1 Premiers signes d'un rhume
Lorsque vous rentrez chez vous, ventilez la pièce dans laquelle vous serez. L'air dans la pièce doit être propre et frais. En hiver, lorsque le chauffage est activé, l'air de la maison peut être sec. Ceci est très nocif pour le système respiratoire et la muqueuse de la gorge. Par conséquent, essayez d'humidifier l'air. Très bien, s'il y a un humidificateur électrique. Allumez-le pendant quelques heures. Dans l'eau peut ajouter quelques gouttes d'huile essentielle de genévrier, de lavande, de pin, de menthe. Cela désinfecte davantage l'air. Si vous ne disposez pas d'un humidificateur, vous pouvez souffler de l'eau d'un pulvérisateur, mettez la batterie serviette humide ou nettoyage humide à faire. Si vous vous sentez très mal, demandez à vos proches de vous aider. Nous vous recommandons de visiter
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S'il n'y a pas de température, alors le bain à la moutarde aidera à se débarrasser des premiers signes de froid.
Versez de l'eau chaude dans le bassin, ajoutez 1 cuillère à soupe.l. Moutarde en poudre et maintenez les jambes dedans pendant 10-15 minutes. Après avoir pris un bain, essuyez vos pieds avec une serviette, enfilez des chaussettes en laine et allongez-vous dans votre lit.
Au premier signe d'un rhume, faire du thé à partir d'herbes dans une bouteille thermos. Vous pouvez l'utiliser pour la framboise, le citron vert, la camomille, la menthe, le thym et le rosier. Dans le thé, ajouter le miel, la confiture de framboises ou de viorne, le citron. Vous devez boire ce thé aussi souvent que possible. Il ne vous aidera pas pire que des médicaments coûteux et empêcher le développement de complications.
le premier jour d'un rhume de prendre une dose de charge de la vitamine C. Vous pouvez prendre quelques pilules d'acide ascorbique, et il est possible d'augmenter la consommation d'aliments qui contiennent cette vitamine: les légumes frais, les fraises, les agrumes. Pour répondre aux besoins quotidiens en vitamine C, il suffit de manger 2 oranges moyennes. Ne vous précipitez pas pour jeter la peau des agrumes, il peut également être utile pour la récupération. Peel peut verser de l'eau bouillante et respirer dessus, recouvert d'une serviette, pendant 5-10 minutes. Il peut être finement haché et placé à côté du lit pour désinfecter et rafraîchir l'air. De la peau, vous pouvez faire une décoction, ce qui est également très utile. Si les maux de gorge
, toutes les 30 minutes, rincer la bouche avec de l'eau chaude et du sel de mer( 1 tasse - 1 cuillère à café de sel. .).Si le sel de mer n'est pas disponible, vous pouvez utiliser du sel ordinaire ou le remplacer par du bicarbonate de soude. Très utile sont diverses sucettes et sprays de maux de gorge.
Si vous vous sentez faible et avez un mal de tête sévère, allongez-vous sur votre lit et mesurez la température. Sur le front, vous pouvez mettre une feuille de chou frais, ce qui élimine bien le mal de tête. S'il n'y a pas de température, ou il n'est pas très élevé, vous pouvez prendre la pilule habituelle pour vous d'un mal de tête. Si la température est élevée( plus de 38º), un agent antipyrétique doit être pris. S'il y a une faiblesse grave, des vomissements, une douleur intense dans l'abdomen, une perte de conscience, appelez immédiatement une ambulance.alimentation
2 et repos pendant la maladie
au corps pour traiter rapidement le rhume, il est nécessaire qu'il est moins d'effort consacré à la digestion des aliments et d'autres besoins. Ne mangez que des aliments faciles à digérer, qui contiennent de nombreuses vitamines et des microéléments bénéfiques. Le régime devrait être composé de céréales, de produits laitiers aigre, de légumes frais et de salades de fruits. Pour la cuisson des plats de viande, utilisez le filet de poulet et le filet de dinde, la viande de lapin, le bœuf maigre. Tous les aliments frits et gras doivent être exclus. Si vous n'avez pas d'appétit, ne vous forcez pas, mangez souvent, mais petit à petit.
Ventiler la pièce plusieurs fois par jour, marcher 30-40 minutes par jour à l'air frais. Chaque jour, changez toujours vos sous-vêtements. S'il n'y a pas de température, vous pouvez prendre un bain chaud une fois par jour avec l'ajout de sel de mer et d'huiles essentielles.
3 Traitement de
Coryza, maux de tête et une faiblesse sévère sont particulièrement prononcés dans les premiers jours de la maladie. C'est pendant cette période que vous devez fournir au corps une paix complète. Ne vous en aucun cas charger pendant cette période avec un travail mental ou physique. Boire du thé de bouillons d'herbes plus souvent.
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Pour soigner la rhinite infectieuse, l'accent doit être mis sur les antimicrobiens, avec lesquels vous pouvez vous débarrasser des agents pathogènes et prévenir le développement de complications. La pharmacologie à ce jour offre un grand nombre de médicaments différents qui ont un effet antimicrobien et sont disponibles sous une variété de formes: comme une pommade, un spray et des gouttes pour le nez.
Comme avec le rhume, le séchage des expectorations ne devrait pas être autorisé à tousser. Tous les moyens utilisés pour traiter une toux doivent être convenus avec le médecin traitant. Lorsque la toux sèche au début de la maladie est très bonne aide mucolytiques, qui augmentent la quantité de crachats et de diluer. Pour le traitement de la toux humide, les expectorants sont utilisés.
Vous pouvez traiter avec succès les rhumes avec l'aide de remèdes populaires. Incorporer le radis noir râpé avec du miel et laisser infuser pendant 4 heures - en conséquence, le radis laissera le jus, qui est utile pour boire 1 cuillère à café.plusieurs fois par jour pour guérir une toux et un mal de gorge.
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Pour se débarrasser de la toux, s'il n'y a pas de température, frottez la poitrine avec de la graisse d'ours ou du saindoux, puis habillez-vous chaudement. Vous pouvez dessiner une grille d'iode sur votre poitrine ou mettre un sac de sel chaud. Les inhalations aideront à augmenter le crachement et ainsi améliorer la santé globale.
Si le traitement ne permet pas, la température dure plus de 2 jours, une respiration sifflante dans les poumons et les bronches et d'autres symptômes de complication, assurez-vous de demander de l'aide dans la clinique où vous recevrez le traitement nécessaire.