Le coccyx fait mal: comment traiter à la maison

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La plupart d'entre nous sur la douleur dans le coccyx ne font pas attention sérieuse, reliant au travail sédentaire et la fatigue de la journée. Cependant, ceci est une opinion erronée. La douleur dans le coccyx peut être causée par un traumatisme chronique ou découlant de maladies d'autres organes voisins. Une telle maladie seule ne passera pas, et si elle n'est pas traitée, elle peut causer des complications. Qu'est-ce qui peut causer de la douleur?

les causes de la douleur dans le coccyx et le traitement des douleurs

peuvent être dues à diverses raisons, nous considérons le plus commun.

Important!intéressant pour savoir quelle est la cause de la douleur dans le coccyx chez les hommes? Lisez dans notre article.

pendant la grossesse

La période d'attente bébé corps féminin est sous une énorme pression. En changeant l'emplacement des os du bassin, il y a une pression sur les organes internes. Parmi les causes de la douleur pendant la grossesse, il y a aussi: les hémorroïdes

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• fissure anale;
• d'inflammation infectieuse de l'utérus ou des trompes de Fallope;
• kyste;
• changements hormonaux en arrière-plan;
• tension des fibres musculaires;
• carence en nutriments tels que le calcium et le magnésium;
• insuffisance rénale.

Important! Plus sur la douleur dans le coccyx pendant la grossesse, nous l'avons déjà écrit plus tôt.

Après l'accouchement beaucoup de femmes éprouvent de la douleur dans le coccyx après la période de la grossesse et de l'accouchement. La raison en est un traumatisme possible du coccyx ou des organes voisins pendant le travail. Plus grande probabilité de blessure si avant la femme avait une charge ou tombait sur le coccyx.

Avertissement! Une fissure de coccyx non reconnue à la naissance peut être une fracture!

La douleur dans le coccyx pendant plusieurs semaines après l'accouchement est normale. Lorsque vous souffrez, il est important d'exclure l'activité physique, de s'asseoir moins. Vous pouvez faire des exercices sur la balle, porter un corset pour soutenir la colonne vertébrale, faire des compresses thermiques. Si la douleur persiste pendant plus de trois semaines, vous devez consulter un médecin pour établir la cause. Le traitement est complexe, y compris les médicaments, les massages, la physiothérapie.

Important! À propos de toutes les causes de la douleur dans le coccyx chez les femmes, lisez ici.

Après la chute de la douleur du coccyx peut être liée à un AVC ou une chute, même si son moment est passé pour un temps assez long. Le plus souvent microtraumatismes coccyx due à un choc peut se produire à l'automne de la glace, des activités sportives, vélo ou à cheval. Dans de tels cas, la douleur ne peut pas se faire sentir immédiatement, et se produire après le temps. Après un long voyage douleur

dans le coccyx peut se produire pendant les longs trajets - au volant d'une voiture ou assis dans un camion pendant longtemps dans une position. Pour éviter la douleur, vous devez vous habituer à vous asseoir sur une chaise, se penchant sur le dos, surtout le bas du dos, les hanches chargement complètement et crée un stress sur deux jambes. Une bonne posture est d'une grande importance. Il a besoin d'un bon dossier, donc entre la taille et la chaise généralement mis un coussin mince. Avec son aide, la courbure vertébrale est préservée. De temps en temps, au moins après 2-3 heures, il est utile de faire des arrêts pour se réchauffer.

Important! Faites des arrêts lors de longs trajets au volant ou sur le bus! La gymnastique facile aidera à soulager la tension.

Avec le travail sédentaire de

Assis dans une chaise de bureau pour une journée de travail de huit heures peut également être la cause de la coccinogenie. Pour éviter cela, il est nécessaire de bouger les jambes, de tourner le dos pendant le travail, afin que le poids dans les muscles disparaisse. Mais si la tête est inclinée vers l'avant ou le corps est plié, le corps nage rapidement. Lorsque vous travaillez sur un ordinateur, il est plus pratique de ne pas pousser le boîtier sur la table, mais, en gardant le dos droit, posez un oreiller.

Les sensations douloureuses dans la zone du coccyx en position assise provoquent un inconfort considérable. Tout d'abord, avec l'aide de différents types de diagnostic, vous devez déterminer la cause de la douleur. Si ce n'est pas clarifié et non éliminé, alors la douleur reviendra périodiquement. La plupart des cas de douleur dans le coccyx donnent lieu à un traitement sans chirurgie. Ainsi, le massage thérapeutique et la culture physique visant à rétablir une circulation sanguine normale dans la région du coccyx sont considérés comme efficaces. Pendant la période d'exacerbations, il est important de prendre des analgésiques et d'essayer de fournir un repos au lit. Si tout de même sans "rassemblements" est indispensable, il est préférable de le faire sur des coussins moelleux.

pendant les loisirs et les loisirs douleur

Sprofilaktirovat dans la colonne vertébrale pendant veillée de nombreuses heures à la télévision va changer périodiquement la position dans le fauteuil, en redonnant à la place de son pliage bon support.

Lors de la lecture du livre, il est recommandé de placer un support incliné en dessous.
Pendant le sommeil, le lit doit être serré, surtout si la personne souffre d'un poids excessif. Habituellement, peut confiner un matelas épais de mousse de caoutchouc ou une couche de 5-8 cm.

épaisseur blesse coccyx quand sit et se lever

principale cause de la douleur dans le coccyx lorsque la hausse est transférée traumatisme ou une chirurgie dans la région pelvienne. Une chaise inconfortable, un travail sédentaire, une violation de l'approvisionnement en sang dans la région du sacrum peuvent causer un inconfort sévère. Il peut y avoir beaucoup d'autres raisons.

Avant la nomination du traitement, il est important de déterminer pourquoi le coccyx fait mal. Cela peut être le résultat d'autres maladies plus graves. Et ils exigeront un traitement. En général, le problème de la douleur dans la région du coccyx est résolu par des méthodes traditionnelles de traitement sans opérations chirurgicales. Le traitement comprend un ensemble de mesures nécessaires: massage, physiothérapie, physiothérapie, prise d'analgésiques, repos du patient, thérapie manuelle.

traitement à la maison

1. feuilles fraîches de Bardane, après avoir été lavées, appliqué en 5-6 couches de la plaie.solution de vinaigre
2. a été mélangée avec du miel dans un rapport de 1: 2, le mélange résultant a été frottée dans la zone de coccyx par jour.

Avertissement! Le miel est un allergène. Avant utilisation, consultez un médecin. Parmi

1. de médicaments peut être une composition de 10 comprimés de dipyrone broyée, 200-300 ml d'alcool, le camphre 10 ml d'alcool et 10 ml d'iode. La solution résultante est maintenue pendant 21 jours et utilisée comme crème.
2. Un gramme de momie est élevé avec du miel et utilisé à des fins médicinales comme un onguent, il peut être frotté.
3. Teinture d'arnica à raison de 20 gouttes est utilisé comme un moyen efficace pour soulager le syndrome de la douleur.
4. Compresse de pommes de terre fraîches enveloppées dans une étamine, mise sur un point douloureux.
5. Costume tisanes médicinales de différentes collections d'herbes, calendula, jus d'estragon, ainsi que des plateaux de plantain et l'oignon.
6. Pour 15-20, masser légèrement dans la zone de la douleur dans le sens des aiguilles d'une montre avec un aimant ordinaire;
7. Faire une pommade thérapeutique à partir de 1 cuillère à soupe de feuilles de consoude et l'huile de tournesol. Le mélange résultant est bouilli et ensuite pressé sur un gaz lent. Après percolation, ajouter de la vitamine E et un quart de tasse de cire d'abeille. L'onguent est utilisé 2 fois par jour comme une compresse.
8. Décoction de 2 c. Les cuillères des feuilles du géranium refroidissent et appliquent sur la zone sensible comme la compresse.

Avertissement! Lors du traitement du géranium, des précautions doivent être prises: à fortes doses, la plante est toxique.

1. Un mélange de lavande et d'huile de tournesol est insistant pendant 2 semaines dans un endroit sombre et utilisé comme onguent.
2. Manger du blé germé aidera à renforcer les ligaments et réduire la pression sur les os du bassin.
3. Une solution saline sur les fruits de jeunes pommes de terre peut également être utilisée comme agent de frottement.
4. Bouillon de chien, pris à l'intérieur, aidera à réduire le processus inflammatoire et soulager la douleur.
5. Aussi, pour soulager la douleur, injection intraveineuse de drogue novokaina ou acide tioktovoy. Les médecins recommandent de boire les vitamines B et C, et pour la sédation - la teinture ou les pilules de valériane.

Entraînement physique thérapeutique

Avec la douleur dans la zone du coccyx, la thérapie par l'exercice peut être utile comme un type additionnel de traitement et de prévention.

Les exercices physiques doivent être faits plus souvent, toujours après le sommeil et pendant la pause déjeuner au travail. La gymnastique aidera à activer le flux sanguin des tissus vertébraux et à renforcer les muscles pelviens.

LFK - prévention et traitement de la douleur dans le coccyx.

Exercices:

• lorsque vous êtes allongé sur une surface dure, tirez les chaussettes et tenez la balle entre les talons pendant au moins 5 secondes. Répétez l'exercice 8-10 fois;
• en position couchée - pliez les genoux et faites un lifting du bassin. Pendant quelques secondes, tendez les muscles pelviens. Répétez plusieurs fois;
• dans la même position, essayez de serrer la balle avec vos genoux, tout en forçant vos muscles abdominaux. Faites une pause et répétez l'exercice;
• en position assise - rouler en avant et faire des pentes;
• en position debout, faites des virages à gauche et à droite, afin de renforcer les muscles de la région lombaire.

Le nombre de répétitions de tous les exercices dépend de la préparation physique de base du patient. Cependant, le chargement devrait être fait tous les jours, augmentant progressivement la charge. Pendant la journée, limitez votre séjour en position assise. Afin d'accélérer la récupération est recommandé de répéter les exercices plusieurs fois par jour.

Traitement avec les comprimés

Les anti-inflammatoires non stéroïdiens peuvent être utilisés pour traiter la douleur dans la région du coccyx. Le but principal de l'utilisation de ces médicaments est de réduire le processus inflammatoire dans la région du coccyx. Et cela, en conséquence, réduit le syndrome de la douleur. Vous pouvez utiliser Ketoprofen, Diclofenac, Indomethacin, Naproxen. Si la douleur dans le coccyx est causée par une constipation régulière, des laxatifs sont prescrits.

Malgré la grande liste de traitement de la douleur dans le coccyx à la maison, n'oubliez pas qu'une visite chez un médecin est obligatoire!