Il a tourné sa jambe à la cheville: que traiter à la maison

click fraud protection

La blessure à la cheville est l'une des plus courantes. Ils représentent environ 25% de tous les appels aux médecins traumatologues. La charge sur la cheville en cours d'exécution ou la marche est souvent 6-7 fois plus grande que notre propre poids. D'où le risque accru de blessure. Si je me suis tordu la jambe, quoi et comment traiter ces dommages à la maison? Essayons de comprendre.

à domicile et les symptômes de

pour remplier pied, en optionêtre un athlète. Une personne ordinaire peut gagner une blessure à la cheville à partir de zéro, a trébuché, trébuché, pied foulé, ou tout simplement intensifié maladroitement. Particulièrement à noter les représentants du sexe faible, qui adorent les talons hauts. La règle ici est simple - plus le talon est élevé - plus il est probable qu'il soit blessé.

Comment puis-je sais que tu tordu la cheville et l'articulation blessée? Les premiers symptômes - c'est une douleur dans l'attaque commune, douloureuse, gonflée cheville enflée ou d'os. Lorsque les premiers symptômes( en particulier les chevilles tumorales) se réfèrent à l'hôpital le plus proche, et tirer.

Veuillez noter!élimination tardive ( début) du gypse à ces dommages peuvent conduire à la formation de la cheville de dislocation habituelle.

Premiers secours pour une première blessure à la cheville

en temps opportun l'aide est la clé de la réussite du traitement de la blessure.

cas de blessure de la cheville est nécessaire: libérer

• le membre blessé des chaussures et des chaussettes;
• fournir une jambe pleine de paix;
• a mis un morceau de tissu plié en plusieurs couches sous le site de blessure;
• fixer la jambe à l'aide d'un support improvisé afin qu'il soit au-dessus du niveau du cœur, afin de réduire la circulation du sang;
• attacher à la place de la glace de blessure( si elle n'est pas à portée de main, son rôle sera un excellent morceau de viande du congélateur, ou, dans des cas extrêmes, avec un chiffon imbibé d'eau froide).
• si foulé la cheville dans le pied, il est nécessaire d'envelopper les pieds et les jambes avec un bandage élastique( bandage doit être serré, mais de telle sorte que dans ce cas, la douleur dans sa jambe ne soit pas amplifiée);
• prendre une sorte d'analgésique si la douleur ne repose pas. Si le

des blessures que vous avez pris dans le parc, ou en voyage dans la forêt - sont sortis de la situation avec l'aide d'outils disponibles. Par exemple, comme un bandage à pieds rapide écharpe en forme, vous pouvez casser un mouchoir. Si la blessure est grave et une jambe endolorie - vous devez attelle, dont le rôle peut effectuer une branche d'arbre approprié.Comme matériau de fixation utile foulard à nouveau, ou même les lacets de chaussures. Essayez de trouver un bâton ou une canne, sur lequel vous pouvez compter en marchant. Rappelez-vous, votre tâche principale - pour accéder rapidement à un endroit bondé, ce qui signifie que vous devez déplacer en quelque sorte.

que de traiter une blessure à la cheville dans le

de la maison, vous savez déjà ce qu'il faut faire si un pied foulé la cheville et enflé, et comment donner les premiers soins. Il est maintenant temps de parler de traitement à la maison. Bains

avec

sel de mer dont vous avez besoin: sel de mer, l'eau, bassin, serviette, huiles aromatiques. Prenez 2 litres d'eau chaude et un bassin, ce qui est confortable pour placer vos pieds. Dissoudre dans l'eau 4 cuillères à soupe.l.sel de mer. Le plus grand effet est obtenu par l'addition d'huile de menthe, d'eucalyptus, le pin ou l'épinette.

compresse

Pour la fabrication de compresses peut être utilisé vodka, fleurs de tanaisie, racine de gingembre, thé vert, arnica.

Vodka Compresser

Une des recettes maison les plus faciles. Pour le rendre nécessaire pour humidifier la gaze dans la vodka et d'appliquer à la zone touchée, puis cacher le sac en plastique ou de papier ciré, posé sur le dessus de celui-ci une couche de ouate et bandage. Changer la compresse toutes les 6-8 heures. Il aidera rapidement, dans les 2 jours, à se débarrasser de l'enflure de la jambe.

Compresse de lait

C'est fait de même. N'utilisez que du lait chaud( mais pas chaud).En outre, le produit doit être

naturelles Compresser des fleurs de tanaisie doivent

3 c. Spoon la couleur de tanaisie verser 0,5 litres d'eau bouillante. Insister 25-30 minutes, enveloppé dans une serviette. Un autre mélange chaud est appliqué sur l'étamine et place la blessure en place en tant qu'agent chauffant.

de la racine de gingembre compress

petite quantité de grille de gingembre et presser à travers une étamine dans un récipient, ajouter 5 cuillères à soupe.des cuillères d'eau très chaude( mais pas d'eau bouillante, puisque les propriétés utiles de la plante vont diminuer).Faites cuire les plats à feu doux pendant environ 5 minutes. Ensuite, humidifiez la serviette et appliquez sur la plaie. Une fois le tissu refroidi, répétez la procédure.

Le gingembre améliore la circulation sanguine et élimine les substances toxiques du corps.

compresser Arnica montana plantes

4 cuillères à café en mélange avec 1 litre d'eau chaude et laisser reposer pendant environ 10 minutes.

compresse en feuilles de thé vert et hacher

verser de l'eau bouillante pendant 15-20 minutes. L'épaisseur des feuilles de thé doit être appliquée à l'endroit de la blessure dans un état chaud. Le thé vert soulage la douleur et réduit l'enflure.

entorse à la cheville cheville enflée, ce qu'il faut faire - pour aider l'infusion de

herbe de fleurs de calendula

Si une entorse à la cheville, alors peut-être que cela signifie:

1. 40 g de fleurs de calendula écrasées versez un verre de tournesol et de garder dans une semaine endroit frais et sec. Passer ensuite dans l'étamine.
2. Frottez le site de la luxation 3-4 fois par jour jusqu'à ce que la douleur passe. La perfusion de consoude

0,5 litres d'eau froide mélangée avec 3 litres de la racine de consoude et de garder à feu moyen pendant environ 30 minutes, en veillant à ce que le liquide ne doit pas bouillir. Laisser reposer 4 heures et filtrer. Utilisez pour compresses sur une jambe malade, aidera à guérir rapidement la cheville. La perfusion de

devyatisila

plantes à racines doit être hachée et verser de l'eau bouillante, la vitesse de fluide de 250 mg trois cuillères à soupe de produit haché, la perfusion peut être utilisé résultant en vingt minutes comme une lotion thérapeutique.infusion

du millepertuis et

de germe de blé devrait être:

• 1 c.cuillerée de millepertuis;
• 1 c.une cuillère de germe de blé frais écrasé;
• 2 c.cuillères à soupe de beurre.

Tous les ingrédients doivent être placés dans un petit récipient et conservés dans un bain-marie pendant 20 minutes. Puis attendez 1 minute et retirez la fraction supérieure de la composition - ce sera le médicament. Il doit être stocké dans un endroit frais( peut être réfrigéré) avant de l'utiliser pour se réchauffer dans un bain d'eau quelques minutes et ajouter quelques gouttes de thuya. L'onguent résultant est appliqué à l'articulation blessée. Infusion de marjolaine

1-2 cuillères à café de plantes verser tasse d'eau bouillante et laisser infuser 20 minutes. Vous pouvez boire avec l'ajout de sucre comme le thé 2 fois par jour. Le cours dure 3 semaines.

Aussi dans le traitement des entorses et des dislocations, vous pouvez utiliser des légumes ordinaires.

Chou

Ses feuilles soulagent remarquablement la douleur et l'enflure. Si la jambe blessée est très bruyante, attacher une feuille de chou la nuit au site de la blessure.

Pommes de terre

Rub de râpe de légumes et placer la masse résultante dans la zone de la blessure, dans le rinçage du matin avec de l'eau chaude.

oignon mélange

de gruau d'oignon avec du sel ajouté est un excellent moyen de déduisant œdème fluide - Appliquer le mélange sur le tissu et appliquer à la zone affectée pendant une demi-heure, puis rincez à l'eau tiède.

Ail

Frotter plusieurs gousses d'ail et mélanger avec du vinaigre de cidre de pomme, laisser infuser pendant quelques jours. Le remède reçu aide bien avec des contusions et des luxations.

Vous pouvez également aider:

1. éponge Bodywax - a d'excellentes propriétés anti-inflammatoires et antibactériennes, excellent pour les hématomes et les poches( vous pouvez acheter dans une pharmacie).
2. Sel gemme( mélanger dans une demi-cuillère à soupe de sel et 0,5 tasse de vinaigre de 9 pour cent, humidifier avec cette solution un morceau de tissu et placer sur le patient).Ce remède populaire a de bonnes propriétés analgésiques et élimine bien la tumeur.

Médicaments - onguents

Vous pouvez utiliser toutes sortes d'onguents en pharmacie avec une action anti-inflammatoire( Fastum gel, Finalgon, Nikoflex et autres).Ils aident à améliorer la circulation sanguine, soulager la douleur et l'enflure. Pour appliquer sur le site endommagé, ils doivent être soigneusement, en une couche mince, frottés avec des mouvements lents et prudents.

La règle principale du traitement à domicile pour la cheville est la suivante: l'articulation endommagée doit être au repos et doit être chauffée! Le respect de ces deux principes garantit des temps de récupération optimaux pour les tissus endommagés.

Avertissement! Si après quelques jours, malgré toutes les procédures, les poches et les ecchymoses continuent de grossir et que la douleur s'intensifie - consultez immédiatement un médecin!

L'enfant a tordu sa jambe, que faire

En règle générale, les enfants sont plus enclins à diverses blessures et contusions. Par conséquent, les parents doivent toujours savoir quoi faire si l'enfant a tordu la jambe.

1. Ne paniquez pas! Vos actions doivent être claires et compréhensibles.
2. Prends l'enfant dans tes bras et calme-le si possible.
3. Inspectez la jambe si la cheville ou l'os est enflé, contactez immédiatement l'hôpital et prenez une photo.
4. Respectez scrupuleusement toutes les prescriptions du médecin.
5. Utilisation pour le traitement des onguents médicinaux et de la médecine traditionnelle.

Rééducation - pendant combien de temps l'

est-il douloureux? La période de récupération d'une cheville après une blessure peut atteindre plusieurs semaines. Pour accélérer le processus de réhabilitation, vous pouvez conseiller:

1. Chaque jour pour faire un bain avec du sel de mer ou de la décoction de conifères.
2. Deux fois par jour( matin et soir) vous masser: avec des mouvements doux et doux, frotter, pétrir, picoter et tapoter les tissus mous dans la zone de l'ancienne blessure. Cette procédure ne vous prendra pas plus de 15 minutes, mais elle améliorera la circulation sanguine et accélérera la restauration des vaisseaux endommagés. Bien sûr, si idéalement, cela ne fait pas mal à l'aide d'un spécialiste du massage expérimenté, mais cela coûte de l'argent et parfois des dépenses considérables.
3. Essayez de faire des exercices spéciaux tous les jours pour restaurer l'articulation endommagée.
4. Une bonne procédure de restauration peut être quotidienne marche pieds nus sur une plage de sable ou de galets.

En résumé, il est important de noter qu'avant de commencer le traitement à la maison, ne soyez pas paresseux pour contacter un médecin professionnel qui vous donnera un diagnostic précis. Il est possible que la dislocation habituelle en apparence se révèle être une fracture.