Gotovo svi znaju o prednostima koje obična masaža donosi tijelu osobe. Međutim, malo ljudi zna( a često ni zamišljen!) Da je utjecaj na unutarnje organe što je od velike koristi, samo da troše se teže, jer ne možemo vidjeti što je plan za masažu. Masaža
gušterače, npr, znatno komplicira činjenica da je pokriven s vanjske strane želuca, debelog crijeva plus kože. No, pitanje je, naravno, nije izravan utjecaj, ali samo o masaži trbuha, gdje gušterače. Osim toga, važno je razumjeti da je taj učinak samo za sprječavanje ili sprečavanje recidiva u kroničnom pankreatitisu. Ni u kojem slučaju ne možete pokušati ukloniti bol u akutnom napadu - pomoći će samo kvalificiranom medicinskom stručnjaku.
Međutim, masaža gušterače je odličan način da se spriječi pankreatitis, kao i činjenica da to uključuje sve susjedne organe koji se nalaze u trbušnoj šupljini, što ga čini još više koristan. Jednostavan skup vježbi, izazivajući kretanje dijafragme i trbušnih mišića, poboljšava cirkulaciju, potiče odljev sekrecije iz gušterače, zasićene enzima i smanjuje upalu i moguće zastoj koji ponekad javljaju kod kroničnog pankreatitisa.
Ne zaboravite, masaža s pankreatitisom treba biti vrlo pažljivo, neprestano procjenjivati vaše zdravlje. Svaka vježba bi trebala početi s 3, maksimalno 4 ponavljanja, postupno povećavajući opterećenje do 10 puta. Na prvim znakovima umora ili neugodnih osjeta potrebno je zaustaviti zanimanja.
Osnovne tehnike:
- Duboko udahnite i zadržite dah dok izdahnete. U tom razdoblju povucite trbuhu, računajući na tri, a potom opustite novine;Duboko udahnite, a zatim zadržite dah dok izdišete. I ovaj vremenski interval je što je više moguće napuhati trbuh, računajući do tri, a zatim opustiti mišiće;
- Vježba za vrijeme pauze u sredini, tijekom ove pauze osjetit ćete napetost dijafragme. Onda opet napunite trbuh i opustite se, privući, izdahnite i opustite se ponovno.
To su samo neke tehnike masaže koje pomažu u sprečavanju upale gušterače, ali čak i oni mogu biti prilično dovoljno.