lieu, nettoyer les intestins des dépôts de selles fécales. Pour cela, un lavement est fait. Il y a 2 types de plus populaires et ayant beaucoup de critiques positives. Il est hypertonique, à base de magnésie ou de solution saline, et huileux, avec l'ajout d'huile d'argousier. La seule chose que nous ne devons pas oublier ce qui l'utilisent souvent pas, car il détend les entrailles pour se débarrasser de la constipation à la maison. Appliquer cette procédure est recommandé pas plus d'une fois par mois. Aussi à la maison pour récupérer des adultes de la constipation peut aider les mesures suivantes:
- recours effectif à la maison pour la constipation est considéré comme le yaourt avec on y ajoute 25 ml d'huile végétale et cuits à la vapeur, les pruneaux coupés. Ce composé devrait être bu la nuit;
- Vous pouvez supprimer les symptômes désagréables avec un léger massage de l'abdomen, en le caressant dans un mouvement circulaire dans le sens des aiguilles d'une montre;
- Rapide et la prochaine recette folklorique peut aussi aider. Dans un verre d'eau chaude pour divorcer 30 g de miel. Cette solution doit être bu, puis allongée sur le dos, aspirez lentement dans votre estomac et détendez vos muscles avec une forte exhalation. Cet exercice de constipation à la maison devrait être fait environ 10 minutes.
aussi un homme face à cette question délicate, il est recommandé de regarder la vidéo sur la façon de traiter la constipation chez l'adulte. Ce n'est pas un secret que les manifestations de cette maladie sont similaires pour tous, mais les méthodes d'élimination sont différentes. Ce qui aide, n'a absolument aucun effet sur l'organisme d'un autre. Et dans ces vidéos, des méthodes sont choisies qui peuvent aider chaque patient à faire face rapidement à la constipation à la maison. Parmi ceux-ci, vous pouvez apprendre beaucoup d'informations utiles sur la lutte contre cette maladie. Le grand avantage de ces matériaux est que personne n'a besoin de parler de la personne dépassée dans le moment le plus inattendu d'un problème délicat.
médicaments pour la constipation à la maison
De nombreux aliments - sont des outils puissants qui peuvent mieux que tous les médicaments annoncés pour supprimer les symptômes lourds, provoqués par un manque d'urgence à la défécation. Face à un problème désagréable, vous devez d'abord examiner le contenu des armoires de cuisine et du réfrigérateur. Très probablement, ils ont tout ce dont vous avez besoin pour préparer rapidement à la maison un remède efficace contre la constipation.l'action purgative ont les produits suivants:
- Les produits laitiers ont la capacité de restaurer la microflore intestinale. Si, cependant, une tasse de yogourt pour ajouter 1-2 cuillères à café d'une huile végétale, avait un excellent laxatif, le traitement des troubles de la chaise qui peut être réalisée même chez les enfants;
- Rapidement aider à éliminer la constipation et un remède maison comme le miel dilué dans l'eau. La seule condition est que vous n'avez pas besoin d'une réception unique. Devrait prendre l'habitude chaque matin pour boire un verre d'eau dans lequel le miel de cuillère à soupe divorcé;
- Pour le travail actif des organes digestifs, la fibre est essentielle. Il contient une grande quantité de son. Ce produit ne peut pas aider à gérer une situation d'urgence à la maison avec la constipation, mais son rendez-vous quotidien améliorera considérablement le travail du tube digestif. Le son est considéré comme l'un des meilleurs moyens d'éliminer les troubles des selles. Pour les préparer correctement, vous devriez faire ce qui suit. Une petite quantité de son est versé dans un récipient et en agitant constamment remplis d'eau bouillante jusqu'à une bouillie épaisse. Il est ajouté aux plats cuisinés;
- À la maison, très bon à utiliser pour le traitement de la constipation et des produits contenant de l'avoine. Cela peut être du porridge, de la gelée ou des biscuits. La médecine traditionnelle pour une solution rapide du problème conseille de faire une infusion de cette céréale. Pour ce gobelet rempli de litres d'avoine pelure de l'eau à température ambiante et infusé par jour. Après cela, la solution résultante est filtrée;
- Pour guérir la constipation à la maison, vous pouvez également utiliser une citrouille. Beaucoup le considèrent comme l'un des meilleurs laxatifs. En plus d'un grand nombre de fibres qu'il contient tout le nécessaire pour la vie d'un adulte vitamines et minéraux. Citrouille en cas de problèmes avec les organes digestifs peuvent être consommés à la fois fraîchement et dans un persil;
- Dans ce cas, quand soudainement émergé de la nécessité de se débarrasser de la constipation d'urgence, à la maison, vous pouvez manger des pruneaux ou prune. Ces fruits aideront à éliminer rapidement les symptômes négatifs;
- Très bon pour résoudre le problème avec une chaise en utilisant des oignons et des betteraves. Ils accélèrent non seulement l'activité du péristaltisme, mais contiennent aussi tous les nutriments nécessaires au corps.
La liste des produits qui peuvent éliminer rapidement la constipation à la maison, est loin d'être complète. Toute personne qui est pas étranger à ce problème, il est nécessaire de choisir eux-mêmes les plus efficaces et essayer de les amener toujours à portée de main si vous avez besoin de prendre des mesures urgentes.
Comment guérir rapidement la constipation à la maison?
Dans le cas où le retard devient chaise ordinaire, se débarrasser des symptômes négatifs à usage unique est insuffisante. Le problème reviendra encore et encore, si vous ne prenez pas les mesures nécessaires pour l'éliminer. Pour ce faire, vous devez revoir entièrement votre style de vie et l'alimentation. Voici les conseils de haut gens à l'élimination complète de la constipation à la maison:
- De nos jours, la plupart des gens mènent un mode de vie sédentaire, ce qui affecte négativement le travail des organes digestifs. Leur fonctionnement ralentit, et cela conduit à la disparition de l'envie de déféquer. Pour résoudre cette violation suffit de prendre une règle pour faire des exercices tous les matins, ainsi que d'inclure dans votre air frais routine quotidienne. Il n'est pas nécessaire d'allouer un temps spécial pour cela. Il suffit de marcher tous les jours pour travailler à pied, et de ne pas trembler dans le transport;
- Vous pouvez toujours oublier la constipation à la maison en ajustant le régime alimentaire. Dans le menu quotidien devrait inclure un grand nombre de produits contenant des fibres végétales. Dans le cas où une personne ne peut pas vivre une journée sans un bon morceau de viande, servi avec des légumes, il est nécessaire d'utiliser la forme bouillie ou cuite au four;
- Un bon résultat peut être atteint à la maison, si vous êtes enclin à la constipation pour commencer à prendre des eaux minérales. Ils contiennent une grande quantité de sels minéraux et de sulfure d'hydrogène. Mineralku pour les violations dans les organes digestifs devrait être bu deux fois par jour pour un verre avant de manger. Dans le cas d'une forme atonique de la pathologie, il est ivre froid, et lorsqu'il est spastique, il est chaud;constipation à long terme
- provoqué et l'entretien des mauvais choix de style de vie, la présence de mauvaises habitudes. Avec cette prémisse, il est également facile à gérer à la maison. De toute mauvaise habitude pour le rétablissement de la santé peut facilement être abandonnée. Aussi, vous devriez prendre la règle de ne pas trop manger, surtout la nuit. S'il y a un sentiment de faim sévère, vous pouvez boire un verre de kéfir ou manger un fruit.
Si vous suivez ces conseils simples à la maison, le problème de la constipation disparaîtra dans un court laps de temps. Et avec lui, et tous les facteurs qui violent la qualité de la vie humaine seront perdus.