Gotovo svi ljudi su upoznati s činjenicom da tako dugo kašnjenje stolicu, a svaki od njih se očekuje da zna što hrana izazvati slabost je njegova, i zato nastoji eliminirati ih iz svoje prehrane.Često možete čuti pritužbu od pacijenata da su zatvorili kruh. I može li biti, jer je ovaj proizvod, naročito njegova crna inačica, pripremljena od raženog brašna, od davnina se smatrala čitavom glavom?
Da, kako se ispostavlja, u naše vrijeme od brašna je više zla nego dobra. Pogotovo ako je u neograničenim količinama. Proizvodi od najkvalitetnijih brašna, čak i bijelog kruha i kruhova, čak i tjestenine, čak i štetnih za zdravu osobu. Oni, kao i crni svježi kruh, ne samo da mogu izazvati pojavu zatvor, već i ozbiljno poremetiti rad probavnog trakta.
Mnogi ljudi se pitaju zašto se to događa, i što se može učiniti tako da se ne osiromašuju njihova dijeta nedostatak tih proizvoda, bez koje praktički nitko ne može zamisliti svoj dnevni prehrani? Razlog zbog kojeg se ne preporuča jesti kruh s zatvor, iako je crno, iako bijela, kao i tjestenina, leži u činjenici da su svi od tih proizvoda u posljednjih nekoliko godina, su pripremljeni uz dodatak kemikalija. Osim toga, brašno za njihovu pripremu temeljito se čisti i sve što je korisno, uključujući grubo biljno vlakno, potiče da se crijeva uklone iz njega.Što učiniti? Da biste izbjegli kratkotrajne ili duge odgode stolice, trebate obratiti pažnju na proizvode koji nisu podvrgnuti takvom liječenju.
Kruh sa mekinjama za zatvor
da treba obratiti najviše pozornosti tijekom dužeg odsustva nagona defekacije, uzrok što je kaljenje u stolici i sporo prolaz crijeva. Najčešće je taj problem jedenje hranjivih namirnica s niskim sadržajem vlakana i grubim biljnim vlaknima, koji su sadržani u dovoljnim količinama u crnom kruhu. Oni bi trebali biti uključeni u prehranu u dovoljnim količinama osobama sklone opstipaciji.
To je zbog činjenice da sadrži gruba vlakna vežu kiseline prisutan višak u želučanom soku, a ima na crijevo minimalnoj nadražuje. Osim toga, oni poboljšavaju peristaltiku, što pridonosi bržem otpuštanju stolice. Učinkovit utjecaj donosi i mekinje sadržane u crnom kruhu. Oni nabubre u probavni trakt, prikupljaju i obvezuju sve akumulirane smeće, šljake i toksine. Nakon toga natečene stolice s njima lako izlaze bez nanošenja zdravlja. Također, na pitanje pacijenata o tome zašto zatvor je korisna za čestu integralni kruh koji sadrži dijetalna vlakna, stručnjaci navode sljedeće razloge:
- otekline, povećava volumen stolice, njih omekšavanje. To dovodi do činjenice da proces defekacije prolazi lako i bezbolno;
- Zbog prehrambenog vlakna stimulira se crijevna peristaltika, koja pomaže u zaustavljanju bilo koje dugotrajne zatvorosti;
- Grubo kruh igra ulogu sorbenta. Dobro se veže i uklanja sve toksine iz probavnog trakta;
- Osim toga, to je dobar medij za hranidbu za korisnu crijevnu mikroflora.
Ali pitanje bolesnika o tome je li moguće jesti krekere sa zatvorom, postoji samo jednoznačan odgovor. To se ne preporučuje.Čak i ako se ne kupuju u trgovini i osušene kuće od crnog kruha. Stvar je u tome što svi krutoni ne sadrže vlagu. Stoga ih počnu izvlačiti iz već dehidriranih stolica u crijevima, još više ih učvršćujući.