Les attaques de panique provoquent

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Attaque de panique - une attaque soudaine, le plus souvent, déraisonnable de la peur, qui est difficile à contrôler. Est le trouble mental le plus commun.

petites statistiques

La plupart, Les personnes socialement actives, âgées de 20 à 40 ans, sont sujettes à des attaques de panique. Comme vous le savez, les femmes font face à ce problème deux fois plus souvent que les hommes. Selon diverses sources, 4-9% de la population mondiale souffre d'attaques de panique. Plus de la moitié d'entre eux présentent un trouble dépressif. Les symptômes de crises de panique

Il arrive souvent que lors d'une crise de panique, le patient ne comprend pas ce qui lui arrive et il radie une crise cardiaque ou autre chose. Définissons les principales manifestations de l'attaque de panique chez les adultes et les adolescents: palpitations cardiaques

• ;
• transpiration des paumes et de la plante des pieds;
• sensation de difficulté à respirer ou manque d'oxygène;
• un frisson à l'intérieur;Nausées
• ;Étourdissements
• ou état pré-occlusif;
• engourdissement et / ou picotement des membres;
• très forte peur.

Parfois, il arrive qu'une personne se sent d'abord les manifestations « physiques » de panique et les a seulement ajouté plus tard un sentiment de peur.À-dire que le patient comprend ce qui lui est arrivé que quelque chose se passe, mais ne peut pas comprendre exactement quoi et commence à craindre pour sa santé, ce qui aggrave la situation. Avec le développement de la maladie, peut être ajouté à la crainte de l'apparition d'attaques de panique qui peut conduire au développement de phobies:

• peur d'être dans les endroits bondés;
• peur de la circulation dans les transports;
• peur de sortir;la peur
• de la marche et les voyages et ainsi de suite. D.

Lorsque les attaques de dystonie vasculaires peuvent se manifester un peu différemment. Les symptômes d'une attaque de panique lorsque le

• se sent "irréel";
• difficulté à respirer;
• sensation de coma dans la gorge;
• très forte peur de la mort ou de la folie.

Très rarement, les attaques de panique se produisent chez les enfants avant la puberté.En général, les signes de maladie chez les enfants sont les mêmes que chez les adultes. Cependant, les enfants "n'anticipent" pas les événements et ils n'ont pas peur d'une attaque. Au lieu de cela, ils essaient d'éviter les situations qui, à leur avis, peuvent provoquer une attaque de panique.

Chez des personnes différentes, les crises peuvent survenir avec une intensité variable: quelqu'un une fois tous les quelques mois, et quelqu'un d'autre tous les jours. Souvent, la maladie est chronique.

Symptômes d'attaque de panique la nuit

Plus de 50% des patients ont des crises nocturnes. La nuit, l'obscurité, le silence peuvent causer une peur encore plus grande que si l'attaque avait eu lieu dans l'après-midi.

Les crises nocturnes peuvent survenir sous deux formes. Au début, les événements de la journée passée augmentent graduellement le niveau d'anxiété chez une personne, il lui devient difficile de s'endormir. De tels sentiments provoquent une attaque de panique typique. La durée et l'intensité de l'attaque pour chaque personne est individuelle. Quelqu'un peut se calmer après quelques minutes, et quelqu'un seulement avec le début de la matinée ou l'arrivée des proches.

Une autre forme d'attaque de nuit - une personne se réveille soudainement dans un état d'anxiété ou de peur intense. Certains patients peuvent avoir le sentiment qu'ils doivent s'échapper quelque part ou sauver quelqu'un.

Raisons de l'apparition de

À ce jour, les causes de l'apparition des attaques de panique ne sont pas entièrement établies. Cependant, on peut dire avec précision que ce phénomène affecte à la fois la psyché et la physiologie humaine.

Facteurs de risque: Dysfonction cardiaque

• ;
• du système endocrinien;
• dépendance;Alcoolisme
• ;
• prenant certains médicaments et / ou stimulants;
• est un rythme de vie intense;
• hérédité;
• dystonie végétovasculaire( vsd);
• troubles psychologiques.

Souvent, les attaques de panique se développent dans le contexte de la. Habituellement, cela se produit après un changement de mode de vie( pas nécessairement le pire) ou une situation stressante.

Traitement de

Comment traiter les attaques de panique? Comme indiqué précédemment, les crises surviennent en raison de la violation des processus physiologiques et mentaux. Par conséquent, le traitement doit être complet: médical et psychothérapeutique( c'est-à-dire, travailler avec un psychologue ou un psychothérapeute).

Comme les préparations peuvent être prescrites:

1. Tranquillisants. Sont prises pour soulager les symptômes( peur, anxiété) pour réduire la probabilité globale d'une attaque. Assignez alprozalam ou clonazepam.
2. Antidépresseurs. Basé sur les résultats de nombreuses études, les antidépresseurs sont très efficaces dans le traitement des attaques de panique. Le plus souvent prescrit anaphranil.
3. Préparations qui améliorent la circulation sanguine.
4. Groupe de vitamines B.

Premiers secours pour attaque de panique

Que faire si l'attaque a commencé soudainement:

1. Essayez de rétablir la respiration. L'hyperventilation des poumons provoque encore plus d'anxiété, essayez de respirer uniformément.
2. Commutateur. Essayez de vous concentrer sur ce que vous faisiez avant la panique. Rappelez-vous toujours qu'en réalité il n'y a rien de terrible qui vous arrive, la panique est juste une sensation de l'organisme, et vous pouvez toujours faire face à eux.
3. Auto-expression. Pensez-y quelques minutes de plus et l'attaque prendra fin.

Si une attaque de panique a commencé chez quelqu'un de vos proches, ne paniquez pas. Prends l'homme par la main et d'une voix calme et confiante dis-lui que tout va bien, que l'attaque va maintenant passer.

Il est conseillé aux personnes qui font face à des crises d'avoir toujours des agents apaisants( corvalol, gidaseam, glycine, etc.).