Ljudi koji se obolijevaju od kroničnog pankreatitisa zainteresirani su za ono što su tjelesne aktivnosti dopuštene. Je li moguće ući u sport? Uostalom, ne želim voziti nekoliko kilometara na biciklu, a onda ću se slegnuti. Važno je napomenuti da stručnjaci i dalje preporučuju mali fizički napor za pankreatitis. Ako je sport pravilno odabran, sustavno osposobljavanje svakako će ojačati zdravlje pacijenta.
Pacijenti se savjetuje da vode zdrav stil života. Dakle, vožnja biciklom ne smije prelaziti više od 20 minuta dnevno. Dnevne kratke šetnje na svježem zraku će imati koristi. Trebali bi početi za sat i pol nakon jela.
Ako osoba pati od drugih bolesti, osim pankreatitisa, treba se posavjetovati s liječnikom o opterećenjima koja će se tolerirati pri vožnji biciklom ili vježbanjem na simulatoru. Ako bolest pogorša, liječnici preporučuju otkazivanje tih događaja.
Plivanje i gušterače
Plivanje se razlikuje od ostalih sportova po tome što ne uključuje preopterećenja i ozljede. Tijekom vježbi u bazenu, osoba koristi sve mišiće. Za to nema praktički nikakvih kontraindikacija. Možete plivati i pankreatitis.
Potrošnja s ovim tipom bolesti nije preporučljiva. Plivanje, u ovom slučaju, najbolja je opcija. Tijekom njega su uključeni svi mišići tijela. Dan je dovoljan za 15-30 minuta vježbe od ove vrste sporta, zbog čega će tijelo doći u tonu. Proces potiče cirkulaciju krvi. Osim toga, aktivnost gušterače dobro je stimulirana. Toksini su dovoljno aktivni.
Voda u bazenu može "ukloniti" mnoge probleme. Kada plivaju, mišići i kralježnica su oslabljeni nakon produženog dnevnog stresa, tetive se protežu. Osim toga, voda omogućuje da se oslobode opterećenja od intervertebralnih diskova.
Ako ste bolesni od pankreatitisa i odlučili se plivati, savjetujemo se da se posavjetujte sa svojim liječnikom prije plivanja u bazenu. U svakom slučaju, njegov značajan učinak očituje se samo pola godine nakon početka treninga. To je takav sport u kojem ne samo da je rezultat ugodan, već sam proces.