Réduire le cholestérol grâce aux remèdes populaires - rapide et facile

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Le cholestérol est une graisse naturelle produite par le corps. Cette composante est essentielle pour le fonctionnement normal de tous les organes, il fait partie des hormones, de la vitamine D, les cellules du corps. Pour la production du cholestérol du foie responsable, synthétisant 80% du montant requis, les 20% restants d'une personne reçoit de la nourriture.

cholestérol acceptable n'apporte pasdommages à la personne, mais quand cette substance dans le sang est trop il y a une maladie appelée athérosclérose. Taux de cholestérol élevé est lourd de maladies du cœur, le blocage des vaisseaux sanguins, l'obésité.Selon les statistiques de l'athérosclérose affecte surtout les hommes et les femmes de 45 ans. Cholestérol élevé, maladie principalement masculine.

lutter contre cette maladie peut et doit être, à la maison en utilisant des remèdes traditionnels pour abaisser le taux de cholestérol sanguin. Raisons pour augmenter le taux de cholestérol

Il y a plusieurs raisons pour lesquelles le taux de cholestérol a augmenté dans le sang, il est: les troubles

• du foie;
• alimentation incorrecte;
• maladies héréditaires;
• une maladie rénale;
• pancréatite;
• diabète sucré;
• tabagisme actif et passif;
• réception de préparations hormonales, stéroïdes.

Important! Dans les maladies des organes internes est nécessaire de consulter un médecin!symptômes

de l'athérosclérose maladie

se manifeste dans plusieurs symptômes, estimant que, devrait consulter un médecin:

1. troubles circulatoires. En conséquence, les membres froids et bleutés.
2. Déficience de la mémoire.
3. Diminution de la concentration de l'attention et de l'activité cérébrale.
4. Irritabilité.
5. Fatigue rapide.

Important! Lors de la détection de l'athérosclérose, vous devriez immédiatement commencer le traitement. La maladie est à un stade avancé peut avoir des conséquences graves et affecter de manière significative la qualité de la vie humaine.

Comment réduire

de cholestérol chez méthode la plus efficace de traitement - une combinaison de la médecine traditionnelle et conventionnelle. La médecine conventionnelle traite les maladies graves, provoquant une augmentation des taux de cholestérol, réduire le cholestérol aider rapidement les remèdes populaires.

Une bonne nutrition et un mode de vie sain

consommation excessive d'aliments gras augmente le taux de cholestérol dans le corps humain. Par conséquent, souvent de réduire suffisamment à manger et à maintenir un régime.

Pendant le régime, le régime est nécessaire de limiter ces produits: porc

• ;
• produits laitiers gras;
• oeufs;Sous-produits
• ;
• viande fumée.

Au lieu de cela, il est recommandé d'utiliser autant que possible des produits qui réduisent le taux de cholestérol, la déduisant du corps. Ceux-ci comprennent:

• cholagogue;
• huile végétale;
• légumes, fruits, baies;
• cellulose.

Il est également recommandé de réduire le poids, ce qui nécessite de réduire la consommation quotidienne de calories. Le taux nécessaire peut être calculé en utilisant des calculatrices en ligne spéciales. Typiquement, des données telles que l'âge, le sexe, le poids, le style de vie sont fournies, et le programme, basé sur l'analyse des données, donne le nombre de calories qui doivent être consommées pour maintenir le poids ou perdre du poids.

Aide à se débarrasser de l'excès de poids et de l'exercice. N'ayez pas peur, ne restez pas à la gym toute la journée ou courez des marathons. Il suffira d'allumer les séances d'entraînement du matin, les joggings, les visites de yoga ou de pilates. Choisissez un niveau de charge approprié à votre style de vie et vos capacités physiques. Essayez de marcher plus, remplacez le bus et le métro par une promenade dans l'air frais, si possible.

pour réduire le taux de cholestérol dans le sang des remèdes populaires observent la santé générale de l'alimentation:

1. taux quotidien de fruits et légumes par jour, doit pas être inférieure à 400-500, cependant, cette règle ne vaut pas pour les pommes de terre.
2. Inclure dans le régime kale de mer, aubergines frites et braisées.
3. Remplacer les pommes de terre et les pâtes dans un régime pour les céréales et les salades de légumes.
4. Au lieu de sauces et de mayonnaise, il est préférable de consommer de l'huile végétale.
5. Au lieu du porc et du bœuf, donnez la préférence aux poissons et aux champignons.
6. Ne mangez pas beaucoup de sel, son utilisation est généralement mieux coupée à 10 g par jour.
7. Éliminer l'alcool de l'alimentation, si possible - ne pas fumer ou fumer la fumée de tabac.
8. Réduire le nombre de bonbons dans l'alimentation, au lieu de les boire plus de jus, vous pouvez manger de la crème glacée.

Comme vous pouvez le voir, le régime est simple, vous n'avez pas à vous affamer, assis sur l'eau. Observez ces règles et recommandations simples, et vous sentirez un changement important dans votre santé.

remèdes populaires hypocholestérolémiants

L'huile de poisson L'huile de poisson contient la substance d'oméga-3, ce qui contribue à la diminution rapide du taux de cholestérol sanguin. Vous pouvez consommer de l'huile de poisson dans sa forme pure ou comme un complément biologique.

Important! Ne pas administrer un dosage d'huile de poisson seul, il est préférable de consulter un médecin.

graines de lin

graines de lin est riche en vitamines des groupes A, C, E, F, minéraux, acides aminés et de nombreuses autres substances utiles. Les graines normalisent le taux de sucre et de cholestérol dans le sang. Utilisez-les en ajoutant à la nourriture habituelle, sous la forme de teintures ou de bouillons.

Afin de fabriquer un additif alimentaire à partir de graines de lin, séchez une poignée dans le four et hachez-la dans un moulin à café ou un mélangeur. Ajouter la poudre résultante aux salades, aux céréales et à d'autres aliments.

Pour obtenir une décoction, une cuillère à soupe de graines de lin bouillir dans 200 g d'eau chaude. Le liquide reçu prend une cuillère à café dans une salle à manger avant le repas.

Juices

Une excellente façon de se débarrasser de l'athérosclérose est sokoterapiya. Le traitement est effectué pendant 5 jours une fois par mois. Pour un cours, vous aurez besoin de:

• jus de céleri - 280 ml;
• carotte - 240 ml;Betterave
• - 145 ml;Concombre
• - 145 ml;
• pomme - 145 ml;Chou
• - 145 ml;
• orange - 145 ml.

Tous les jus doivent être fraîchement pressés et légèrement refroidis. Comment prendre - tous les jours, sauf le cinquième jour, vous devez boire 60 ml de jus de carotte;le premier et le deuxième jour - le jus de céleri pour 140. D'autres jus distribuent pour les jours restants. Par exemple, lundi - concombre, mardi - pomme, etc.

Propolis

Pour réduire le taux de cholestérol dans le sang, une teinture de propolis, qui peut être achetée dans une pharmacie, est parfaite. Prenez 10 gouttes de teinture pendant une demi-heure avant chaque repas. Le cours du traitement est de 3-4 mois.

Afin de préparer la teinture vous-même, vous aurez besoin de:

• propolis 50 g;
• alcool médical pur 0,5 litres.

Propolis grille ou broyer dans un mélangeur. L'alcool est versé dans une bouteille assombrie, y ajouter des copeaux de propolis. La solution est infusée pendant environ une semaine jusqu'à ce que les puces soient complètement dissoutes. Agiter avant chaque utilisation.

Rosehip

En tant que médicament anti-athérosclérose efficace, le rosier alcoolique peut être utilisé.Pour ce faire, 125 g de côtelette de rose et verser 250 grammes de vodka.

Insistez dans un endroit sombre pendant environ 2 semaines.À la fin du temps, la teinture est prête à l'emploi. Prendre 20 g avant chaque repas.

Ail

Tout le monde sait que l'ail renforce parfaitement le système immunitaire, possède des propriétés anti-bactériennes, mais peu de gens savent que ce merveilleux produit contient une variété de substances actives qui stabilisent le taux de cholestérol dans le sang.

Pour la préparation d'un mélange d'ail médicinal, il sera nécessaire:

• ail 1 kg;
• feuilles de cerise et de cassis;
• raifort 50 g;Sel
• 80 g;
• un peu d'aneth.

L'ail est pelé et coupé en morceaux et placé dans un pot de trois litres. Ajoutez également tous les autres ingrédients. Versez de l'eau bouillante pour que l'eau recouvre complètement l'ail. Couvrir le pot avec de la gaze et insister sur la solution à température ambiante pendant une semaine. Prenez une cuillère à soupe après chaque repas.

Vous pouvez également préparer un mélange: miel, ail, citron, pour réduire rapidement le cholestérol. Hacher l'ail, ajouter le jus de citron et mélanger avec le miel. Prenez le matin et le soir, une cuillerée à thé.

Haricots

Haricots - excellente prévention de l'athérosclérose. Pour faire une solution de guérison, faire tremper 2 kg de haricots pendant 12 heures.À la fin du temps, ajoutez un peu de soda et faites bouillir. La masse résultante est divisée en 20 portions et mange une par une chaque jour en deux doses divisées.

à base de plantes Pour préparer une décoction de besoin à base de plantes pour prendre 20 grammes de feuilles de bouleau et de framboises, 15 g de fleurs de prunellier, 10 g d'artichaut et zolototarnika, 5 g de églantier baies et le même nombre de fleurs de calendula. Tout cela pour l'eau bouillante et insister. Buvez comme du thé régulier plusieurs fois par jour.

Trèfle

Prenez une cuillère à thé de trèfle sec et versez un verre d'eau bouillante. Prenez 30 g avant les repas, vous pouvez ajouter un peu de miel.

Farine de sarrasin

90 g de farine verser un verre d'eau et faire bouillir pendant 10-15 minutes à feu doux. Prenez un demi-verre tous les jours.