Méthodes pour améliorer la vision avec la myopie et l'hypermétropie

1 Thérapie avec la myopie

Avec la myopie les patients peuvent voir les objets proches, mais ils sont mauvais qu'ils sont situés à une grande distance.

Myopie est également sensible aux adultes et aux enfants.

Améliorer la vision à la maison à la myopie permet un certain nombre de mesures:

1. Exercices régulièrement effectués pour les yeux.
2. Nourriture bien organisée.
3. Procédures conçues pour promouvoir la santé.
4. Thérapie logicielle et matérielle.

Effectuer des exercices spéciaux améliore l'irrigation sanguine des yeux, renforce les muscles oculaires, aide à améliorer la vue et stoppe le développement de la myopie. Un complexe d'exercices simples est montré sur la photo 1.

Il est impossible d'effectuer de la gymnastique pour les yeux des personnes qui ont subi une chirurgie oculaire il y a moins de 6 mois.

Pour être engagé dans de tels exercices est nécessaire à la fois dans l'enfance et l'adolescence, et les adultes. Il peut aider non seulement la performance des mouvements musculaires - avec l'aide de cassettes vidéo, la vision de base augmente et la vision périphérique s'améliore. L'augmentation de la capacité accommodante des organes de la vision est réalisée grâce à l'utilisation de logiciels « Nombre de la pyramide », « Akkomodotrener » et d'autres.

avec la myopie pour améliorer la vue sans avoir recours à un traitement médical( et plus rapide), il est nécessaire d'organiser un aliment correctement. Le régime alimentaire doit inclure les vitamines A, E, C.

Teneur élevée en vitamine A - dans les carottes, le foie, les œufs, la crème sure, le fromage fondu, le brocoli, le beurre.

De nombreuses vitamines E contiennent des graines de tournesol, des amandes, des arachides, des pignons de pin, des abricots secs, des épinards, des olives marinés.

Riche en acide ascorbique, églantier, poivron rouge, cassis, coing, radis, petits pois, choux de Bruxelles.

tout aussi important d'utiliser des produits comprenant microcellules( lait de vache, fromage, noix, germe de blé, l'ail, les navets, le sarrasin, la betterave, etc.).

Comment améliorer la vision à la myopie à la maison? Il vise le renforcement du corps: régime bien organisé, le respect des règles d'hygiène( ne pas lire dans des conditions d'éclairage faible, moins de temps à regarder la télévision, restreindre l'accès à Internet, pas lire couché), se détendre après un travail visuel dur( après chaque heure de la tension sur la vision nécessaire pour donner à vos yeuxrepos), l'élimination du stress et un stress émotionnel élevé.

Pour améliorer la circulation sanguine des vaisseaux des yeux, il est utile de masser la zone du col. Les procédures d'eau( douche de contraste, natation) ont un effet général de renforcement sur le corps, contribuent à renforcer les vaisseaux, en augmentant leur élasticité.

Les personnes qui souhaitent améliorer leur vision doivent participer à une thérapie par l'exercice. De longues promenades en plein air, l'exercice d'une activité physique modérée font partie intégrante des procédures pour la restauration réussie de la vision. Pour

d'une importance considérable est la réception des préparations vitaminées complexes avec le contenu des oligo-éléments( sélénium, cuivre, chrome, zinc) - ce qui devrait également se rappeler ceux qui décident sur la façon de restaurer la vision de la myopie.

Pour la stimulation de l'activité des organes de vision, une thérapie spéciale est utilisée - la thérapie de l'appareil. Il s'agit d'un dispositif ophtalmique( les verres de Sidorenko), qui peut améliorer la nutrition des tissus oculaires grâce à l'augmentation de l'apport sanguin et renforcer le muscle ciliaire. Nous vous recommandons de visiter

L'appareil peut être utilisé à la maison, il comprend plusieurs procédures:

1. Thérapie colorimétrique.
2. Phonophorèse.
3. Influence des ondes dans la gamme infrasonore.
4. Phonemassage spécifique.

Recommandé pour une utilisation chez les enfants âgés de 3 ans et les adultes.

2 Mesures médicales pour l'hypermétropie

Une personne souffrant d'hypermétropie( hypermétropie) peut parfaitement voir des objets au loin et peut à peine voir à proximité.

Il existe des moyens d'aider à rétablir la vision à l'hypermétropie à la maison. Tout d'abord, il suit:

• à refuser de l'utilisation de boissons alcoolisées, bonbons, café;
• pour compléter le régime avec des aliments riches en potassium( foie, poisson, agrumes, bananes, fraises, flocons d'avoine, chou);
• effectue quotidiennement une série d'exercices pour les yeux;
• noix d'utilisation quotidienne( 5 pcs.).

Pour l'hypermétropie, vous devez effectuer un massage des yeux plusieurs fois par jour. Pour ce faire, dans la direction le long du bord de l'œil au-dessus du sourcil et au bord inférieur du nez, décrivez le "huit" avec l'index et le majeur. Le soir - faire des compresses d'eau contrastives, en répétant la procédure 10 fois( 2 minutes d'eau chaude et 1 minute - de froid).

Le traitement pour l'hypermétropie de la maison est efficace avec l'aide de palming - un exercice simple qui élimine la fatigue oculaire et améliore la capacité de voir clairement. S'étant installés convenablement, ils ferment les yeux, les couvrant de la paume de leurs mains. Détente, pensez à l'agréable, représentant la faune: le paysage, la mer. Imaginez comment la chaleur des mains réchauffe les yeux. Effectuez l'exercice tous les jours 3 fois pendant 5 minutes.

Pour corriger la vision, la technique de Bates va aider. Chaque jour, il est recommandé de lire deux fois le livre imprimé, en lui donnant 15 minutes. Le livre doit être éloigné des yeux à une distance de 30 cm, pour une relaxation maximale des yeux, la lumière doit être étouffée, les lunettes ne sont pas recommandées.

Restitution de la vision de Bates:

1. Le matin - verser les yeux, faire des exercices à l'aide d'une table, se détendre en utilisant des mouvements de massage, de la gymnastique pour les muscles oculomoteurs.
2. À l'heure du déjeuner - faire des exercices qui améliorent l'état des muscles oculomoteurs.
3. Dans la soirée - la répétition des procédures effectuées dans la matinée.
4. Avant d'aller au lit - palming.
5. Pendant la journée, il est souhaitable d'effectuer le vissage, la fixation centrale, la solarisation, le "papillon", la respiration thérapeutique.

Vous ne devriez pas utiliser de lunettes en ce moment, car elles ne vous permettent pas de détendre les muscles de vos yeux. Aussi, ne fatiguez pas vos yeux, en essayant de voir le sujet.

3 Mesures préventives

Comment réparer l'hypermétropie, maintenant connue, mais pour l'avertir beaucoup plus facile. Il suffit de suivre des règles simples:

1. L'éclairage devrait être suffisant pour une charge visuelle élevée.
2. Chaque jour, il est recommandé d'effectuer une gymnastique qui aide à détendre les yeux( toutes les heures - un ensemble d'exercices les plus appropriés).
3. Gardez une trace du niveau de pression sur la vue( donnez un repos périodique aux yeux).
4. Identifiez les problèmes possibles et corrigez-les en corrigeant la vision.
5. Entraînez les muscles oculaires( seulement sous la supervision d'un ophtalmologiste!).
6. Renforce les défenses du corps.
7. Mangez bien et équilibré.

Les gens ne savent pas toujours comment tirer parti des ressources disponibles dans le corps. Les forces protectrices activées correctement du corps sont capables de commencer le processus de rétablissement et de renouvellement.