LFK u scoliosis u djece

click fraud protection

Scoliosis je prilično uobičajena bolest koja utječe na djecu svih uzrasta. Prema statistikama, gotovo polovica njih ima taj problem sa svojim leđima. Krivulja kralježnice dobro se liječi, budući da kosti još nisu u potpunosti formirane. Na žalost, roditelji se obraćaju liječniku kad je bolest već vidljiva golim okom.Čak iu tom stanju, lijepo držanje može biti obnovljeno. Ovaj članak će govoriti o uzrocima, simptomima i učinkovitosti terapije vježbanjem za skoliozu kod djece.

Što je skolioza i prvisimptomi

Skolioza - patološka zakrivljenost kralježnice. Njegova zavoja može biti usmjerena u bilo kojem smjeru. Ako ne uključe u liječenje, bolest će se još razvijati, a kralježnica je lako kovrča. Zanemarivanje takvih bolesti dovodi do komprimiranja unutarnje posude i susjednih organa. Postoji kardiovaskularni i živčani sustav, respiratorni organi, urinarni sustav.

pedijatrijska ortopedija, leđne zakrivljenosti problem vezan za prvo mjesto, među ostalim bolestima njihov profil. Patologija nastaje zbog brzog rasta, tako da roditelji trebaju biti posebno oprezni u dobnoj razdoblju od 6-7 godina, i 11-14.

U ranim fazama bolesti, djeca ne bi bilo prigovora, ali se promatraju njihov stav mijenja, te u dogledno vrijeme, postoje dodatne komplikacije:

• asimetrija leđa;
• glava je spuštena;
• ramena se spajaju;
• ima bol u leđima, kratkoća daha;
• bol u srcu, tahikardija;
• spaja pokret;
• dijete postaje omesti;
• dolazi s brzim umorom;
• otežavao hodanje, izgubio ravnotežu.

Važno! zakrivljenost kralježnice - ne samo fizički patologija, ali i kozmetički defekt. Dijete će se osjećati „crne ovce”, koji će izazvati izolaciju, kao i mnoge druge psihičke poremećaje. Roditelji trebaju pravovremeno reagirati na ovaj problem i poduzeti sve napore kako bi to riješili.

razlozi zakrivljenost kralježnice u djece

ortopeda vjeruju da skolioza kod djece se javlja zbog nepravilnog držanja, u kojoj dijete sjedi za dugo vremena. U ovom trenutku, kralježnice i mišića osjećaju neujednačena opterećenja, čime se znatno smanjuje i njima naporan. Tijekom vremena, kosti se naviknu na ovu poziciju, a patologija počinje razvijati.

Postoji nekoliko vrsta skolioze koji utječu na različite dijelove kralježnice: cervikalni, torakalni i lumbalni. Svi oni dijele nekoliko razloga:

• rođenje defekt ili stečene ozljede;
• rakovi, reumatizam, cerebralna paraliza;
• netočan položaj;
• neujednačena raspodjela opterećenja na leđima;
• redovna nosi tešku vreću na jednom ramenu, obično podliježe zakrivljenosti desne strane;
• skraćivanje jednog od donjih udova;
• pojavljivanje tumora;
• poremećaji tjelesnog položaja zbog bilo kakvih bolesti( miopija, ravne noge);
• loša hrana.

Očito, uzroci skolioze je dosta, tako da je važno da roditelji učiniti svaki napor kako bi zaštitili dijete od zakrivljenosti kralježnice.

Liječenje pedijatrijske skolioze

Prva sumnja na scoliosis je važno da roditelji pokažu dijete ortopedu. Liječnik će pregledati leđa, utvrditi stupanj bolesti i propisati liječenje. Liječnici propisuju učinkovite postupke koji će vam pomoći vratiti držanje i ojačati mišiće: masaža

• ;
• s posebnim korektorom za fiksiranje;
• LFK( terapeutska fizička kultura);
• razne postupke za povećanje tonusa mišića.

Svi ti tretmani će biti korisni samo ako roditelji i dijete ozbiljno preuzimaju preporuke liječnika i obavljaju vježbe.

Glavni ciljevi terapije vježbanjem i pravila primjene

Fizioterapija je učinkovit način borbe protiv stečene skolioze u ranoj fazi. Sve vježbe su usmjerene na postizanje pet glavnih ciljeva:

• za vraćanje ravnoteže između ligamenata i mišića;
• za smanjenje prekomjernog opterećenja na kralježničkoj koloni;
• vratiti lijepu držanje;
• čine jak mišićni korzeti;
• održava opće stanje tijela.

LFK, kao i mnoge druge opcije za terapiju, podrazumijeva usklađenost s određenim pravilima. Oni će vam pomoći da dobijete izvrstan rezultat iz postupka i izbjeći ozljede. Slijedi jednostavna pravila koja bi trebala znati svaka osoba koja odlučuje sudjelovati u liječenju.

1. Prije nego što to učinite, važno je napraviti malo vježba za pripremu mišića i ligamenta za rad.
2. Cijeli niz vježbi mora se provesti polagano, bez naglim pokretima.
3. Važno je izuzeti tešku tjelesnu aktivnost, pa su barbellovi i dumbbells isključeni iz treninga. Vježba
4. provodi se samo prema receptu liječnika, poznaje stanje leđa i preuzima samo potrebne vježbe vraćanja.

LFK u skoliozi u djece: skup vježbi

Vježbanik za terapiju vježbanja podijeljen je na tri dijela: zagrijavanje, osnovni i zaključak. Ispod su predložene osnovne vježbe s ciljem vraćanja položaja i neće dopustiti osobi da se ozlijedi.

Zagrijavanje

Svaka vježba je važna za izvođenje 5-10 puta.

1. Povucite prema zidu, tako da ga dodiruju stražnjice, noge i pete pa osoba daje kralježnicu pravi oblik. Nakon toga, morate hodati, držeći leđa stan.
2. Uzmi polaznu poziciju, tijelo je ravno, ruke su na šavovima, a noge su razmaknute od ramena.Čučne, stavljajući ruke naprijed, leđa treba biti ravna. Vježba bi trebala biti polagana, čučanj mora udahnuti i izdahnuti kad se izdahne.
3. Noge trebaju biti postavljene na ramenu. Na trošak "1" morate duboko udahnuti i podignuti ruke, "2" će biti povučen i "3" treba izdahnuti, a spuštati ruke. Leđa bi trebala biti ravna.
4. Stojeći je potrebno podignuti jednu nogu, savijati ga u koljenu i držati je. Nakon toga, potrebno je ponoviti s drugom nogu.

Osnovne vježbe

Sve vježbe trebaju se izvoditi 5-10 puta, 30 sekundi.

1. Morate leći na leđima i podići noge i izvesti vježbu "škare".Važno je napraviti 4 pristupa.
2. Osoba je na sve četiri, bez izravnavanja, sjedi na petama, a dlanovi leže na podu. Uz pomoć pokreta ruku izrađuju se u različitim smjerovima. Morate učiniti sve polako.
3. Stajati na svim četveronošcima, udovi bi trebali biti na razini ramena. Izvršite otklone leđa, a zatim prema dolje.
4. Ustani, ruke su na šavovima. Oštrice se trebaju spojiti i držati oko 5 sekundi, a zatim preuzeti izvornu poziciju.
5. Stalak na sva četiri. Istodobno, potrebno je produžiti desnu ruku i natrag lijevu nogu. U položaju je potrebno popraviti nekoliko sekundi. Zatim promijenite položaj.
6. Lezite na leđima, stavite ruke u različite smjerove, noge se zavojite i pritisnite jedni protiv drugih. Glava bi trebala biti okrenuta udesno, a koljena s lijeve strane. Držite položaj tijela, nekoliko sekundi, a zatim ponovite vježbe koje koristim na suprotnoj strani.

Konačne vježbe

Sve vježbe moraju se izvoditi 5-10 puta, tijekom 30 sekundi.

1. Morate sjediti na podu, podignuti ruke na noge, savijene na koljenima. U tom položaju, potrebno je ležati na podu i početi vožnje od vrata do stražnjice.
2. Potrebno je postati ravno, iza leđa, čvrsto pričvrstite ruke na bravu. U tom položaju je potrebno biti poput peta.
3. Ruke podižu i podsjećaju na čarape.
4. Pješačenje se izvodi na jednom mjestu, važno je povećati svoje bokove.
5. Nakon treninga, važno je da se opustite i vratite dah.

Nakon završetka vježbi, važno je odmoriti 15 minuta. Rezultat terapije vježbanjem izravno ovisi o pravilnosti i kvaliteti izvedbe. Budite zdravi!