Kvarovi u radu gušterače nisu samo bolni, već uzrokuju ozbiljnu opasnost, čak i do smrti. Kako bi se izbjegla najgora opcija, vodite brigu o ovom vitalnom organu u šumi jabluka oka, štiteći ga u tri glavna pravca:
- racionalna prehrana;
- liječenje popratnih bolesti;
- korištenje sredstava koja olakšavaju rad gušterače. Srećom, možete spasiti i postići značajno poboljšanje u gušterači bez kardinalnih promjena u načinu života, iako je određena disciplina prehrane neizbježna.
Alkohol
U 70% slučajeva, uzrok pankreatitisa je zlouporaba alkohola. Zdrave stanice gušterače obično prenose lipazu( enzim koji je odgovoran za razgradnju masti).Čak i jedan "apetit" vinska čaša smanjuje otpornost na lipazu, a rezultat ove alkoholne stimulacije je slom njezinih masti. Situacija se znatno pogoršava ako se povećava doza alkohola, kao i ako je alkohol loše kvalitete ili dolazi u obliku zveckavih mješavina različitih koktela.
proces probavu masti može dovesti do toga da se u većini enzima gušterače aktivnom amilaze i tripsin su uključeni u procesu probave u duodenum asimilirati proteina i ugljika. U ovom slučaju, strašna bolest može se razviti u roku od nekoliko dana, pa čak i sati. Da biste spriječili ovaj ishod, brinite o svom zdravlju, preferirajte tradicionalna pića na različitim zabavama i proslavama, te one u minimalnim količinama.
Masti
Probavljanje masti stvara najveći teret na gušterači, ali bez njih tijelo se ne može osloboditi. Potpuna eliminacija masti iz prehrane uzrokuje nedostatak masti topljivih vitamina( A, E, D, K) i remeti metabolizam, zbog čega samo tijelo pretvara ugljikohidrate u masti, što nije najbolje kvalitete. Zlatno sredstvo u debelom broju uz uštedu zdravlja je uravnotežena i dobro promišljena prehrana, uzimajući u obzir sljedeće čimbenike:
- Najopasnije masti nastaju prženje hrane. Idite na kuhanje, pečenje ili pečenje hrane, ili još bolje kuhati za par.
- Zaštitite gušteraču od udarnih opterećenja. Uobičajena količina hrane za vas je bolje podijeljena na 4-6 prijem.
- Ako želite zadržati zdravlje probavnog trakta, voditi brigu o kvaliteti unosa masti, dajući prednost prirodnog mlijeka i mliječnih proizvoda. Također, maksimalna korist s minimalnom štetom osigurava masti pronađene u maticama, sjemenkama i morskoj ribi.
- Bolje je zamijeniti masnoće pržiti za okus s suncokretovim uljem, po mogućnosti nerafiniran, hladno prešano.
Bolest sluznice žuči
Žučni mjehur i gušterača koriste zajednički kanal za oslobađanje svojih izlučaka u želudac. Ako su rezultati ovog odlomka zatvoreni ili smanjiti sfinkter od Oddi, žuč mogu dobiti u gušterača i želudac počne sama probaviti. Isti proces može biti uzrokovan zbog hiperstimulacije s alkoholom i opasnom hranom( masti, slatkiši i sve vrste ukusnih), pa je bolje da se brinete o sebi za stolom.
stimulirati rad žučnog mjehura preporuča se s vremena na vrijeme organizirati posta dijeta, nakon čega se veliki dio cikle( kuhane) s suncokretovom ulju. Potrebna je preliminarna prehrana za oslobađanje crijevnog trakta, inače se oštro oslobađanje žuči zadržava u tijelu, uzrokujući neugodne senzacije.
Drugi čimbenici
Najčešći, ali ne i jedini razarači gušterače, alkoholi, višak masnoća i kolelitijaza. Zaštitite ovaj vitalni organ od opterećenja na stres, poput slatkog kroasanta s kavom na prazan želudac. Brzo šećera na prazan želudac ga čini napeta, objavljivanju povećane količine inzulina, ali ako ispire s slatkom kavom u isto vrijeme baca puno žuči, što nije nužno u prazan želudac. Dakle, slatko je dopušteno samo za desert, kada je tijelo već primilo neku korisnu hranu.
Vodite brigu o gušterači i ne riskirate s egzotičnom hranom ili energetskim napicima, posebno u kombinaciji "pržene, masne, vruće i alkoholne".Nakon obilnih blagdana možete malo pomoći tijelu uzimanjem potrebnih enzima u obliku tableta. Međutim, nema potrebe da se potpuno prebaci na takav dijetalni režim, inače će normalna sekrecijska funkcija gušterače biti oslabljena. Dovoljno je dati joj malo odmora s vremena na vrijeme i voditi brigu o ostatku vremena, i do sivih godina ona će vam služiti vjerno.